L-irjiħat għall-istudenti għandhom eżistenza skomda u theddida għas-saħħa għall-familja kollha. Iżda l-biċċa l-kbira tat-tfal kollha jsofru mill-kesħa, minħabba li l-immunità tagħhom mhix kompletament iffurmata u teħtieġ appoġġ. Fix-xitwa, tista 'tipprepara b'modi differenti. Wieħed mom iżur l-eqreb spiżerija, jaħżen muntanja ta 'pilloli, ingwenti, sprejs u te għal kesħa u stenna għal problemi. Oħrajn qed jippruvaw modi ġodda biex jgħinu lit-tfal tagħhom jevitaw il-mard. Mhuwiex xejn li huwa meqjus aħjar li tevita l-marda milli tittrattaha. F'dan l-artikolu għandek issib bosta riċetti, li, nisperaw, se jgħinu lit-tifel / tifla tiegħek biex ma titħallikx fix-xitwa.
Numru ta 'Ricetta 1. Brodu tat-tiġieġ.
Ftit nies jafu li din is-soppa fragranti, ħafifa u Delicious hija estremament utli wkoll! Ix-xjentisti wrew li l-brodu fih sustanzi li jnaqqsu l-ammont ta 'mukus imnixxef mill-ġisem, u bl-istess mod tgħinha tlaħħaq b'mod aktar effettiv mal-infezzjoni! No wonder ħafna ommijiet mit-tfulija jħassru lit-tfal tagħhom b'din il-mediċina Delicious.
Ir-riċetti għat-tisjir tat-tiġieġ tat-tiġieġ jistgħu jinstabu f'ħafna. Hawn wieħed minnhom.
Se jkollok bżonn: tiġieġ, kap tal-basla, sinniet diversi tewm, zunnarija ta 'daqs medju, ftit bżar iswed, ftit tħawwir ta' curry, tursin u ħaxix fin-xibt (jista 'jitnixxef jew jiġi ffriżat).
Nieħdu pejst kbir. Kbira, minħabba li l-ingredjent ewlieni f'din il-mediċina huwa l-brodu, u għandu jkun ħafna. Neħħejna t-tiġieġ f'żewġ partijiet indaqs. Wieħed jintbagħat lill-friża biex tistenna għal min-naħa tagħha, it-tieni parti hija taħt ilma kiesaħ, poġġiha f'pan ippreparat, ferraħ bl-ilma u poġġih fuq in-nar. Wara l-togħlijiet tal-brodu fil-ġejjieni, naqqas in-nar sabiex "taqleb ftit", ikopru l-pan b'għatu u dgħajjef it-tiġieġ għal madwar siegħa. Li jkopri l-pan b'għatu huwa importanti ħafna - dan jgħinna niffrankaw 40% aktar vitamini.
Filwaqt li t-tiġieġ qed jitgħawweġ, inqattgħu l-karrotti, il-basal, aħna nagħtu t-tewm. Huwa aħjar li tagħmel dan eżatt qabel ma tibgħat dan is-sforz kollu fis-pan - għal darb'oħra, aktar vitamini jibqgħu. Għaddas il-ħaxix imqatta 'fl-ilma, żid ftit piżelli ta' bżar iswed, u jekk meħtieġ - aqla 'l-ilma mgħolli minflok dak li evaporat.
Aħna ħejjejna brodu għal ħmistax-il minuta oħra, u warajna nżidu l-melħ, xi ftit curry (jekk ma ssaħħajx bil-curry - oqgħod attent, huwa ħwawar akut, huwa faċli li overdo it!) Ħodor imqattgħin. Aħna agħlaq l-għatu u dgħajjef għal 10 minuti oħra. Dak kollu! Il-brodu Delicious huwa lest! Wasal iż-żmien li ssejjaħ id-dewwieqa żgħażagħ għal proċeduri ta 'fejqan tajjeb!
Riċetta № 2. Vitamina ilma.
Ix-xarba sempliċi, utli u fit-togħma tista 'tiġi ppreparata kull filgħodu u mogħtija lilhom mit-tfal immedjatament wara li terġa' titqajjem.
Biex tagħmel dan ser ikollok bżonn: ħġieġ ta 'ilma mgħolli, ftit għenieqed frisk jew frott tal-ġelat (viburnum, passolina, lampun, frawli), u kuċċarina ta' għasel naturali.
Ftit ftit frott ftit, ippurgar ilma sħun mgħolli u żid kuċċarina ta 'għasel. Imbagħad agħti lix-xarba biex tħawwad għal 5-10 minuti - u tista 'tqajjem ftit rimja bi tazza ta' ħlewwa utli. Dan ix-xarba utli u fit-togħma tagħti lit-tfal tiegħek saħħa tajba, għax hija rikka f'vitamini naturali u mikroelementi. Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa allerġiku / a għall-għasel, jew ma jħobbx għal raġunijiet oħra - huwa pjuttost possibbli li din ix-xarba ta 'filgħodu tiġi sostitwita b'xi kolazzjon ġenwin ta' saħħa!
Numru ta 'Ricetta 3. Kolazzjon għas-saħħa.
Se jkollok bżonn: banana waħda kbira, ħġieġ tal-ħalib, kawkaw, ftit zokkor, kannella jew art tal-bżar iswed.
Il-ħalib imqiegħed fuq in-nar u ġiegħel għadu jagħli. Sadanittant, aqta 'l-banana f'melizzant jew furketta. Meta t-togħlijiet tal-ħalib iżid il-kawkaw miegħu, biż-żerriegħa - zokkor, kannella, bżar iswed kemmxejn mitħun (biex tferrex id-demm). Nimxu l-massa tal-banana ġo mug kbir, tista 'tinħall, u ferra t-taħlita taċ-ċikkulata tal-ħalib li tirriżulta. Dak kollu! Kolazzjon Delicious u b'saħħtu huwa lest! Cocktail bħal dan jagħti akkuża ta 'vivacity u enerġija lit-tarbija tiegħek għal ġurnata sħiħa, u minbarra l-benefiċċji huwa wkoll fit-togħma tassew!
Jiena ċert li għad hemm ħafna riċetti li jgħinu lill-ommijiet jieħdu ħsieb it-tfal tagħhom fl-istaġun tal-friża. Xorti tajba fit-tfittxija tiegħek u tinsiex dwar ir-regola ewlenija - xejn ma jgħinux lit-tfal tiegħek mingħajr tbatija jgħix ix-xitwa, bħala l-kura u l-imħabba ta 'l-omm!