Id-drawwiet l-aktar dannużi huma x'inhuma, u x'għandek tagħmel biex ma tagħmilhomx? Nibdew bil-fatt li bil-qalb b'saħħithom int se tkun ħafna fuq l-ispalla. Sfortunatament, l-istatistiċi ma jeħtieġu l-ebda evidenza speċjali, minħabba li tiddikjara fatti konkreti, u jirrapportaw mhux favur il-popolazzjoni umana tad-dinja. Kull terz earthman għandu problemi bil-mard kardjovaskulari. Sabiex tiġi evitata jew għallinqas iddewwem il-possibbiltà tal-preżenza ta 'mard bħal dan, huwa meħtieġ li jkunu jafu s-sorsi tal-oriġini tagħhom, u għaldaqstant, billi ħadem xi regoli, huma jissodisfawhom mingħajr skossi.
Idling
Abitudnijiet ħżiena jdawru magħna kullimkien. M'għandekx toqgħod għal żmien twil fuq it-TV u tara l-films u l-programmi murija. Passatemp bħal dan huwa mod dirett għall-qligħ ta 'mard kardjovaskulari, u l-ebda sessjoni ta' eżerċizzju ma tgħinek b'dawn il-konsegwenzi. Dr Harmony R. Reynolds, li huwa direttur taċ-ċentru ta 'riċerka kardjovaskulari f'Lamon fi New York City, jgħid: "Fil-ħajja, l-attivitajiet l-aktar dannużi huma dawk li huma assoċjati mal-passatemp, li ma jħallu xejn x'jagħmel. L-eżerċizzji fiżiċi ma jistgħux jirreżistu l-bidu tal-konsegwenzi tal-passatempi l-aktar dannużi. " Is-sitwazzjoni simili hija dovuta għall-fatt li n-nuqqas ta 'moviment għandu effett dirett fuq iz-zokkor fid-demm u l-livelli tal-kolesterol.
Id-drawwiet ħżiena joħolqu l-istat ta 'gloom u depressjoni, u din hija theddida diretta għall-qalb tiegħek. Biex ma jinjorax il-konsegwenzi ta 'snoring, normalment huwa l-ewwel sintomu li għalih għandha tingħata attenzjoni. Marda bħal din tikkawża respirazzjoni perjodika, li sussegwentement issir il-kawża ewlenija ta 'żieda fil-pressjoni tad-demm.
Effett ta 'ħsara fuq il-ġisem
Wisq, tip ta 'drawwa ħżiena, espressa fl-aggravament tal-konsum tal-alkoħol fi kwantitajiet kbar, jibda b'inqas, mill-ewwel inbid sakra, li sussegwentement jakkwista statua tar-ritwali, imbagħad f'ħomor ordinarju, mingħajr ma jissodisfa liema wieħed ma jistax jibqa' ħaj. U bħala l-quċċata ta 'kollox, din il-vizzju ħżiena ma tistax tiġi kkontrollata minħabba d-dipendenza psikoloġika, u tinbidel f'mard li fih infushom.
Għal drawwiet ta 'ħsara huwa possibbli li jiġi attribwit it-tipjip, iżda dan huwa pjuttost eqreb lejn pjan simili ta' dipendenza mid-drogi. Huwa biss il-ġentilista li jista 'jegħleb id-dipendenza tiegħu fuq l-użu ta' prodotti tat-tabakk. L-għajnuna tat-tobba biex jeħilsu mid-drawwiet ħżiena qatt mhu se tlestew, jekk il-persuna ma tridx. Iżda dan jirrikjedi forza kbira ta 'rieda.
"Żgħażagħ eterna"
Ix-xewqa hija fl-istat ta 'żagħżugħa eternament, b'saħħitha bil-bidu tal-età tiżviluppa f'qadda ħażina, espressa f'żieda kostanti fit-tagħbijiet. Minbarra kemm il-ħsara kif ukoll l-akkwist ta 'mard kardjovaskulari, din id-dipendenza m'għadhiex twassal għal xi ħaġa.
Drawwiet ta 'l-ikel li jagħmlu l-ħsara
Il-vizzju li tiekol il-ħin tal-ikla ta 'filgħaxija, primarjament l-irġiel ibatu In parti, dan huwa minħabba n-natura tal-ħajja jew xogħol, iżda r-riżultat huwa wieħed, l-akkwist ta 'stadji ta' obeżità, li jgħaddu biss għall-istadji elevati.
Wieħed m'għandux jakkwista wieħed mid-drawwiet ħżiena - għall-għalf fuq laħam nej jew imdemmi. Għandu jiġi mfakkar li hemm ħafna xaħam fiha. Dan jista 'jfisser li fil-ġejjieni qarib inti tipprovoka d-dehra ta' mard kardjovaskulari u onkoloġiku ta 'l-imsaren.
L-użu tad-dożaġġ tal-ikel kollu tiegħu matul is-snin imur għall-istadju ta 'vizzju ħażin, bl-akkwist ta' konsegwenzi fil-forma ta 'puplesija jew mard tal-kliewi.