Kif titkejjel it-temperatura bażika

Kull mara li hija responsabbli għas-saħħa tagħha, trid tkun taf dik it-tip ta 'temperatura bażi. Bl-għajnuna ta 'dan l-indikatur, tista' tiddetermina kif il-varjazzjonijiet ormonali assoċjati maċ-ċiklu menstruwali jseħħu fil-ġisem, u wkoll jikkalkulaw il-perjodu ta 'l-ovulazzjoni. Dan huwa importanti għal koppja li trid tikkonċepixxi tarbija. Kif tkejjel it-temperatura bażika, aħna ngħidu f'dan l-artikolu.

X'inhi din il-proċedura?

L-għan ewlieni tat-twettiq ta 'manipulazzjonijiet bħal dawn huwa li tinkiseb ċerta informazzjoni dwar l-organiżmu u l-proċessi li jseħħu fiha. Allura, tista 'tikseb l-informazzjoni li ġejja:

• informazzjoni dwar il-maturazzjoni tal-bajda u l-bidu tal-perjodu tal-ovulazzjoni;
• id-determinazzjoni tal-ħin tal-konċepiment possibbli tat-tarbija;
• data dwar kif il-ġisem b'mod korrett jipproduċi ormoni f'fażijiet differenti taċ-ċiklu menstruwali;
• informazzjoni dwar il-bidu tal-mestrwazzjoni;
• informazzjoni dwar diversi mard ġinekoloġiku, jekk ikun hemm.

Kif titkejjel it-temperatura bażika

Hemm regoli bażiċi fit-twettiq ta 'din il-proċedura:

1. Biex tibni skeda ċara u korretta ta 'bidliet, tibda tagħmel tali azzjoni mill-ewwel jum taċ-ċiklu mestrwali.
2. Tista 'tkejjel it-temperatura b'diversi modi: fil-ħalq, fil-vaġina jew b'mod rett. Ħafna tobba jaqblu li l-għażla ta 'l-aħħar hija l-aktar preferibbli, peress li tagħti minimu ta' żbalji.
3. Fir-rigward tal-ħin, it-tul tal-kejl tat-temperatura bażali fil-ħalq għandu jkun madwar 5 minuti, fil-vaġina u l-anus - madwar 3 minuti.
4. Ftakar li l-għażla ta 'metodu wieħed, fil-futur ta' min jutilizzahom biss. Tibdil kostanti tal-post biex titwettaq din il-manipulazzjoni jwassal għal riżultati mhux ta 'min joqgħod fuqu.
5. Barra minn hekk, wieħed ma jistax ukoll jitlef il-ħin, i.e. kejjel it-temperatura dejjem fl-istess ħin. Huwa preferibbli li tagħżel l-għodwa ta 'filgħodu, il-perjodu immedjatament wara l-qawmien.
6. Jekk possibbli, uża termometru wieħed, jista 'jkun merkurju jew elettroniku, iżda l-ewwel vista għadu preferibbli.
7. Immedjatament poġġi r-riżultati kollha fit-tabella. Tinsiex li tagħmel noti dwar il-fatturi li jistgħu jaffettwaw il-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem: stress, irjiħat u mard differenti, teħid ta 'xorb alkoħoliku jew mediċini, għeja, sforz fiżiku, eċċ.

Il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-metodu

Il-vantaġġi ewlenin li tinkiseb informazzjoni dwar il-ġisem billi titkejjel it-temperatura bażika huma:

• nuqqas ta 'kwalunkwe riskju għas-saħħa, kif ukoll effetti sekondarji;
• ekonomija, minħabba li prattikament ma teħtieġx xi spejjeż monetarji;
• il-possibbiltà li jiġi kkalkulat l-aħjar żmien għall-konċepiment tat-tfal;
• il-possibbiltà li ma jintużawx mezzi kontraċettivi, li hija importanti għal koppja miżżewġa.

Minbarra l-aspetti pożittivi, il-metodu għandu wkoll dawk negattivi:

• huwa meħtieġ li wieħed jastjeni minn attività sesswali matul il-fażi fertili, jew li juża mezzi ta 'protezzjoni mit-tqala;
• għandu jimmonitorja kontinwament it-tmexxija korretta tal-iskeda tal-kejl;
• dan il-metodu jista 'jintuża biss minn dawk in-nisa li l-perjodi mestrwali tagħhom jgħaddu mingħajr fallimenti;
• it-temperatura bażali hija influwenzata minn ħafna fatturi tal-madwar;
• fil-każ ta 'diversi infezzjonijiet tal-passaġġ ġenitali, l-indiċi jistgħu ma jkunux affidabbli;
• Jekk il-koppja tuża biss dan il-metodu ta 'protezzjoni mit-tqala, hemm riskju ta' trażmissjoni ta 'mard trażmess sesswalment.
• il-metodu tal-kejl tat-temperatura bażali innifsu jipproteġi mill-konċepiment biss f'80% tal-każijiet.