- Fwied tat-tiġieġ - 800 Gramma
- Basal - 150 Gramma
- Karrotti - 70 Gramma
- Krema qarsa - 200 Gramma
- Ilma - 200 Millilitru
- Melħ, bżar, ħwawar - - Biex togħma
- Żejt veġetali - 3 punti. mgħaref
Il-fwied tat-tiġieġ huwa rari ħafna fil-vitamini u l-elementi utli. Vitamini A, C, B, kalċju u żingu, ħadid u ram - u dan għadu 'l bogħod minn lista kompluta. Il-fwied tat-tiġieġ huwa indispensabbli għal dawk li jieħdu ħsieb kemm iċ-ċifra kif ukoll is-saħħa. Ser ngħidlek kif issajjar il-fwied tat-tiġieġ f'multivark. Għalhekk, riċetta sempliċi għall-fwied tat-tiġieġ f'multivark: 1. Laħlaħ il-fwied sewwa. 2. Ferra ż-żejt fl-iskutella tal-multivarka u qiegħed il-fwied. Agħżel il-mod "Baking" u aqla t-tajmer għal 20 minuta. Minn żmien għal żmien ħawwad. 3. Qaxxar il-basal imqatta 'b'nofs anelli, u qoxra l-karrotti b'kubetti żgħar. 4. Wara t-tmiem tal-programm, żid il-ħxejjex mal-fwied u dawwar il-mod "Baking" għal 25 minuta oħra. Tinsiex li tħawwadha. 5. Wara sinjal tal-ħoss melħ u bżar il-fwied, żid ħwawar u krema qarsa. Ferra l-prodotti bl-ilma u ħallat kollox sewwa. Dawwar il-mod "Quenching" għal 40 minuta 6. Meta jintemm il-programm, itfi l-multivarker. Iservu l-fwied sħun jew kiesaħ, bi jew mingħajr garnish. Bon appetit!
Porzjonijiet: 5-6