Bidliet fid-dieta jiddependu ħafna fuq it-tibdil tar-reġim tal-ġurnata tat-tfal.
Biex tgħin lit-tarbija b'mod xieraq, għandek tkun taf li l-ikel fl-istonku tat-tarbija fl-età ta 'wieħed huwa ta' madwar 4 sigħat. Huwa dan il-fatt li għandu jsir fundamentali meta jiġi kkompilat il-menu ta 'kuljum tat-tfal. In-numru ta 'għalf wara s-sena jitnaqqas għal 4 darbiet kuljum, l-intervall ta' ħin bejn l-ikliet huwa ta 'madwar 4 sigħat.
Kolazzjon tat-tfal minn sena għal sentejn għandu jkun 25% tan-norma ta 'kuljum ta' ikel, ikla 30-35%, ikla ta '15-20%, pranzu - 25%.
L-aħjar huwa li tgħin lit-tifel / tifla tiegħek f'ħin speċifiku. Dieta ċara tirregola rifless qawwi ta 'l-ikel f'meraq meraq-diġestiv jibda jiżviluppa f'ċertu żmien, u jidher sensazzjoni ta' ġuħ. Dan jipprovdi aptit tajjeb għat-tfal, il-funzjonament normali tas-sistemi diġestivi kollha. Jekk it-tifel jiekol f'ħinijiet differenti, il-meraq tal-istonku ma jiġix prodott fil-ħin, jirrita l-membrana mukuża tal-istonku, l-aptit tat-tfal jonqos u jidhru problemi diġestivi.
Xi trabi mdgħajfa jew prematuri bejn l-etajiet ta 'wieħed u tnejn għadhom jeħtieġu għalf addizzjonali ħames - f'24 siegħa jew fis-6. Normalment, huma jinxtegħlu f'dan il-ħin stess.
Ir-regola ewlenija ta 'ikel tajjeb għat-trabi mhijiex li tagħti l-ħelu tat-tfal u anki frott bejn l-ikliet. Il-ħelu u l-frott għandhom ikunu parti mill-ikel jew snack, iżda fl-ebda każ m'għandhom jieħdu post l-ikla bażika.
Matul il-ġurnata, tagħti attenzjoni speċjali lid-distribuzzjoni ta 'l-ikel. Filgħodu t-tifel għandu jiekol platti tal-laħam, f'nofs il-ġurnata - ħalib u ikel tal-ħxejjex, fl-aħħar tal-ġurnata - poriġ, frott. Ftakar li matul il-ġurnata t-tarbija għandha tirċievi l-ammont meħtieġ ta 'fluwidu għall-età tiegħu. Għat-tfal minn sena għal tlieta dan l-ammont huwa 100ml ta 'likwidu għal 1kg ta' piż.
Fattur importanti li jifforma attività nervuża normali huwa kors ta 'jum organizzat kif suppost u kors ta' alimentazzjoni.
Il-proċess stess ta 'għalf ta' tarbija għandu jkollu wkoll għanijiet edukattivi. It-tarbija teħtieġ li tiġi mgħallma tiekol ikel likwidu l-ewwel, u mbagħad dens, għandu jifhem li huwa meħtieġ li tiekol bir-reqqa, biss mill-pjanċa tiegħu. F'sena waħda t-tarbija għandha tifhem dak li tazza, kuċċarina, mug hija. Fil-proċess ta 'l-għalf, għandek bżonn tgħin lit-tarbija u bil-mod tispiċċa tagħlaq lilha wara li tkun għajjien tiekol innifsu.
Il-pożizzjoni tat-tarbija waqt l-ikel għandha tkun komda u komda, l-għamara tat-tfal - sikura u adattata għat-tkabbir.
Is-sitwazzjoni fil-kċina waqt l-ikel għandha tkun kalma, xejn m'għandu jfixkel l-attenzjoni tat-tfal mill-ikel. Il-fatt li hemm tifel għandu jkun iddisinjat sew biex il-minuri jkun kuntent li jiekol. Ara kif it-tarbija tiekol, ma tolqotx biex tiekol dak li ma tridx. Jekk il-kid jitlob li tixrob waqt li tiekol, agħti ftit ilma.
Biex iżżid l-aptit ta 'tarbija li ma tiekolx tajjeb, tista' timxi qabel tiekol. Mixjiet bħal dawn, żieda fl-aptit, għandhom ikunu kalmi u ħajja qasira, mingħajr logħob enerġetiku.
In-nutrizzjoni razzjonali tat-tarbija hija determinata mill-menu tal-lemin. Il-menu għandu jkun differenti u jkun fih l-ammont meħtieġ ta 'nutrijenti. Diversi menus jinkisbu wkoll minħabba firxa wiesgħa ta 'platti li jistgħu jitħejjew mill-istess prodotti. Per eżempju, mill-fwied taċ-ċanga għat-tfal minn sena għal tnejn, tista 'tħejji dawn il-platti: goulash, kutls, berg sherbs, rollijiet, soufflé tal-laħam, pudina moħmija bil-patata, eċċ Garnish għal platti tal-laħam - veġetali, ċereali, għaġin. Huwa aħjar biex issajjar platti kumplessi tal-ġenb, ma 'insalati. L-aħjar assimilazzjoni ta 'l-ikel hija ffaċilitata minn zlazi servuti għat-tieni kors. Madankollu, għandu jkun eskluż mill-menu tat-tfal, kondimenti pikkanti u pikkanti, tè qawwi, kafè, ċikkulata, kawkaw.