Persuna li trid tgħix ħajja "sħiħa" tipprova tipprova titgħallem kemm jista 'jkun. Dan japplika għal dixxijiet differenti tal-kċina tad-dinja, u t-tipjip, u tieħu mediċini, xorb alkoħoliku u anke sports estremi. Din il-lista tista 'titkompla b'mod indefinit. L-espansjoni tal-orizzonti hija okkażjoni ta 'min ifaħħru, iżda l-abbuż tal-istess ikel akut jista' jwassal għal problemi serji tal-istonku.
Se tiġi diskussa waħda minn dawn il-problemi. Mard tal-fwied. Jidher li l-fwied bl-ebda mod ma huwa l-iktar organu importanti fil-ġisem tal-bniedem, għaliex hija meħtieġa b'mod ġenerali? Fil-fatt, il-fwied huwa organu importanti u fraġli bħala l-qalb jew l-istonku. Il-marda tal-fwied hija tollerata minn persuna pjuttost iebsa, peress li jseħħu tfixkil serju fil-metaboliżmu u l-proċessi diġestivi li, ma 'kull ġurnata li tgħaddi, il-marda tonqos. M'għandekx ittardja bi vjaġġ lit-tabib li jista 'jagħmel l-ultrasound, biex iwettaq it-testijiet kollha meħtieġa u jippreskrivi t-trattament u d-dieta t-tajba. Iva, il-kelma "dieta" tbeżża 'ħafna nies li jixtiequ jieklu bi pjaċir, iżda hawn titla' l-mistoqsija: jew fwied b'saħħtu, jew il-mewt gradwali tal-organiżmu u l-inabbiltà sussegwenti li tiekol ikel.
Ejja nitkellmu dwar kif tiekol kif suppost b'mard tal-fwied u agħżel dieta, biex ma tħarbatx frodi kull darba waqt ikla, iżda wkoll biex tissodisfa l-ħatra ta 'tabib? It-tweġiba hija. It-tobba mhumiex annimali, huma nies li għandhom responsabbiltà kbira għall-ħajja tal-bniedem, għalhekk jippruvaw jipproteġu lilhom infushom u lill-pazjent minn kumplikazzjonijiet possibbli. Jekk il-fwied jinsab fl-iktar stat deplorevoli, l-ispeċjalista xorta se jpoġġi lilek fuq dieta riġida b'kontenut minimu jew saħansitra nieqes ta 'xaħmijiet jew karboidrati li jagħmlu l-ħsara. Iżda b'każ inqas traskurat, huwa possibbli li tinkiseb ikel "deċenti".
L-ewwelnett, bil-mard tal-fwied mid-dieta abitwali tiegħek, ix-xaħam u l-proteina għandhom jitneħħew kemm jista 'jkun għaliex dawn iż-żewġ komponenti huma ta' ħsara kbira għall-pazjent u sensittivi għall-fwied. Id-dieta għandha ssir billi jitqiesu l-karatteristiċi kollha tal-ġisem tal-pazjent, iżda ħafna drabi l-proteini u x-xaħmijiet standard jiġu sostitwiti minn sostituti b'kaloriji baxxi. Imma f'din id-dieta jiżdied numru kbir ta 'karboidrati (hemm, anke l-isem ta' din is-sistema - id-dieta tal-karboidrati).
