Issa, x'aktarx, ħafna mill-qarrejja se jilmentaw li r-rutini ta 'kuljum huma ħaġa mhux permissibbli, peress li huma biss il-wiċċ ta' massaġġi tagħhom kuljum minħabba ħafna xogħol, minħabba l-attenzjoni għat-tfal u r-raġel, li wkoll jieħu ħafna ħin. Naturalment, int dritt. Imma int mhux se tinsa lilek innifsek lanqas. Aħseb dwarha, in-nisa Ġappuniżi m'għandhomx tfal? Jew ma jżommux il-manutenzjoni? Jew huma kollha mhux miżżewġin? Iva, le, huma għandhom l-istess problemi bħal dawk, huma daqshekk okkupati bir-rutina ta 'rutina kif hemm id-dar, id-dar, l-irġiel u t-tfal. Madankollu, in-nisa Ġappuniżi ma jinsewx li jħarsu l-wiċċ tagħhom ta 'kuljum, u l-ħin jirnexxilha titlefha, xi drabi minħabba l-irqad u l-mistrieħ tagħhom. Iżda fil-jiem Ġappuniżi l-istess numru ta 'sigħat, bħal kullimkien ieħor, jiġifieri. 24 siegħa, u ma tippruvax tiġġustifika ruħek minħabba nuqqas ta 'ħin.
Massaġġi Ġappuniżi u l-vantaġġi tagħha
Iva jekk tieħu għalik innifsek il-vizzju li tagħmel xi massaġġi Ġappuniżi ta 'kuljum u mhux xi kultant, u tagħmel din il-proċedura b'mod indipendenti u skont ir-regoli, wara biss xahrejn tistenna riżultati ta' sturdament bħal dawn:
- Titjib fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm;
- Mill-puffiness u traċċa mhux se jibqgħu;
- Il-metaboliżmu huwa normalizzat;
- It-tikmix jittaffa u oħrajn ġodda ma jidhrux, li huwa importanti ħafna għan-nisa wara erbgħin;
- L-elastiċità tal-ġilda se tirkupra;
- Il-jbiddel se jikseb sfumatura b'saħħitha kompletament ġdida.
Massage tal-wiċċ ta 'Shiatsu u kontra-indikazzjonijiet tiegħu
Issa aħna se ngħidlek dwar il-kontra-indikazzjonijiet ta 'din il-massaġġi, sabiex int tista' tiddeċiedi jekk din il-massaġġi hijiex tajba għalik. U qabel tibda tagħmel massaġġi, xorta aqra dan l-artikolu sa l-aħħar. Hawn huma xi twissijiet li jeħtieġ li jiġu kkunsidrati:
- Meta jidhru neoplażmi;
- Jekk hemm emofilja - din hija vjolazzjoni ta 'tagħqid tad-demm;
- Preżenza ta 'ksur;
- Preżenza ta 'mard infettiv;
- Il-preżenza ta 'mard serju tal-kliewi, il-fwied, il-qalb u l-pulmuni;
- Fuq sensazzjoni ta 'uġigħ ta' karattru mhux magħruf.
L-essenza tal-massaġġi Ġappuniżi għall-wiċċ
Biex tibda, l-ewwelnett, huwa meħtieġ li tgħid id-differenza fard ta 'massaġġi tal-wiċċ fil-Ġappuniż minn massaġġi klassika, u b'hekk il-massager bl-użu tal-forza jiġbed id-dahar u l-ispallejn tiegħek. Allura, fil-każ tagħna, is-saħħa fiżika se tieħu ftit. Hawnhekk, l-għarfien ta 'ċerti punti huwa meħtieġ, li għandu jkun ippressat biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tal-enerġija tal-ħajja madwar il-ġisem kollu. Il-massa tal-punti tal-marda ma tistax tfejjaq, bħat-tikmix ma jistax jitneħħa bil-metodu ta 'espożizzjoni esterna. Din il-massaġġi hija magħmula biex timmobilizza s-sistema immunitarja (riserva interna), i.e. qabbadha biex tiġġieled kontra l-marda eżistenti tiegħek. Fir-rigward tat-tiġdid, il-Ġappuniżi joffru paragun pjuttost interessanti, li fih jingħad li l-ġilda fiż-żgħażagħ hija mġebbda fuq il-qafas. Bil-bidu tat-tixjiħ, il-ġilda tibda titlef l-elastiċità u s-sag. Il-kompitu tal-Shiatsu huwa li terġa 'lura l-ġilda għat-tonus mitluf, u wkoll biex tagħmel dak kollu sabiex il-ġilda ma tinqabadx. Sib ġurnata biss ta 'ħmistax-il minuta ħielsa u billi tagħmel dan il-massaġġ regolarment, tkun tista' terġa 'takkwista ż-żgħażagħ tiegħek mingħajr ma tirrikorri għal injezzjonijiet u ċineg varji.
