Din il-proċedura għandha kontra-indikazzjonijiet. Dan jinkludi: mard, mard tal-widna, gerżuma jew imnieħer (speċjalment infjammati vindaliny), mard tal-ġilda tal-wiċċ. Anki jekk tħossok ma tiflaħx, m'għandekx tagħmel sessjoni, kif tista 'tgħaġġel u tagħmel xi ħaġa ħażina, bħala riżultat inti se tieħu ħmura, tiġbid il-ġilda.
Qabel il-bidu tal-proċedura, il-persuna għandha tapplika krema jew xi tip ta 'żejt, l-idejn għandhom jiżżerżqu mingħajr xkiel fuq il-ġilda tal-wiċċ. Għandek bżonn ukoll li tħejji l-ġilda u togħrokha ħafif. Dan it-tip ta 'teknoloġija jinvolvi pressjoni qawwija, iżda m'għandux ikun hemm uġigħ. Jekk dan jiġri f'daqqa, għandek tieqaf u aqra l-istruzzjonijiet b'attenzjoni mill-ġdid, għax dan huwa evidenza ta 'prestazzjoni ħażina. Qabel il-bidu tal-massaġġi u wara dan huwa meħtieġ li l-wiċċ jitnaddaf bir-reqqa.
Eżerċizzju biex tissaħħaħ il-wiċċ
Waħħal naħa waħda tal-wiċċ, waqt li tistrieħ iċ-ċentru tal-pala fl-għadam tax-xedaq t'isfel. Dan huwa meħtieġ biex tiżdied ir-reżistenza. Fuq in-naħa l-oħra tal-wiċċ, bi sforz, daqs li kieku dodging is-swaba 'ta' l-idejn mill-bidu tal-muskolu tal-muskolu u b'saħħa qawwija tagħfas is-swaba 'għar-rokna ta' ġewwa tal-għajnejn. Il-muskolu li jmejjel jinsab fin-nofs tax-xedaq, djagonalment, imgħoddi fil-kantuniera tax-xufftejn. Aħna agħfas u ftit dewmien l-għajn, ftit sekondi biss. Issa aħna ftit naqqas il-pressjoni tagħna, aħna nneħħu s-swaba 'fuq in-naħa tal-widnejn, imbagħad sal-clavicles. Irrepeti l-eżerċizzju 10 darbiet, ma ninsewx dwar it-tieni nofs tal-wiċċ. Ma 'dan, nagħmlu eżattament tali assenjament mill-ġdid.
Oħloq linja ċara bejn il-geddum u l-għonq
Qiegħed il-pala tal-lemin fuq l-istess naħa tal-wiċċ tal-geddum, swaba 'tipponta fid-direzzjoni tal-widna. Huwa meħtieġ li tinġabar mhux biss ix-xedaq tax-xedaq, iżda wkoll il-muskoli li jinsabu direttament taħt il-geddum. B'impuls qawwi, żid il-pala fid-direzzjoni tal-widna. Imbagħad mur għall-clavicles. Ippressar artab, mhux daqshekk qawwi. Aħna wettaq dan l-eżerċizzju 10 darbiet. Bl-istess mod, tagħmel mat-tieni nofs tal-wiċċ.
Dan l-artikolu juri bosta eżerċizzji mmirati biex itejbu l-forma tal-wiċċ. Madankollu, hemm eżerċizzji oħra li jistgħu jinstabu fuq l-Internet. Huma bla xkiel il-forehead, neħħi t-tieni lixka, issikka t-tebqet il-għajn u l-oħra.