Din is-sistema ta 'trattament għandha primarjament tinkludi ikel bħal butir u żjut veġetali (jistgħu jkunu qamħ, sojja u żejt taż-żebbuġa). It-tieni stadju, li għandu jiġi osservat, huwa l-qawwa nnifisha, i.e. ħin ta 'dħul ta' l-ikel. Huwa utli li wieħed jaħseb dwar id-diviżjoni tal-ġurnata tiegħek f'5 partijiet (partijiet ugwali) u hemm eżattament f'kull waħda minn dawn il-partijiet. It-tobba ilhom ikkonfermaw il-fatt li ikliet regolari skont l-iskeda jgħin biex itejjeb l-attività tal-fwied u l-istonku. Of course, irrid inkun naf, imma x'nista 'niekol għall-ikel? Ħadd ma joffri li jabbanduna kompletament is-soppa favorita tiegħek, iżda għandu jkun ippreparat b'mod kemmxejn mhux tas-soltu għalik. L-ewwel, il-ħxejjex kollha għandhom ikunu maħsula sew u evaporati, u wara dan is-soppa nnfisha għandha tkun imsajjar fuq dawn il-ħxejjex evaporati. Naturalment, it-togħma se tkun kemmxejn differenti, iżda l-essenza tas-soppa tibqa 'l-aktar. Sfortunatament, huwa impossibbli li titħejja soppa bil-mod normali fuq brodu tal-laħam, il-laħam għandu jitneħħa mid-dieta medika tiegħek. Biex toħloq sensazzjoni aktar pjaċevoli fl-ilsien, tista 'tferra ftit krema fis-soppa. Biex ħxejjex mixwija għall-soppa (anki basal) hija pprojbita, għalhekk ta 'min jikkunsidra l-possibbiltà ta' "sostituti" għall-ikel favorit tiegħek. Skond din id-dieta, tista 'tiekol is-sopop li ġejja: sopop, li tikkonsisti minn ċereali differenti, borsch, fejn għandek żżid l-aċidu ċitriku, soppa tal-kaboċċi, sopop mill-ħalib u soppa minn tadam frisk. Fuq it-tieni dixx tista 'tuża kemm ħut u kemm laħam, iżda bil-kundizzjoni li ż-żewġ prodotti għandhom ikunu mgħollija u naturali fil-kwalità. "Laħam artifiċjali" - soy bean mhux irrakkomandat. Peress li l-laħam mgħolli u l-ħut għandhom togħma spjaċevoli mingħajr melħ u ħwawar, jistgħu jinqatgħu bil-ħodor friski friski u meraq tat-tadam, u ħut mgħolli għal togħma b'ammont żgħir ta 'meraq tal-lumi.
Ftit wara, wara li teżamina t-tabib, tista 'tbiddel id-dieta, jekk ikun hemm titjib notevoli fil-fwied. F'dan il-każ, il-menu żgħir u mhux apprezzat tiegħek ikollha l-opportunità li żżid laħam moħmi jew ħut. Dawn il-platti huma kombinati perfettament ma 'ħwawar friski u purè tal-frott.
Ħafna tobba jirrakkomandaw li żżid kemm jista 'jkun it-tindif tal-ħaxix kemm jista' jkun fid-dieta tiegħek: zucchini, pastard, tadam u pitravi. Huwa meħtieġ li wieħed jiftakar il-konsum regolari tal-frott. Tista 'tiekol bla periklu berries, dulliegħ, bettieħ u frott mmerraq, iżda l-iktar importanti.
Nitkellmu dwar kif tiekol tajjeb bil-mard tal-fwied, irridu ninsewx li l-ġisem jeħtieġ likwidu għal xogħol normali. Għalhekk, matul il-jum li għandek bżonn tixrob mill-inqas 7 nuċċalijiet ta 'ilma. Barra minn hekk, tista 'tiekol ġobon liberament (l-iktar ħaġa importanti hija li mhijiex qawwija), u huwa wkoll utli li tiekol ġobon cottage. Fl-ikel, huwa strettament projbit li jieklu ikel li fih kolesterol għoli, minħabba li l-fwied jista 'jkun affettwat aktar minn dan. Għandek tkun taf li hemm ċerta norma ta 'kuljum ta' l-elementi li għandhom jiġu kkunsmati f'każ ta 'mard tal-fwied: 80 g proteina, 40-60 g xaħam, 200 g karboidrati u mill-inqas 2 litri ilma kuljum. Ftakar li l-kontenut ta 'kaloriji ta' l-ikel m'għandux ikun għoli wisq, u t-temperatura ta 'l-ikel għandha tkun medja: mhux b'ilma jagħli, u mhux bil-kesħa. Għall-kolazzjon, tista 'tiekol varjetà ta' ċereali, u għal togħma tista 'żżid ftit għasel jew ġamm. Mhux meħtieġ li jiġi abbużat iz-zokkor, jista 'jwassal għal aggravar tal-mard tal-fwied, u b'hekk iwassal għal dieta aktar severa u sensazzjonijiet sfavorevoli. Oqgħod attent għall-fwied tiegħek f'daqqa, sabiex aktar tard ma jkollokx tbati minn glitches fil-ħajja u fid-drawwiet tiegħek!