Fid-dinja moderna, il-marda rċeviet pubbliċità wiesgħa, billi l-uġigħ fit-toqba sar anëillari kostanti ta 'ħafna nies, speċjalment nisa li jippreferu żraben b'livelli għolja u rġiel li għandhom piż żejjed (is-sieq ma jiflaħx piż tal-ġisem).
Uġigħ fl-għarqub: trattament u parir tat-tabib
It-tobba jenfasizzaw li tista 'teħles mill-marda, iżda m'għandekx tagħmel l-awto-medikazzjoni l-ewwel, iżda tasal għand l-uffiċċju tat-tabib, għaddew minn sensiela ta' eżamijiet u tikseb trattament professjonali bbażat fuq kumpless sħiħ: medikazzjoni, proċeduri ta 'fiżjoterapija u terapija ta' eżerċizzju.
Qabel ma ssegwi dan il-parir, u waqt il-proċeduri ta 'trattament, ibda lilek innifsek biex twettaq azzjonijiet sempliċi li jtaffu l-uġigħ fl-għarqub:
- Kuljum biex tiġbor banjijiet sħan għas-saqajn, żid melħ (iodized jew kurattiv), soda u sapun tas-soltu. Huwa rakkomandat li l-banjijiet jittieħdu filgħodu u filgħaxija;
- Qabel ma torqod, applika l-kuxxinett tas-sħana lis-saqajn - tista 'timtela bl-ilma, ramel sħun jew tkun f'forma ta' borża tat-tessut ordinarja b'melħ sħun fl-intern;
- Kun żgur li tuża massaġġi bl-ingwanti speċjali bbażati fuq voltaren jew diclofenac, imbagħad poġġi fuq kalzetti sħan.
Mhuwiex utli li ċ-ċaħda kompletament tar-rimedji folkloristiċi għat-trattament tal-ħruq tal-kalċju. Mhux probabbli li teħles kompletament mill-marda dovuta lilhom, iżda huwa possibbli li titjieb għalissa u li tieħu l-uġigħ.
Metodi folkloristiċi ta 'trattament ta' l-għarqub
Huwa importanti ħafna li tifhem li l-metodi kollha ta 'hawn taħt li jittrattaw l-għarqub li jixprunaw id-dar bl-ebda mod ma jibdlu t-trattament mediku professjonali u jservu bħala modi addizzjonali biex jeħles mill-uġigħ. Hemm żewġ mezzi tajbin:
- Preparazzjoni ta 'tintura tal-akaċja: ferra parti waħda minn fjuri bojod fi tliet partijiet b'alkoħol dilwit jew vodka. Ejja nieqaf ftit, saħħan it-taħlita u neħħi s-sieq kompletament. Wara l-użu, huwa rakkomandat li żżomm saqajk sħun sa siegħa. Dan jgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jnaqqas l-uġigħ;
- Is-sapun tad-dar tas-soltu jitqaxxar fuq grater multa, ħallat diversi tablespoons ta 'vodka jew alkoħol u imqiegħed fuqu. Hekk kif is-sapun jiġi mdewweb u xi ftit frisk, ehmeż mal-għarqub, u ġġib il-kompressjoni għal-lejl.
Tobba b'Esperjenza jirrakkomandaw li jiġi evitat kwalunkwe parir dwar l-użu ta 'kompressi tal-ħall. L-ebda vantaġġ bħal dan tal-mediċina tradizzjonali ma jġib miegħu xi benefiċċju sinifikanti, iżda hemm riskju għoli li jaqbad il-ġilda tiegħek fuq saqajk u fejqan lilek innifsek mill-ħruq. Evita sforz fiżiku attiv fuq l-għarqub.
Profilassi ta 'xewka tal-kalċina
Ma jimpurtax jekk għandekx marda fil-mument jew le, biex tevitaha jew tħaffef l-irkupru li għandek bżonn issegwi r-rakkomandazzjonijiet li ġejjin:
- Tħallix is-saqajn tiegħek b'mod eċċessiv. It-tessut konnettiv waqt l-isforz fiżiku qawwi jista 'jitlef l-elastiċità u jinfaqa', u jikkawża uġigħ u infjammazzjoni qawwija;
- Evita l-ilbies ta 'żraben skomdi, jagħżlu takkuna b'pinnijiet baxxi fejn huwa komdu li timxi;
- Uża pads ortopediċi għaż-żraben jekk tbati minn saqajn ċatti;
- Fl-ewwel sinjali ta 'mard, mur it-tabib u tibda tuża l-parir mill-oġġett: ħu banjijiet tal-melħ, aqbad l-għarqub b'ungwidi u żommu sħun.
Ftakar li l-ebda wieħed aħjar minnek innifsek ma jistax jieħu ħsieb is-saħħa tiegħek stess. M'għandekx ikollok roulette, indirizz lil professjonisti, ma tużax metodi dubjużi nazzjonali ta 'trattament ta' xprun ta 'l-għarqub bl-użu ta' taħlitiet aċetiċi u tagħbijiet fiżiċi fuq sieq, wara kollox il-metodi mediċi effettivi biżżejjed għall-kura ta 'uġigħ fis-sieq huma ppruvati biżżejjed ħin.