X'inhu nefħa fit-tqala fil-prinċipju? L-edima hija ammont eċċessiv ta 'fluwidu fil-ġisem ta' mara tqila, jew kif ġie msejjaħ - "tossikosi tard".
Minn fejn tidher likwidu żejjed fil-ġisem ta 'mara?
1. L-ewwelnett, dan huwa minħabba l-fatt li l-piż totali tal-ġisem tal-mara tqila, u l-volum tad-demm, inkluż. Il-pressjoni tad-demm tiżdied, il-ħruġ tad-demm jonqos, u bħala riżultat, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tonqos; pressjoni mid-demm tikkontribwixxi għaż-żamma ta 'l-ilma fl-estremitajiet t'isfel ta' mara: it-tessuti tar-riġlejn u l-għekiesi.
2. Ukoll fuq edema oħra msejħa - pre-eclampsia. Preeclampsia hija sensiela ta 'manifestazzjonijiet patoloġiċi (żieda fil-pressjoni tad-demm arterjali), bidliet kimiċi fl-awrina, li ġeneralment jiżviluppaw fit-tieni nofs tat-tqala u huma kkaratterizzati minn disturbi fl-azzjonijiet tas-sistemi vaskulari u nervi, tibdil fil-funzjoni korretta tal-kliewi, sustanzi ta 'mara tqila.
3. It-nefħa waqt it-tqala tista 'tidher ukoll bħala konsegwenza ta' stil ta 'ħajja sedentarja waqt it-tqala. Meta mara tqila tippreferi li tkun fuq il-couch, aktar milli timxi jew tagħmel numru ta 'eżerċizzji fiżiċi speċjali. Dan it-tip ta 'edema jissejjaħ "qtar ta' nisa tqal".
4. Barra minn hekk, mhux meħtieġ li jiġu esklużi l-fatturi tal-eredità tal-mara, wara kollox, jiġri li ma hemm l-ebda patoloġiji waqt l-iżvilupp tat-tqala, iżda l-mara tkompli tinħela, tesperjenza skumdità u żżid ir-riskju ta 'korriment għal tarbija tagħha.
In-natura tad-dehra ta 'edema, sibna, ejja issa nqisu modi u mezzi kif nittrattaw edema waqt it-tqala.
Mill-bidu nett tat-tqala huwa meħtieġ li tikkonsulta ġinekologu biex jimmonitorja l-kors tat-tqala. Wara kollox, jekk ikun raġonevoli li tiġi indirizzata din is-sitwazzjoni delikata mill-bidu, il-biċċa l-kbira tal-problemi jistgħu jiġu evitati u, bħala konsegwenza, jiġu evitati.
Biex tipprevjeni l-bidu ta 'edema, huwa meħtieġ li tixrob sew matul it-tqala:
- M'għandekx overeat
- Tiekolx affumikat, xaħmi, pikkanti
- Teskludi kafè u te qawwija (minħabba l-kontenut miżjud ta 'tonin u kaffeina, li jaffettwaw ħażin is-sistema vaskulari tal-mara tqila)
- Teskludi ħwawar u ħwawar pikkanti
- teskludi mid-dieta dqiq ħelu, b'ħafna kaloriji
- Ixrob 1.5 sa 3 litri ta 'fluwidu kuljum matul tqala normali
- tipprova tiekol prodotti naturali: ħaxix, frott, meraq frisk
- biex issajjar iċ-ċereali
- B'mod ġenerali, id-dħul medju ta 'kaloriji ta' kuljum ta 'l-ikel m'għandux jaqbeż 2800-3500 kalm.
- huwa meħtieġ li tikkonsulta tabib u tagħżel b'mod korrett kumpless ta 'multivitamini
Barra minn hekk, kundizzjoni obbligatorja għal tqala tajba u prevenzjoni tad-dehra ta 'edema hija stil ta' ħajja mobbli:
- Huwa meħtieġ li wieħed jimxi aktar bil-mixi - b'hekk jitnaqqas ir-riskju ta 'akkumulazzjoni ta' fluwidu fis-saqajn ta 'mara tqila. Kull jum jimxu 40 minuta fuq il-livell tal-art, inaqqas ir-riskju ta 'edema b'aktar minn 40%
- Għandhom isiru kumplessi ta 'ġinnastika speċjali għal nisa tqal. Biex tagħmel dan, trid tirreġistra minn qabel għal korsijiet għal nisa tqal, li huma mmexxija minn speċjalisti kwalifikati ħafna f'dan il-qasam. Kumplessi bħal dawn inaqqsu wkoll ir-riskju li jiżviluppaw edema.
- Liebes ħwejjeġ ta 'taħt speċjali għal nisa tqal. Bjankerija bħal din tipproteġi lil dawn il-bastimenti minn akkumulazzjoni eċċessiva ta 'likwidu fihom.
- Tħallix il-vini tad-demm prinċipali: i.e. biex ipoġġu "sieq sa riġel". Huwa rakkomandabbli li torqod fuq ix-xellug, tk. fuq il-lemin, bħala regola, tgħaddi wieħed mill-bastimenti ċentrali tal-plaċenta.
Jekk il-nefħa kollha kemm hi deher waqt it-tqala, allura huwa meħtieġ li tieħu l-miżuri li ġejjin, ikkoordinati mat-tabib tiegħek minn ġinekologu:
- tnaqqas l-ammont ta 'likwidu għal 1.5 litri kuljum, dan il-volum jinkludi meraq, te, sopop; B'mod ġenerali, kull fluwidu li jidħol fil-ġisem ta 'mara tqila. Jekk it-tnixxija tkompli sseħħ, l-ammont ta 'likwidu fis-sakra għandu jitnaqqas 2 darbiet, i.е. sa 0,700 - 0,800 litru kuljum.
- għandu jnaqqas l-ammont ta 'melħ ikkonsmat, m'għandux jaqbeż 5-8gr ta' melħ kuljum. Dan huwa meħtieġ biex jitnaqqas il-piż fuq il-kliewi.
- Ta 'min jieħu wkoll dijuretiċi, mediċina kemm mediċinali kif ukoll tradizzjonali (per eżempju: meraq tal-betula, frott tal-viburnum, qoxra tat-tuffieħ).
Imma kundizzjoni obbligatorja hija l-konsultazzjoni tat-tabib tal-ġinekologu. M'għandekx bl-ebda mod ma għandha tagħmel awto-dijanjosi u trattament personali! Dan jista 'jwassal għal riskju għas-saħħa tat-tqala u tal-fetu.