Daqsxejn ta 'teorija
Dwar dan, fil-fatt, PMS verament jaf madwar 90% tas-sess aktar ġust bejn l-etajiet ta '15 u 50 sena. L-ogħla manifestazzjoni ta 'PMS hija ta' 27-35 sena. Dan iċ-ċiklu femminili naturali, medju, huwa ugwali għal 28 jum kalendarju. Biss għal dan il-perjodu ta 'żmien hemm l-hekk imsejħa maturazzjoni tal-bajd, it-tħejjija tal-organiżmu għall-fertilizzazzjoni, u f'każ li l-kunċett ma jkunx seħħ, dawk il-jiem taż-żaffir jaslu.
Il-ġisem ta 'mara jipproduċi ormoni riproduttivi speċjali kull xahar. Peress li dawn l-ormoni, jew pjuttost il-livell tagħhom, għandhom il-kapaċità li jżidu u jnaqqsu f'perjodi differenti taċ-ċiklu, u għandhom impatt dirett fuq l-istat emozzjonali tan-nisa, kif ukoll il-benessri fiżiku u anke l-attività sesswali. Għalhekk, jaf li dak li attwalment jiġri ġewwa l-ġurnata l-oħra jew il-ġurnata l-oħra, tista 'mhux biss tifhimx aħjar lilek innifsek, iżda wkoll titgħallem kif tissubordina l-emozzjonijiet tiegħek u b'approċċ xieraq biex tanalizza s-sitwazzjonijiet tal-ħajja prevalenti.
Mill-ewwel sas-seba 'jum
" Jiem kritiċi. " Ġranet kritiċi li jistgħu jiġu kkunsidrati bdew, bħala regola, jintroduċu fallimenti temporanji fix-xogħol tal-ġisem femminili, jiġifieri: attakki f'daqqa ta 'uġigħ ta' ras, diffikultà biex tieħu n-nifs u anke jwasslu għal frustrazzjoni possibbli tal-istonku.
"Prosperità" . Iżda minħabba l-livell straordinarjament baxx tal-kontenut tal-ormoni tas-sess, li jissejħu estroġeni, l-ogħla għoli tar-rappreżentanti tas-sess jilħaq perfettament it-tifsira kreattiva u spazjali. F'dawk il-ġranet, l-aktar ideat sinjifikanti inkredibbli jistgħu jseħħu f'qalb il-mara: mara tista 'timmaġina kif hi għadha trid tagħmel preżentazzjoni kumplessa, tikkonvinċi lill-boxxla tal-korrettezza tal-proġett tagħha, u anki ssib doża ta' ħabiba mixtrija dan l-aħħar mingħajr ma tuża kardata jew Ji- pi-es.
Ħajja sesswali Matul is-sess, livell baxx ta 'estroġenu jwassal għal rilaxx minimu ta' lubrikazzjoni naturali. Biss għal din ir-raġuni, l-imsieħeb tiegħek innifsu jew it-talba tiegħek għandu ċertament b'xi mod jipprova jiddiversifika l-preludju jew l-UV fil-idejn għandu jkun vażett b'lubrikant. Mill-mod, bħala kumpens għall-verġni tal-omm, in-natura tagħti lin-nisa bonus - f'dan il-waqt il-ġilda tal-mara hija distinta minn sensitività speċjali għal kulħadd. Għalhekk, int tista 'dejjem tikseb pjaċir unforgettable u verament tas-sema mill-ħwejjeġ ta' taħt tal-ħarir, massaġġi erotic jew mess ġentili ta 'wieħed iħobb.
Fit-tmien jum ta 'l-erbatax-il jum
"Konnessjonijiet" . F'dan il-perjodu, is-sens femminili tar-riħa huwa aktar akut minn qatt qabel. Dan huwa żmien tajjeb ħafna biex ibiddlu l-fwieħa tiegħek - tista 'tagħżel il-fwieħa li int verament trid tagħmel id-doċċa. Iżda fl-istess ħin, il-biċċa l-kbira ta 'l-irwejjaħ (mill-mod, ġimgħa ilu ma kontx avviż) jistgħu sempliċement jibdew jirritawlek.
"Prosperità" . Ma 'kull ġurnata li tgħaddi, skond it-tkabbir fid-demm tiegħek ta' l-ammont ta 'estragoni, il-fiduċja tiegħek innifsek tiżdied. Jifhmu l-affarijiet fil-gwardarobba, tagħti attenzjoni lid-dehra tiegħek, iġġedded il-ħbiberija tiegħek ma 'dawk in-nies li magħhom għal xi raġuni jew oħra kellhom tarmiha. Dritt issa inti mogħni bil-kapaċità li tevalwa b'mod sensibbli l-azzjonijiet ta 'dawk kollha ta' madwarek li qed jimmonitorjaw l-emozzjonijiet personali tiegħek. Allura, boldly isibu kompromess u jieħdu deċiżjonijiet fi kwalunkwe qasam tal-ħajja tiegħek.
