Normalment il-preparazzjoni kumplessa ta 'vitamini u minerali għall-għajnejn tinkludi:
- lutein u zeaxanthin. Dawn huma sustanzi li għandhom proprjetajiet anti-ossidanti u li jinsabu fir-retina tal-għajn innifisha. Barra minn hekk, huma jipprevjenu bidliet relatati ma 'l-età, u l-kapaċità tagħhom li jipproteġu l-għajn ta' parti li ma tagħmilx ħsara ta 'l-ispettru tad-dawl jagħmlu dawn il-karotenojdi indispensabbli għal xogħol sħiħ tas-sistema tal-vista ġenerali;
- beta-karotên. Il-prekursur tal-vitamina A, li huwa kostitwent importanti fl-istruttura ta 'rhodopsin. Jiġifieri, dan il-pigment huwa responsabbli għall-kapaċità tal-għajnejn li jadattaw għal illuminazzjoni differenti;
- vitamini Ċ u E. Huma jipproteġu ċ-ċelloli ta 'l-azzjoni distruttiva ta' numru kbir ta 'radikali ħielsa, iżidu l-immunità;
- ramm u żingu. Mikroelementi, li jinterferixxu mal-formazzjoni ta 'radikali ħielsa u li jaġixxu bħala komponenti ta' metalloenzmi.
Barra minn hekk, il-kumpless ta 'multivitamini għall-għajnejn jista' jiġi arrikkit:
- estratt tal-blueberries , li huwa rikk flavonojdi, mikroelementi, vitamini u fibra;
- rutina , it-tisħiħ tal-ħitan tal-vini tad-demm;
- vitamina B2 , li tipprevjeni l-emerġenza konjuktivitov, keratitis u fotofobija u li l-koenzimi tagħhom huma involuti fil-biċċa l-kbira tar-reazzjonijiet ossidattivi-ristorattivi tal-ġisem;
- vitamina B6 , vitamina-antidipressanti, li n-nuqqas tagħha jidher fit-tfixkil tal-għajnejn;
- vitamina B12 , li ttejjeb il-kundizzjoni tal-għajn;
- komponenti oħra.
Tinsiex li gipervitaminoz f'ħafna każijiet huwa saħansitra aktar perikoluż għall-ġisem milli gipogovitaminoz. Għalhekk ma taqbiżx id-dożaġġ u ma tieħux simultanjament preparazzjonijiet multivitamini differenti. Oqgħod attent għall-preżenza ta 'kontra-indikazzjonijiet. Uża l-vitamini b'mod strett skond il-ħatra ta 'oftalmologu u l-istruzzjonijiet li huma mehmuża mal-medikazzjoni. Tieħuhom b'ammont kbir ta 'ilma u ssegwi l-kors u l-kors.
L-approċċ korrett u komprensiv għalih huwa trattament sħiħ għal indeboliment tal-vista. Nestoite huwa limitat biss għal pilloli ta 'vitamina. Jekk trid timmassimizza l-vista tiegħek, tipprova teħles mid-drawwiet ħżiena mill-aktar fis possibbli, tixrob aktar fil-miftuħ, tibbilanċja d-dieta tiegħek. Utli ħafna għall-użu fl-għajnejn ta 'basal u tewm, karrotti flimkien ma' butir jew krema qarsa, passolina tal-berry u cowberry, meraq tal-pitravi, tursin u spinaċi. Fil-mediċina folklorika, eyewash b'infezzjonijiet ta 'cornflower, Rutidusha, Bjankerija, għerq ta' Ara, Saħħan, u l-użu ta 'infużjonijiet ta' ħmira ta 'ovarju, salvja u couch ġewwa huma użati b'suċċess. Riżultat tajjeb huwa eżerċizzji speċjali regolari għall-għajnejn li jgħinu biex terġa 'tiġi stabbilita ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u biex ittaffi r-razza tal-muskoli tal-oculomotor. Per eżempju, aerobics għall-għajnejn bil-metodu ta 'Marilyn Roy.
U aktar importanti - qabel il-bidu tal-kura, m'għandux jittraskura l-indirizz lit-tabib. Deterjorazzjoni tal-vista, għeja fl-għajnejn, lacrimation u sintomi oħra jistgħu jindikaw sinjali ta 'mard serju li jeħtieġu terapija professjonali u kumplessa immedjata.