Allura, ibda massaġġi tagħna
- Aħna nfirxu l-pali tal-wiċċ b'tali mod li l-ġilda tal-wiċċ taħt il-pali tal-idejn tibda tinħaraq.
- Waqt ir-ras tiegħu, għandek tippronunzja l-ħoss a-aa-aaa. F'dan il-każ, il-ħaddejn għandhom tremble.
- Xufftejn waqt it-tidwir ta 'tubu, daqs li kieku inti lest għal kISS. Iftaħ il-ħalqek kollha. Irrepeti din il-proċedura bosta drabi.
- Bit-subgħajk, iddgħajjef il-forehead tiegħek billi tagħmel dan billi tagħfas u tħawwad il-movimenti. Tħassarx il-ġilda.
- Wara li ddeterminat il-punt l-iktar prominenti taċ-cheekbone, huwa fiċ-ċentru tal-ħaddejn, ċentimetru li jinżel 'l isfel, issib il-fossa tal-għadam u imbottah. Jekk tħoss sens ta 'uġigħ, dan ifisser li int qiegħed fil-post it-tajjeb. Fiż-żewġ ħaddejn, stimulah bosta drabi.
- Wara li ttajjar bil-kbir tal-parti t'isfel tax-xedaq t'isfel, ibda l-ippressar artab mal-pads tas-swaba tul it-tarf kollu. M'għandekx tistira l-ġilda. Il-moviment għandu jsir bil-metodu ta 'l-ippressar, mingħajr ma togħrok. Oqgħod attenzjoni speċjali għall-parti tal-bażi tal-geddum - dan huwa fejn tinsab l-għerq tal-ilsien.
- Sussegwentement, għandek tħarreġ il-muskoli tal-għonq. Tneħħi l-għonq tiegħek, ibiddel ir-ras u nipprova nsaħħaħ il-muskoli kemm jista 'jkun. Żomm għal xi żmien f'din il-pożizzjoni. Imbagħad erlaq u tbaxxi r-ras tiegħek, imbagħad agħfas il-geddum sal-għonq. Irrepeti din il-bidla madwar għaxar darbiet.
- L-widnejn aħsel fil-pali tal-idejn u għafas ir-ras għal tletin sekonda.
- Massaġġi, u pads ħafna bil-mod tat-tliet swaba 'tat-tarf ta' fuq tas-sokits ta 'l-għajnejn. Għandek tibda mit-tarf ta 'fuq. Meta tagħfas is-swaba 'tiegħek ftit saħħt biex tħoss l-uġigħ taħt idejk.
- Sib il-punt bejn l-għajnejn, imbottah bix-xufftejn tiegħek.
- Fuq kull naħa tal-imnieħer, tħoss id-dimples bony, jinsabu fuq l-imnifsejn. Ftit drabi agħfashom bil-mod.
- Żomm il-lingwa kemm tista 'u tippronunzja l-ħoss a-aa.
Il-metodu ta 'massaġġi tal-wiċċ Ġappuniż jeżisti ħafna, iżda l-prinċipju ewlieni tagħhom mhuwiex in-numru ta' punti koperti. Dan ma japplikax għat-tul tal-proċedura - hija kollha dwar ir-regolarità tagħhom. Jekk inti tagħmel massaġġi kuljum, is-saħħa u sbuħija huma miżmuma tajjeb. Jqattgħu biss ħmistax-il minuta, ifaddlu fuq xi ħaġa oħra. Tgħallem li tqatta 'ħin b'benefiċċju għalik innifsek u r-riżultat mhux se jkun twil.