Ħajja sesswali . Din id-darba hija meqjusa bħala l-aktar waħda adattata għall-konċepiment ta 'tarbija. Ieto mhu xejn sorprendenti, għax il-ħsibijiet tiegħek dwar is-sess ma jħallukx għal 24 siegħa kuljum, u fir-rigward tal-proċess innifsu, jista 'jagħti ħafna pjaċir. Allura s-sieħeb tiegħek għandu, min-naħa tiegħu, jagħmlek kuntent bil-kostanti "preparazzjoni tal-ġlied". Mill-mod, skond ir-riċerka, rappreżentanti ta 'sess aktar b'saħħtu jistgħu jaqbdu riħa femminili dgħajfa speċjali li toħroġ mill-mara fiż-żmien ta' l-ovulazzjoni (maturazzjoni tal-bajda). Allura fil-livell subkonxju tiegħu, il-bniedem jibda jfittex li jikber!
Mill-ħmistax sa l-għoxrin jum
"Konnessjonijiet" . Għall-ġilda tiegħek dan huwa wieħed mill-iżjed żminijiet sfavorevoli: jibdew jidhru lilhom infushom bħala weġgħat u irritazzjonijiet. Barra minn hekk, minħabba l-eċċess eċċessiv ta 'progesterone vtkaney jibda jżomm il-fluwidu. Għandek tagħti attenzjoni lid-dieta tiegħek u tillimita l-użu ta 'prodotti affumikati bl-ikel u prodotti tal-melħ - inkella l-puffiness huwa garantit lilek.
"Prosperità" . Fir-rigward tal-burdata tiegħek, huwa fuq: int issir distinzjoni b'sens kbir ta 'umoriżmu u tħossok kuntent. Mill-mod, bl-ottimiżmu tiegħek tista 'saħansitra tinfetta kulħadd ta' madwarek.
Ħajja sesswali Ta 'xewqa, li kienet l-aħħar ġimgħa int, naturalment, ma tmurx miġnun. Imma int lest li jkollok sess ma 'sens, arranġament u tħossok anke issa. Il-movimenti tiegħek huma femminili u graceful. Dawn il-jiem huma komparabbli mal-kalma qabel il-maltemp!
Mit-tnejn u għoxrin sa t-tmienja u għoxrin
"Konnessjonijiet" . Fl-aħħarnett, il-kontenut fid-demm tal-proġesteron jilħaq punt kritiku u dan jindika li l-ġisem femminili huwa mgħaddas fil-fażi premenstrual. Dan il-perjodu diffiċli huwa kkaratterizzat minn uġigħ ta 'ras, bidliet frekwenti tal-burdata, il-mara ssir mimlija ħafna ma' l-affarijiet żgħar kollha, hypochondriac, impulsivi, diffużi - bħal f'kull deċiżjoni u azzjoni. Ix-xewk "wolfish" ieħor jinħass. Il-ġisem jibda wkoll biex "jonqos" - jibda żieda fl-għaraq, żieda ta 'xagħar aċċelerata, il-ġilda tidher shine luminuż, u l-xagħar malajr jinħass u jsir matt. U l-ħati huwa l-ormon maskili testosterone. F'dawk il-jiem inti qatt ma trid tiekol ikel li fih livell għoli ta 'karboidrati. Iżda minn melħ, zokkor, bżar, kaffeina u alkoħol, xorta għandek tieqaf għal ftit żmien.
"Prosperità" . Ħadd ma jargumenta li matul dan il-perjodu, ftit hemm xi ħaġa tajba, iżda fattur pjaċevoli għadu jista 'jiġi identifikat. Matul il-perjodu tal-PMS, it-temperatura ġenerali tal-ġisem tiżdied kemm kemm, u dan iwassal għall-fatt li l-ġisem jibda jinħaraq l-aktar kaloriji żejda aktar malajr.
Ħajja sesswali Qabel il-bidu tal-mestrwazzjoni, bħala regola, it-timbre tal-vuċi jonqos, u għalhekk jibda ħoss ferm sexy. Allura l-irġiel huma lesti li jiksru r-regoli kollha tagħhom u jqattgħu sigħat jiċċettjaw miegħek fuq it-telefon. U jekk nitkellmu dwar ix-xewqa sesswali, allura f'dan il-mument "mixjiet" fil-quċċata ta 'l-iskola għolja, li tieħu l-bażi tal-passjoni li tikkonsma għal indifferenza utter.
U fl-aħħar irrid inżid, tkun taf kif tisma sewwa l-ġisem tiegħek u burdata tajba tkun garantita anki bi PMS!