Kull min irid jitlef il-piż, ma rridx li jieħu pilloli u ormoni. U mhux kull dieta għal telf ta 'piż ma jagħmilx ħsara lis-saħħa. Għalhekk, kuljum qed infittxu metodi ġodda li jistgħu jsalvawna mill-piż żejjed. U nistgħu nimmaġinaw li tista 'titlef il-piż b'nifs id-dritt? Naturalment, ħsejjes ħafna, imma nippruvaw insemmu jekk huwiex verament bla periklu u possibbli.
Dan it-tip ta 'nifs (holotropiku) kien ivvintat mill-psikologu StanislavGrof fis-snin 70 ta' l-aħħar seklu. Fl-1975, StanislavGrof, flimkien ma 'martu, ivvintata metodu ta' nifs speċjali, li huwa ħolotropiku, sabiex persuna tkun tista 'tgħaddas ruħha fi stat konxju konvenjenti eċċellenti mingħajr ma tirrikorri għal LSD u sustanzi oħra li huma pprojbiti milli jużaw. L-istat tas-sensi f'forma mibdula huwa kkundizzjonat minn bidliet fl-esperjenzi suġġettivi tal-pazjent, li huma mqabbla mas-soltu u normali għalih - din id-dejta hija investigata fil-psikoloġija. Samtermin Holotropic iffurmat mill-għeruq tal-kliem Grieg holos u trepein, li jfisser moviment lejn l-integrità.
Nifs olotropiku, x'inhu?
Din it-teknika tinvolvi bidla fin-nifs, jiġifieri r-ritmu naturali tagħha. Il-pazjent jingħata ritmu ta 'nifs profond jew aktar rapidu, li jwassal għal iperventilazzjoni tal-pulmuni, dijossidu tal-karbonju jiġi evakwat mid-demm, il-vini tal-moħħ dojoq, ibbrejkjar jibda fil-kortiċi ċerebrali, u dan jistimula l-attivazzjoni tas-subkortex. Skond l-invenzjoni ta 'Grof, dan kollu jikkontribwixxi għall-qawmien tal-ħajja u r-ripressjoni ta' l-esperjenzi mitluf minn sensih. Dan jista 'saħansitra jikkawża alluċinazzjonijiet. Biex tgħabbi persuna fl-istat it-tajjeb, għandek bżonn tuża kumpless sħiħ ta 'influwenzi-aċċellerazzjoni tar-ritmu tan-nifs tiegħu, esponiment għal mużika speċifika u forom differenti oħra biex taħdem mal-ġisem tal-bniedem. Normalment it-taħriġ isir fi gruppi, iżda huwa wkoll possibbli li jsiru lezzjonijiet tal-par - l-ewwel par hija cheholonaut li tieħu n-nifs kif preskritt mit-teknika, u l-ieħor jissejjaħ xogħol, jiġifieri assistent.
Telf fil-piż tal-proċess
Aħna lkoll nafu li x-xaħam jinħaraq bl-ossiġnu. Supporters ta 'dan il-metodu ta' nifs jemmnu li jassisti fit-tindif fiżiku u spiritwali. Naturalment, dan il-metodu huwa ddisinjat mhux biss għal telf ta 'piż, l-għanijiet tiegħu huma ħafna akbar. Minkejja dan, xi aderenti ta 'dan il-metodu jinnutaw li l-piż tagħhom ġie normalizzat u l-kundizzjoni ġenerali taċ-ċifra tjiebet b'mod notevoli. U jekk tissimplifika din it-teknika, dak kollu li huwa meħtieġ tiegħek spiss ikun nifs ta' iglubo, imma m'għandekx tinsa li dan kollu trid tgħaddi taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista. Meta tieħu l-pożizzjoni t-tajba, tieħu n-nifs għall-ħoss tal-mużika u tagħmel eżerċizzji speċjali, billi tuża n-nifs dritt. Dan iwassal għat-tneħħija tal-prodott metaboliku mill-ġisem, per eżempju, id-dijossidu tal-karbonju. Il-kontrazzjonijiet tal-muskoli li jakkumpanjaw dan il-proċess jiffurmaw stampa u qagħda sabiħa, miġbuda sal-ġilda. Dan normalment jieħu 1.5-2 siegħa. Dan il-metodu tan-nifs ġie pprattikat fil-yoga għal bosta snin, madankollu n-nifs olotropiku huwa verżjoni modifikata tal-psikoanalisi.
Respirzzjoni bla nifs
Jekk kien possibbli li jitilfu l-piż b'dan il-metodu, itejbu d-data fiżika, u saħansitra jlaħħqu mal-problemi ta 'karattru mentali, allura dan il-metodu jkun ikkunsidrat bħala rimedju. Anke jekk nikkunsidraw li nifs bħal dan jista teoretikament isolvi ħafna problemi, hemm ukoll in-naħa ta 'wara ta' din il-midalja. Ejjew l-ewwel tikkunsidra l-metodu mill-perspettiva tax-xjenza. Sfortunatament, it-teorija ta 'Grof hija kkritikata bil-qawwa mix-xjenza tax-xjenza, meta titqies din id-dottrina bħala pseudoscience.
U x'tagħmel ix-xjenza klassika dwar dan? Rinard Minkaleev (kap tad-dipartiment fl-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa) wissa li l-metodu, li huwa l-invenzjoni ta 'Grof, jiżviluppa degradazzjoni kompleta tal-moħħ bil-konsegwenzi kollha li jirriżultaw. Barra minn hekk, l-iperventilazzjoni tal-pulmuni tagħmel persuna li tissuġġerixxi ħafna, u l-mexxej matul it-taħriġ għandu l-opportunità li jġib il-pazjent biex jara dak li hu (il-pazjent) jixtieq jarah u jassigurah dwar il-verità ta 'dak li ra.
F'kull każ, kull devjazzjoni minn normi naturali hija ta 'ħsara għall-bnedmin - kemm l-asfissija kif ukoll is-saturazzjoni ta' l-ossiġnu. Għalhekk huwa impossibbli li din it-teknika tiġi pprattikata waqt li tkun id-dar, u anki fil-vodka. Uħud jippruvaw iqabblu n-nifs holotropiku bl-użu ta 'drogi narkotiċi, għax waqt nifs bħal dan il-moħħ tal-bniedem jipprova diversi alluċinazzjonijiet - jistgħu jkunu b'saħħithom u qawwi, jistgħu wkoll jikkawżaw stat ta' vizzju għal dak li jaraw. Mill-mod, il-luminożità tal-alluċinazzjonijiet tikkontribwixxi għall-istat tas-saħħa. Per eżempju, il-probabbiltà tiżdied f'dawk in-nies li għandhom pressjoni għolja ħafifa ta 'arterji pulmonari. Hemm ukoll xi ħaġa li hi mdawra - huwa periklu li matul is-sessjonijiet tan-nifs ta 'Holotropic, f'xi pazjenti jkun hemm waqfien komplet tan-nifs. Hemm informazzjoni mill-psikologu Molchanov li fl-Amerika l-kritiċi ta 'dan il-metodu wrew il-mewt ta' ħames tfal fil-ħin tar-respirazzjoni. Issa biss mhijiex speċifikata jekk dan jikkorrispondix mal-fatt li l-mewt seħħet minn nifs holotropiku jew minn kurrenti simili oħra.