Raġel tas-seklu wieħed u għoxrin joqgħod f'ritmu vjolenti, li ħafna drabi huwa l-kawża ta 'saħħa ħażina u emozzjonijiet negattivi. Numru kbir ta 'problemi u tħassib ta' kuljum jilbsu l-ġisem, jikkawżaw tensjoni u ċċaħħduh mill-enerġija, iżda għall-ġisem u l-ispirtu għandu jkun hemm bilanċ armonjuż, li huwa kundizzjoni indispensabbli għall-benesseri. Dan il-bilanċ jikser l-istress.
Massage kontra l-istress ta 'l-għonq u r-ras ser ittaffi l-uġigħ ta' ras
L-istress huwa r-reazzjoni tal-ġisem u l-moħħ għall-pressjoni esterna u interna, li hija kkawżata minn xi sitwazzjonijiet jew avvenimenti. Il-kelma "stress" tintuża meta tipprova tiddeskrivi l-effett ta 'avvenimenti li jiksru l-benesseri mentali u fiżiku. L-istress huwa reazzjoni għal dak li qed jiġri madwarna. Kultant, biex issib l-armonija tal-ġisem u l-ruħ, ikun biżżejjed li nieqaf, rilassja għal kollox u ddedika ħin għall-mistrieħ tiegħek.
Il-massaġġi kontra l-istress se tkun teknika ta 'rilassament u pjaċevoli sabiex tittaffa t-tensjoni. Matul il-massaġġi l-moħħ u l-korp jirrilassaw, jistrieħu minn bosta drawwiet, inkwiet u problemi. Dan jgħin biex saħħ il-ġisem u r-ruħ, u jirritorna l-armonija ta 'ġewwa.
Massage tar-ras kontra l-istress
Din il-massaġġi hija mod tajjeb ħafna biex teħles mill-istress. Din hija xjenza u arti kollha, il-massaġġi qiegħda dejjem tadatta u tinbidel. Il-metodi ta 'massaġġi żviluppaw minn dawk sempliċi, li pprovdew rilassament u irqad imtejjeb, għal metodi kumplessi li ffaċilitaw u eliminaw il-marda. Il-massaġġi hija tajba għall-qorriegħa, tipprovdi rilassament eċċellenti u tgħin biex iddilwixxi l-vini. Din il-massaġġi hija rakkomandata biex ittaffi l-istress, biex teħles minn uġigħ ta 'ras, biex tgawdi l-paċi, għal rilassament massimu. Barra minn hekk, tnaqqas it-tensjoni tal-muskoli u mentali.
Vantaġġ ieħor tal-massaġġi huwa li ċ-ċirkolazzjoni fl-għonq u r-ras titjieb. Jgħin b'insomnja, overloads, sinusite, migranja, inaqqas it-tensjoni viżiva, itejjeb it-ton u l-mobilità fl-ispalla, l-għonq u r-ras. Is-saħħa tax-xagħar hija influwenzata sew mill-massaġġi bl-użu ta 'żejt veġetali, billi l-massaġġa tar-ras tistimula l-fluss tad-demm għall-follikuli tax-xagħar. U jekk ikun magħmul b'żjut speċjali, jippromwovi s-sbuħija u t-tkabbir tax-xagħar, jipprevjeni t-telf ta 'xagħar u neħħi l-brija.
Ir-rqaq tal-massaġġi
Matul massaġġi kontra l-istress, l-atmosfera għandha tkun kalm u pjaċevoli. Huwa importanti ħafna li tirrilassa kompletament, tieħu pożizzjoni komda u tħossok komdu. Evita konverżazzjonijiet ulterjuri, u jekk ikollok bżonn ngħid xi ħaġa, għidha b'tul artab. Il-persuna li twettaq il-massaġġi għandu jkollha idejn sensittivi u kwalifikati. Il-massaġġi tar-ras huma ddisinjati biex jaħdmu tliet livelli fil-fond, li jimxu minn wiċċ għal ieħor:
- Il-livell superfiċjali huwa l-ġilda.
- Il-livell tan-nofs huwa tessut taħt il-ġilda.
- Livell fond - muskoli.
Biex tikseb riżultati eċċellenti, għandek bżonn tagħmel movimenti ċirkolari, żomm it-truf tas-swaba 'fuq l-għonq tiegħek, billi tuża pressjoni' l fuq u 'l isfel. Imbagħad kompli u tagħmel l-istess movimenti fil-parti ċentrali tar-ras, nimxu lejn il-wiċċ. Żomm l-idejn fuq kull naħa tar-ras, poġġi l-kbir ta 'taħt il-widnejn u swaba oħra biex tħawwad. Il-movimenti ċikolari tas-swaba jiċċaqalqu fin-naħat tar-ras u jċaqalqu s-swaba '. Mela sakemm iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiżdied ma tbiddilx it-temperatura. Imbagħad tħawwad il-kap kollu, nimxi 'l isfel għall-għonq, u mbagħad sa l-ispallejn. Biex tikseb l-iktar effett, għandek bżonn tagħmel dan il-massaġġi 7 darbiet fil-ġimgħa. Din il-massaġġi ttratta wkoll l-effetti ta 'l-istress. Huwa jieħu diversi minuti, iżda ġġib benefiċċji kbar.
Massage tal-għonq hija meħtieġa biex telimina l-istress u ittaffi t-tensjoni. Huwa għandu bżonn ukoll hekk li l-ġilda hija dejjem attenwata. Wara kollox, maż-żmien, l-elastiċità tal-ġilda tonqos, issir fwawar u ssir imkemmxa. Minbarra li tnaqqas l-istress, anke massaġġi fl-għonq hija importanti biex tibqa 'żgħira għal żmien twil.