Fażijiet ta 'esperjenzi wara divorzju

Wara divorzju, ġeneralment jieħu żmien twil biex jgħix, jaċċetta u jifhem dak kollu li ġara, biex jirrealizzawh u r-rwol tiegħu fih. Għall-ewwel huwa diffiċli li tifhem li dak kollu li konċepajt bħala triq għall-imħabba, fortunatament, dawk ir-relazzjonijiet li fihom int u r-raġel tiegħek setgħu nagħtu lil xulxin u lid-dinja l-aqwa ħaġa li tkun inti mdawwar f'wieħed ħażin, indenja t-tnejn inti u l-isem innifsu - familja. Jekk il-ħajja tal-familja damet żmien twil, kellha sinjifikat emozzjonali, psikoloġiku, spiritwali għal persuna, imbagħad lakuna mhux mistennija hija dejjem l-istress esperjenzat minnu bħala grief. Dawn l-esperjenzi għandhom diversi fażijiet. Jekk id-divorzju tiegħek kien biss karattru bħal dan, speċjalment b'esperjenza tbatija, imbagħad skond il-fażi fejn int issa, ir-rakkomandazzjonijiet tal-psikologi rilevanti għall-istat tiegħek ser jgħinuk.

Il-perjodi ta 'żmien tal-fażijiet huma kundizzjonali, peress li d-divorzju u r-relazzjonijiet li jippreċeduh jistgħu jkunu konfużi, mimlija bi tama u disprament, wara xulxin. Għalhekk, xi fażijiet jistgħu jiġu ttardjati.

Il-fażi inizjali hija xokk
Probabbilment, diġà kont qed tesperjenza din il-fażi. Normalment iddum minn diversi minuti għal diversi xhur, iżda ħafna drabi - madwar 10-12-il jum. F'dan iż-żmien mhux faċli li tifhem u temmen f'liema ġara. Huwa relatat mal-fatt li tgħallimt dwar it-tradiment, li r-raġel tiegħek iddeċieda li jiddivorzja. Jew forsi beda meta taw il-kunsens tiegħek għal divorzju, iżda xorta ma setgħux jirrealizzaw kif ġara. F'dan iż-żmien, il-preżenza ħdejk ta 'xi ħadd minn ħbieb u nies qrib tista' tgħin. Jekk tirnexxi biex tgħid lil xi ħadd dwar dak li ġara jew waħdu, jesprimi s-sentimenti tiegħek, forsi ngħas - tista 'tħossok li qed tħossok aħjar u li fażi oħra bdiet.

Il-fażi tat-tbatija
Bħala medja, iddum 8-9 ġimgħat. Dan huwa l-ħin tal-quivers u l-esperjenzi emozzjonali. Is-sentiment ta 'devastazzjoni u senselessness tal-ħajja, riżentiment, solitudni, doom, biża', eċitament u d-dipendenza jidhru sewwa. Mara titħalla weħidha wara divorzju, waqfa ma 'l-għeżież tagħha, normalment tħoss ħafna sentimenti konfliġġenti.

Jekk issa qed jesperjenzaw dan il-perjodu kritiku tal-ħajja tiegħek, allura inti probabilment taf varjetà ta 'sentimenti li jidhru li saru jitħabblu f'trankar wieħed li jiċċaqlaq. Forsi dan huwa sens ta 'ħtija għal dak kollu li ġara, għaliex ma żammitx ir-raġel tiegħek, ma żammx il-familja tiegħek, forsi tiftakar l-insulti li kkaġunaw b'rabla. Dan u l-bqija ta 'l-uġigħ li għandek, ir-riżentiment, l-għarqa.

Probabbilment, issa tifhem bil-moħħ li huwa neċessarju li tara dak kollu li ġara f'limitu aktar kostruttiv, imma s'issa l-emozzjonijiet huma kbira ħafna drabi u evita li inti tifhem lilek innifsek. Iżda l-emozzjonijiet tiegħek huma normali f'din is-sitwazzjoni anormali. Ipprova realizzata, biex tara mill-ġenb ta 'l-esperjenzi tiegħek. Bħalissa, tista 'tgħin ħafna lill-ħbieb, lill-familja, li huma lesti li jisimgħu lilek. Ipprova titkellem, ma żżommx sentimenti tiegħek innifsek, inkella tista 'tibqa' fil-qalb tiegħek għal żmien twil u eku, tipprevjeni li inti tibni relazzjoni ma 'xi ħadd li tħobb fil-futur.

Is-sens qawwi ta 'ħtija esperjenzat matul dan il-perjodu huwa ta' tħassib estremament mhux produttiv. Dawn l-esperjenzi jistgħu jsiru distruttivi jekk jinġarru mingħajr miżura. Psikologi li jaħdmu ma 'nies li għaddejjin minn divorzju sabu li t-torment spiritwali jispiċċa meta persuna tieqaf twaħħal lilha nfisha minħabba nuqqas u tifhem li żewġ persuni huma meħtieġa biex il-familja tinħela. Int u l-ex-raġel tiegħek kellhom l-iktar intenzjonijiet tajbin, kulħadd ħolmu u kien qed jistenna l-kuntentizza għat-tnejn inti. Imma inizjalment għażilt direzzjonijiet differenti, li lanqas biss kienu suspettati. Jekk tifhem dan, imbagħad teħles minn sentimenti ta 'mibegħda u rabja, u tarmihom mill-qalb hija sempliċement meħtieġa, inkella l-ħajja tidher bħal ħmarillejl. It-tgħawwiġ fil-lmenti u l-ġlied tal-passat jista 'jġib biss torment bla tarf lilek u lil kulħadd ta' madwarek.

