Għalhekk, l-ewwel nett, ta 'min jinnota li kwalunkwe metodu ta' kontraċezzjoni simili mhuwiex 100% effettiv. Xi ħadd jista ', biża', iżda l-fatt ilu kkonfermat minn kulħadd.
Kulħadd għaraf għal żmien twil li jista 'joħroġ tqila jew ma joħroġx tqila biss f'ċerti ġranet. Il-ħila tal-fertilizzazzjoni u l-konċepiment tiddependi fuq il-vijabilità ta 'l-isperma u l-bajd. F'nisa u bniet b'saħħithom, l-ovulazzjoni sseħħ f'nofs iċ-ċiklu mestrwali. It-tobba ddeterminaw li bejn il-waqt tal-bidu tal-ovulazzjoni u ċ-ċiklu mestrwali sussegwenti, hemm relazzjoni, u pjuttost kostanti.
Ikkalkula l-ġranet "mhux perikolużi", minħabba l-punti li ġejjin:
- 10-18-il jum qabel l-ewwel jum tal-mestrwazzjoni sussegwenti, il-proċess ta 'l-ovulazzjoni jseħħ;
- il-bajda hija vijabbli għal 24 siegħa, b'mod aktar preċiż 24 siegħa;
- il-vijabilità ta 'l-isperma tinżamm għal 48-72 siegħa.
Il-punti ewlenin huma żvelati u issa, ibbażati fuqhom, tista 'tikkalkula jiem li fihom ma tistax tipproteġi lilek innifsek. Hemm tliet metodi għal dan.
Metodu wieħed.
L-ewwel metodu ta 'kif jiġu kkalkulati ġranet li fihom wieħed ma jistax jiġi protett jissejjaħ ukoll il-kalendarju. L-essenza ta 'dan huwa li jsegwu t-tul ta' l-aħħar 6-12 ċiklu mestrwali. Minn dawn, l-itwal u l-iqsar iridu jiġu rintraċċati. Bħala eżempju, tista 'tikkunsidra t-tul ta' ċiklu mestrwali qasir - 26 jum, u twil - 31 jum. U bl-għajnuna ta 'azzjonijiet pjuttost sempliċi, nistennew jiem "mhux perikolużi". Biex tagħmel dan: 26-18 = 8 u 31-10 = 21. Wara l-kalkoli, nistgħu ngħidu li l-ġranet li fihom ma tistax tipproteġi lilek innifsek huma kollha sa tmien, u wara l-21. Il-bqija tal-jiem għandhom l-opportunità li joħorġu tqal.
It-tieni metodu.
Bħala t-tieni metodu ta 'kalkolu tal-jiem li fihom ma tistax tiġi protett, imsejħa temperatura. L-isem jitkellem għalih innifsu. It-tifsira ta 'dan il-metodu huwa li tkejjel it-temperatura bażi għal mill-inqas l-aħħar tliet ċikli mestrwali. Hemm diversi kriterji għal reġistrazzjoni korretta u aktar preċiża tat-temperatura bażika tal-ġisem:
- il-kejl għandu jseħħ kuljum eżattament fl-istess ħin, fil-ħinijiet ta 'filgħodu;
- it-termometru, li jkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem, għandu dejjem ikun l-istess;
- agħmel kejl immedjatament wara li tqum, bl-ebda mod mingħajr ma toħroġ mis-sodda;
- il-kejl jitwettaq retttament għal 5 minuti, u d-data għandha tiġi rreġistrata immedjatament.
Wara li tinġabar id-data kollha meħtieġa, huwa moda li tinbena graff fuqhom. Jekk mara jew tfajla għandhom ċiklu mestrwali normali, il-graff se tidher bħal kurva b'żewġ fażijiet. Fl-istess ħin fin-nofs taċ-ċiklu se jkun possibbli li tiġi rintraċċata żieda insinifikanti fit-temperatura bażika tal-ġisem, minn madwar 0.3-0.6 °. Meta jseħħ il-mument ta 'l-ovulazzjoni, it-temperatura bażali tinżel b'xi ftit minn għaxra ta' grad. Fuq il-graff dan se jkun notevoli immedjatament, minħabba li l-ponta hija ffurmata, diretta 'l isfel.
