Gallettini tal-qamħ saraċin

Gallettini tad-dqiq tal-qamħ saraċin Baking ... li ma jħobbhiex? Speċjalment dar. Kemm l-adulti kif ukoll it-tfal igawdu r-riħa ta 'pasti, cookies u kejkijiet bi pjaċir, li joħorġu mill-forn u qed jinġarru madwar l-appartament. Iżda xi wħud litteralment torturaw lilhom infushom, li ma jippermettux li jieħdu biċċa żejda f'ħalqhom. Tabilħaqq, prodotti ħelwin u qosra magħmula mid-dqiq tal-qamħ u jagħmlu ħilithom biex ma jaqgħux fl-istonku bil-konsegwenzi kollha għalihom, iżda jitqiegħdu komdu fuq il-ġenbejn, il-qadd u l-addome, u jagħtu lis-sidien tagħhom bosta raġunijiet għal burdata ħażina u awto flagellazzjoni. Kif tagħmel dan sabiex, mingħajr ma tirrifjuta li tiekol il-prodotti ta 'l-ikel favorit tiegħek, tibqa' mqaxxra u kuntenta? Huwa sempliċi ħafna - stufi minn dqiq tal-qamħ jew tal-qamħ saraċin inqas kaloriku u aktar utli. Ibda d-dritt issa - bake cookies buckwheat. Din hija waħda mill-aktar riċetti tad-dieta għall-ħami, għax fil-gallettini tal-qamħ saraċin tagħna m'hemm l-ebda żejt. Il-problema tista 'tkun biss fl-assenza ta' dqiq tal-qamħ saraċin fil-ħwienet, għal xi raġuni dawn ibiegħu mhux kullimkien u mhux dejjem. Imma jekk trid, tista 'dejjem issib mod kif toħroġ, għandek bżonn biss li tħin id-dqiq tal-qamħ saraċin fil-grinder tal-kafè u ffiltrati minn għarbiel. Mill-mod, cookies buckwheat huma wkoll mod tajjeb ħafna biex jirriċiklaw ċereali, li l-familja tiegħek tirrifjuta li tiekol fil-forma ta 'porridge.

Gallettini tad-dqiq tal-qamħ saraċin Baking ... li ma jħobbhiex? Speċjalment dar. Kemm l-adulti kif ukoll it-tfal igawdu r-riħa ta 'pasti, cookies u kejkijiet bi pjaċir, li joħorġu mill-forn u qed jinġarru madwar l-appartament. Iżda xi wħud litteralment torturaw lilhom infushom, li ma jippermettux li jieħdu biċċa żejda f'ħalqhom. Tabilħaqq, prodotti ħelwin u qosra magħmula mid-dqiq tal-qamħ u jagħmlu ħilithom biex ma jaqgħux fl-istonku bil-konsegwenzi kollha għalihom, iżda jitqiegħdu komdu fuq il-ġenbejn, il-qadd u l-addome, u jagħtu lis-sidien tagħhom bosta raġunijiet għal burdata ħażina u awto flagellazzjoni. Kif tagħmel dan sabiex, mingħajr ma tirrifjuta li tiekol il-prodotti ta 'l-ikel favorit tiegħek, tibqa' mqaxxra u kuntenta? Huwa sempliċi ħafna - stufi minn dqiq tal-qamħ jew tal-qamħ saraċin inqas kaloriku u aktar utli. Ibda d-dritt issa - bake cookies buckwheat. Din hija waħda mill-aktar riċetti tad-dieta għall-ħami, għax fil-gallettini tal-qamħ saraċin tagħna m'hemm l-ebda żejt. Il-problema tista 'tkun biss fl-assenza ta' dqiq tal-qamħ saraċin fil-ħwienet, għal xi raġuni dawn ibiegħu mhux kullimkien u mhux dejjem. Imma jekk trid, tista 'dejjem issib mod kif toħroġ, għandek bżonn biss li tħin id-dqiq tal-qamħ saraċin fil-grinder tal-kafè u ffiltrati minn għarbiel. Mill-mod, cookies buckwheat huma wkoll mod tajjeb ħafna biex jirriċiklaw ċereali, li l-familja tiegħek tirrifjuta li tiekol fil-forma ta 'porridge.

Ingredjenti:

• Dqiq tal-qamħ saraċin 170 g
• Bajd tiġieġ 2 pcs.
• Trab taz-zokkor 110 g
• Għasel 1 tbsp. l.
• Żejt tal-ġirasol raffinat mill-ġirasol 2 tbsp. l.

Istruzzjonijiet

• Pass 1 Biex tagħmel il-cookies, ser ikollok bżonn dqiq tal-qamħ saraċin, bajd, trab taz-zokkor, għasel.
• Pass 2 Qabbad il-bajd biz-zokkor trab.
• Stadju 3 Imbagħad poġġih sew.
• Pass 4 Żid id-dqiq mgħolli buckwheat u 1 tablespoon ta 'għasel.
• Stadju 5 Imsaħ għaġina omoġenja. Imbagħad ħalli l-għaġina weqfin għal 30 minuta.
• Pass 6 Qoxra t-trej tal-ħami b'karta tal-parċmina, ħollha biż-żejt u ħejji l-għaġina bil-tablespoon - jirriżulta 13-15 biċċa.
• Stadju 7 Imsaħ f'forn imsaħħan minn qabel għal forn ta '180 ° C għal 20-25 minuta sakemm isir ħelu.