Tikkonċentrax biss fuqek innifsek u l-esperjenzi tiegħek. Ftakar li ħdejnek hemm nies li wkoll mhumiex faċli. Dan u t-tfal tiegħek, li qed jesperjenzaw serjament dak li qed jiġri. M'għandekx teħodithom 'il bogħod u ftakar li t-tfal għandhom bżonn missierhom li jħobbu. Għalhekk, nassigurahom li huma jkunu jistgħu jaraw lil dad tagħhom spiss. Issa huwa diffiċli għall-ġenituri tiegħek u għall-ġenituri ta 'l-ex-raġel tiegħek.

F'dawn il-mumenti, huwa importanti li tibda tagħmel pjanijiet għall-ħajja tal-ġejjieni, biex tfittex appoġġ fih innifsu.

Fażi ta 'fenomeni residwi
Dan idum madwar sena wara d-divorzju. F'dan l-istadju, l-esperjenza tal-qtugħ issa ma tiddominax, xi drabi tidher fil-forma ta 'tkarkir. Ir-raġuni għalihom qed jiltaqa 'mar-raġel tagħha, xi avvenimenti ("l-ewwel għeluq mingħajrha", "l-ewwel sajf mingħajrha").

Id-diffikultà ta 'esperjenza wara d-divorzju hija wkoll li hemm ħafna tfakkiriet dwar ir-raġel - ħbieb komuni, qraba, l-opportunità li jitkellmu fuq it-telefon fi kwalunkwe ħin, biex jiltaqgħu. Min-naħa waħda, dawn huma tfakkir qawwi tat-telf, u fuq l-oħra - l-opportunità li gradwalment tintuża għar-relazzjoni l-ġdida. Meta persuna tmut, wara ftit żmien, il-maħbubin għandhom memorji ta 'l-aqwa kwalitajiet tiegħu, tgħin biex tissopravviċi l-mewt tiegħu b'tip ta' sentimenti fil-qalb. Id-divorzju, madankollu, huwa aktar ikkumplikat mill-fatt li l-idealizzazzjoni, li tikkonċentra fuq l-aqwa kwalitajiet tar-raġel ma jiġrix spiss u mhux dalwaqt.

Sfortunatament, mara f'din il-pożizzjoni hija ġeneralment sħiħa ta 'sentimenti li tista' tkun devastanti, kemm għall-oħrajn kif ukoll għalha nfisha. Jekk hemm rivali, allura tikkawża jealousy fury - għallinqas, hemm xi ħadd li t-tort: ​​mħeġġa, mibruma, seduced, bewitched, irtirat ... Ħafna aktar uġigħ meta raġel sempliċement iħalli. Mhux għar-rivali, iżda għal "mkien". Dan ifisser li ma jridx jgħix miegħek xejn, kif jgħidu. Hu waħdu huwa aħjar. Tali divorzji huma profondament distruttivi għal mara, speċjalment jekk hija dejjem tipprova tifhem, għaliex hi f'daqqa waħda telaq għal raġuni bħal din? Mhux kuntent? Dak li ma spiċċax? Jew taw wisq, "strangled fl-armi," ma kiri nifsha? Għal mara, tali divorzju jista 'jkun fattur serju ħafna li jdgħajjef l-awto-kunfidenza tiegħu. Jista 'jinħoloq kumpless, idea ta' rifjut proprju, l-impossibilità ta 'kuntentizza. Dan għandu jiġi evitat. Min-naħa l-waħda, ovvjament, huwa utli li tanalizza soberly liema proċessi kienu qed iseħħu b'mod sigriet fil-familja, kif ir-relazzjoni kienet qed tinbidel, u għaliex, persuna b'esperjenza kbira, ma avżatx dan? Jew ma rridx li jinnota? Min-naħa l-oħra, huwa neċessarju li wieħed isalva lilu nnifsu mid-dipressjoni, insigurtà, dieqa, jipprova jara x'kienu t-test u l-esperjenza, l-opportunità li jaħsbu mill-ġdid u jibdew ħajja ġdida. Min jaf, forsi mhux se jkun agħar, iżda anke aħjar minn dak ta 'qabel.

Fażi ta 'tlestija
Jaslu madwar sena wara. Karatteristika għal dan il-perjodu hija li, meta wieħed jiftakar dwar il-waqfa, mara m'għadhiex tesperjenza grief, u d-dwejjaq hija sensazzjoni ferm differenti.

Gradwalment, il-ħin isalna l-feriti kollha. U maż-żmien, inti tidraw biex tlaħħaq mal-problemi kollha weħidhom u tiċċelebra, tħossok sodisfatt li tirnexxi, l-awtostima tiegħek tiġi restawrata. U f'dan il-każ, ġeneralment sena jew tnejn mill-ġdid, hemm ħtieġa għal imħabba ġdida.