Kif diġà msemmi hawn fuq, il-graff jikkonsisti f'tidwira b'żewġ fażijiet. Il-fażi bl-iktar temperatura bażika baxxa tissejjaħ ipotermika, u l-fażi bl-ogħla livell tat-temperatura hija ipertermika. Meta tinbeda l-mestrwazzjoni, il-kurva tinbidel, li timxi mill-fażi ipertermika sal-fażi ipotermika. F'kull tfajla r-rata ta 'żieda ta' kurva hija assolutament individwali. Dan jista 'jseħħ malajr fi żmien 48 siegħa jew viċi versa aktar bil-mod. In-numru ta 'ġranet li fihom il-kurva bażika tat-temperatura tiżdied tista' tkun ta '3 jew 4. Barra minn hekk, f'xi wħud, jiġi osservat mudell msaħħaħ.
Fiż-żmien meta sseħħ l-ovulazzjoni, isseħħ it-tranżizzjoni mill-fażi ipotermika għal dik ipertermika. Allura, abbażi tal-plott, għal 4-6 xhur huwa meħtieġ li jiġi ddeterminat il-punt l-iktar għoli tat-temperatura bażika. Per eżempju, dan il-punt tal-quċċata jikkorrispondi għall-għaxar jum taċ-ċiklu mestrwali. Barra minn hekk, biex tiddetermina l-limiti tal-perjodu ta 'astinenza, għandhom isiru l-kalkoli li ġejjin: 10-6 = 4 u 10 + 4 = 14. Minn dan jirriżulta li s-segment taċ-ċiklu miksub wara l-kalkoli, jiġifieri, mill-4 sa l-14, huwa l-aktar "perikoluż", u għalhekk, qabel u wara l-ġranet ikkalkulati, wieħed ma jistax jiġi protett.
Jiġi ppruvat li l-effettività ta 'dan il-metodu hija pjuttost għolja. Imma dejjem tqis li kwalunkwe tibdil fit-temperatura assoċjat ma 'mard jew għeja jista' jaffettwa ħażin il-kostruzzjoni tal-graff u, għaldaqstant, il-kurva korretta. Ukoll, m'għandekx tuża dan il-metodu għal nisa u bniet li jieħdu xi mediċini ormonali.
It-tielet metodu.
It-tielet metodu fil-mediċina jissejjaħ ċervikali. Din tikkonsisti fit-tibdil ta 'l-ammont ta' mukus imnissel mill-apparat ġenitali waqt l-ovulazzjoni.
L-allokazzjonijiet ma jseħħux jew huma pjuttost insinifikanti meta l-mara tkun kompletament b'saħħitha mit-18-il jum taċ-ċiklu u qabel il-bidu tal-mestrwazzjoni, u wkoll mis-6 sas-seba 'jum.
Slime, bħal isfar tal-bajd nej, jispikka mill-10 sat-18-il jum.
Mukus viskuż u oħxon immedjatament isir notevoli, u d-dehra tiegħu tindika l-bidu tal-proċess ta 'l-ovulazzjoni. Mara jew tfajla jistgħu jħossu l-mument ta 'l-ovulazzjoni. Biss biżżejjed biex issegwi l-sensazzjonijiet ta '"nixfa" u "umdità" fil-passaġġ ġenitali.
Il-mument tal-ovulazzjoni jikkorrispondi mas-sekrezzjoni tal-quċċata. Fi kliem sempliċi, l-allokazzjoni ssir trasparenti, iddgħajfa u faċilment espansibbli. Wara d-dehra ta 'mukus bħal dan, wara 3 jew 4 ijiem ma tistax tipproteġi lilek innifsek.
Għal dawk in-nisa li għandhom marda vaġinali u ċervikali, dan il-metodu mhux irrakkomandat.
Allura, ovvjament dawn huma t-tliet metodi l-aktar komuni biex jikkalkulaw jiem li fihom ma tistax tiġi protett. Iżda, għal darb'oħra, wieħed mill-metodi ma jagħtix garanzija mija fil-mija. Għalhekk, qabel ma tużhom, definittivament għandek tieħu parir mingħand speċjalista.