Komposta ta 'frott imnixxef - riċetta għal xarba sustanzjuża

Frott imnixxef jippreserva ammont kbir ta 'vitamini u nutrijenti. Jekk jitnixxfu sewwa, se jkun fihom bilanċ ideali tal-ħadid, tal-manjeżju, tal-potassju u ta 'oligoelementi oħra. Il-frott imnixxef jista 'jintuża bħala sostituti ħelu għal dawk li ma jistgħux jabbużaw mill-ħelu.

Proprjetajiet utli ta 'xi frott niexef:

• it-tin huma utli għal vjolazzjonijiet fil-glandola tat-tirojde;
• il-berquq imnixxef huwa rakkomandat għall-anemija u viżjoni ħażina;
• Ananas huwa famuż għall-proprjetajiet li jaħarqu xaħam;
• frott imnixxef minn tuffieħ huwa utli f'mard tad-demm u tal-fwied;
• il-prun u ż-żbib itejbu d-diġestjoni u jżidu l-emoglobina fid-demm.

Utli ħafna huwa wkoll kompost minn taħlita ta 'frott imnixxef. Ir-riċetta għall-preparazzjoni tagħha hija differenti għal kulħadd. Noffru wkoll xi għażliet interessanti.

1. Komposta ta 'frott imnixxef bit-tarragon u mint
2. Ħallat minn taħlita ta 'frott imnixxef - riċetta għal xarba b'ħwawar
3. Riċetta għall-kompota ta 'frott imnixxef mingħajr zokkor

Numru ta 'Ricetta 1. Komposta ta 'frott imnixxef bit-tarragon u mint

It-togħma ta 'din ix-xarba utli hija sempliċement mhux sabiħa. Dan iżid il-vitalità, inaqqas il-pressjoni tad-demm u jikkalma s-sistema nervuża. Chokeberry, inkluż fil-compote ta 'compote minn frott imnixxef, jagħtiha saħħa u astringenza ħafifa.

Ingredjenti meħtieġa:

• ashberry tar-ross - 300 g
• Tuffieħ imnixxef - 200 g
• Pepermint - 2-3 sprigs
• iħalli l-estramon niexef - 20 g
• ilma - 2 l
• zokkor - 200 g

Metodu ta 'tħejjija:

1. meta l-ilma jagħli, żid iz-zokkor mal-pan, u mbagħad - tuffieħ imnixxef u kukeberry iswed;
2. wara 15-il minuta, żid il-ħxejjex mir-riċetta max-xarba tat-tgħolija;
3. aqleb il-cooker u ħalli l-kompota toqgħod għal 30 minuta.

Il-kompot għandu jitkessaħ. Qabel ma sservi fi nuċċali huwa aħjar li żżid kubi tas-silġ. Din ix-xorb iġjeniku huwa salvazzjoni vera mit-għatx fis-sħana tas-sajf.

Riċetta № 2. Compote minn taħlita ta 'frott imnixxef - riċetta għal xarba b'ħwawar

Din ir-riċetta ta 'compote minn frott imnixxef tista' tintuża mhux biss bħala xarba, iżda wkoll bħala deżerta oriġinali u Delicious.

Ingredjenti meħtieġa:

• pruna - 120 g
• berquq imnixxef - 160 g
• ċirasa mnixxfa - 120 g
• Imnixxef fil-cranberry - 100 g
• anisi - 2 pcs
• kannella - 1 stick
• meraq tal-larinġ - 1 tbsp.
• qoxra tal-larinġ - 1 tbsp. l.
• ilma - 0.5 tbsp.
• jogurt naturali - 3 tbsp. l.

Metodu ta 'tħejjija:

1. Poġġi l-pruna, cranberries, ċirasa u berquq imnixxef f'panza tal-enamel. Lilhom, żid il-kannella, l-anisi u l-qoxra tal-larinġ imfarrak minn qabel. F'din it-taħlita, ferra 'fl-ilma u meraq tal-larinġ;
2. taħlita bir-reqqa ta 'l-ingredjenti, poġġi l-pan fuq nar moderat. Wara li togħlija, imsaħ il-compote fuq sħana baxxa għal 10 minuti, waqt li tħawwad regolarment;
3. għal dan iż-żmien il-kompost għandu jsir dens, u l-frott - artab. Jekk tkun ħoxna wisq, tista 'żżid ftit ilma;
4. wara t-tisjir, kkompatt jibred u ferragħ fi nuċċalijiet. F'kull ħġieġa, żid l-istess ammont ta 'jogurt u jservu.

Din ir-riċetta għall-kompost mill-frott imnixxef hija addattata wkoll għall-preparazzjoni tal-cocktail. Għal dan il-għan, għandek iżżid iċ-ċirasa, berquq jew likur ieħor. Tista 'wkoll tuża ġelat minflok jogurt.

Numru ta 'Ricetta 3. Riċetta għall-kompota ta 'frott imnixxef mingħajr zokkor

Jekk għal xi raġuni jillimitaw il-konsum taz-zokkor, tista 'tipprepara kompota Delicious ta' frott imnixxef u mingħajrha. Inti sempliċiment għandek tagħżel ċerti tipi ħelwa ta 'frott imnixxef.

Ingredjenti meħtieġa:

• banana, imnixxef
• quince imnixxef
• tin imnixxef
• berquq imnixxef.

Metodu ta 'tħejjija:

1. Laħlaħ il-frott kollu fl-ilma sħun;
2. poġġih f'tazzna, ferra l-ilma jagħli u sajjar għal 20-25 minuti fuq sħana baxxa, waqt li tħawwad kultant.

Jekk trid li l-compote tikseb togħma qarsa u togħma tropikali, tista 'żżid ananas mal-lista tal-frott użat.

Agħżel għalik innifsek ir-riċetta perfetta għal compote minn frott imnixxef u pamper lilek innifsek u d-dar tiegħek b'din ix-xarba utli u fit-togħma kuljum.