Smoothies tal-qara

1. Poġġi l-purè tal-qara 'fil-friża għal ftit sigħat. Poġġi l- crackers mill- qrib Ingredjenti:

• bank tal-purè tal-qara '- biċċa 1 (450 g)
• ħalib - 3 tazzi (jew aktar)
• jogurt tal-vanilla - 1/2 kikkra
• kannella - Għat-togħma
• Crackers bil-kannella - Għat-togħma

Istruzzjonijiet

1. Poġġi l-purè tal-qara 'fil-friża għal ftit sigħat. Poġġi l-crackers f'borża tal-plastik ta 'l-għeluq u ħalltuhom b'pinna li timmarka jew b'apparat ieħor. 2. Ferra l-ħalib fil-blender. 3. Imbagħad żid il-jogurt tal-vanilla, il-puree ffriżat tal-qara 'u ftit pinch tal-kannella. Ħawwad sakemm tinkiseb konsistenza omoġenja, sakemm il-puree ffriżat tal-qara 'jiġi mqatta' kompletament. Jekk trid, tista 'żżid aktar ħalib jew jogurt mal-smoothie jekk tidher wisq ħoxna jew oħxon wisq. 4. Ferra l-smoothies f'ħġieġ. 5. Tbexxex ma 'crackers imfarrak minn fuq, tista' wkoll tuża kannella jew noċimuskata minflok.

Noti: 10