Sigrieti tal-poriġ tal-piżelli tat-tisjir

Jekk il-poriġ tal-piżelli iqarraqlek, allura inti sempliċiment ma tafx kif issajjar sewwa. Il-piżelli huma prodott oerhört utli. Fiha vitamini A, B, C, proteini diġestibbli, kalċju u ħadid. Tippaffettwa b'mod favorevoli s-sistema diġestiva u fiha ftit kaloriji. Ir-riċetta għall-poriġ tal-piżelli hija utli għall-bniet li jsegwu ċ-ċifra tagħhom, ommijiet li jixtiequ jieklu l-frak tagħhom bi dixx utli, irġiel li jħarrġu iebes u jeħtieġu ħafna proteini biex jibnu massa tal-muskoli.

Kif tagħżel u tħejji piżelli:

• Il-piżelli l-aktar utli għall-majjal mhumiex imqattgħin. Ix-xaħam tiegħu huwa l-għeruq qabel l-ilma. Huwa aħjar li tħalli piżelli mhux imqaxxrin fl-ilma għal-lejl;
• mhux inqas utli se jkun il-piżelli friski. Iżda l-istaġun tal-maturazzjoni tiegħu ma jdumx fit-tul;
• aqla 'l-fażola utli l-aħjar f'pan tal-ħadid fondut għal 5-8 sigħat;
• sajjar il-poriġ fl-ilma li fih il-piżelli kienu mxarrba;
• agħżel qoxra ħoxna b'ħitan għat-tisjir, allura l-piżelli se jagħli b'mod uniformi.

Numru ta 'Ricetta 1. Porridge tal-piżelli tad-dieta

Ir-riċetta għall-porridge tad-dieta tal-piżelli fuq l-ilma hija adattata għall-bniet li jixtiequ jitilfu l-piż qabel ma jitilqu. Fi 100 gramma ta 'dan id-dixx fih 90 kilokaloriji biss.

Ingredjenti meħtieġa:

• piżelli - ħġieġ 1
• ilma - 4 tazzi
• melħ.

Metodu ta 'tħejjija:

1. soak il-piżelli għall-lejl. Fil-għodu tpoġġi l-kikkra fuq nar bil-mod u ħallih jagħli;
2. legumi jinħaraq malajr, allura għandek dejjem ħawwad id-dixx tiegħek;
3. porridge mgħolli fuq l-ilma se jkun ta '30-60 minuta. Il-fatt li d-dixx ikun lest ikun indikat permezz ta 'konsistenza ta' porridge li tixbah il-purejiet. Itħan il-piżelli bil-karkassa u jservu għat-tabella.

Jekk għandek multivark, uża r-riċetta għat-tisjir tal-poriġ tal-piżelli f'dan it-tagħmir ta 'wonder. Poġġiha fil-modalità "Ħafur tal-ħafur tal-qamħ saraċin". Erġa 'imla d-dixx bil-butir.

Numru ta 'Ricetta 2. Pene porridge bil-laħam bl-Ingliż

Jekk ma ssegwix il-kaloriji żejda, ir-riċetta għall-poriġ tal-piżelli bil-laħam hija żgur li jekk jogħġbok int. Dan id-dixx daħal lilna mill-Ingilterra b'xita. Fid-dar, ir-riċetta għat-tisjir tal-piżelli tal-piżelli bil-bacon hija popolari ħafna.

Ingredjenti meħtieġa:

• Piżelli ffriżati - 250 g
• bejken - 100 g
• soppa tat-tiġieġ - ħġieġ 1
• dqiq - 2 tbsp. l.
• butir - 2 tbsp. l.
• krema ġobon 150 g
• basal - 1 pc
• melħ, ħwawar għat-togħma.

Metodu ta 'tħejjija:

1. aqta 'l-bejken u fry f'qiegħ ta' qali jaħraq jew f'qalbu sakemm jibda jassorbi xaħam. Imbagħad żid basal imqatta 'fin. Fry sakemm kannella dehbi;
2. żid il-butir mal-kukun. Meta jdub, narmu żewġ mgħaref tad-dqiq, waqt li tħawwad. Inżommu n-nar għal 2 minuti oħra;
3. żid il-brodu tat-tiġieġ u issajjar sakemm zalza ħoxna tiġi ffurmata fil-kannella;
4. Żid l-aħħar piżelli fil-pan. Jekk tixtieq aktar platti frijabbli, issajjar għal 7 minuti. Biex jiffurmaw stat purejiet ta 'porridge, ħalli l-kukun fuq nar għal 20-25 minuti. Tinsiex li ħawwad;
5. Dekorazzjoni bil-ħodor u sprinkle bil-ħwawar favoriti tiegħek.

Jekk ir-riċetta għall-porridge tal-piżelli bil-laħam ħallastek, frisk tal-piżelli ffriżati għax-xitwa. Meta tisfa majjal, tista 'żżid mal-ħobż varjetà ta' ingredjenti: zokkor, bżar iswed jew weraq tar-rand. Id-dixx huwa kkombinat idealment ma 'ħrief, sauerkraut u ħjar imnaddfin.