Irina Dubtsova qed tegħleb il-piż kollu tal-ħajja tagħha - il-partitarji jiftakru l-figura stately tagħha fil-4 Factory Star u l-forom lush wara t-twelid tat-tifel tagħha. Deher li din il-ġlieda hija ddestinata għall-falliment - iżda n-netwerk f'daqqa nfaqqa 'l-istampi tal-post-kantanta. L-istampa taċ-ċelebrità tikkonferma l-aħbarijiet ferrieħa - Irina bi pjaċir turi korp issiktat. Skond l-istilel, hija rnexxielha tirbaħ ...
... frazzjonali 5-ikliet kuljum. Iva, il-mirakli ma jiġux: wegħda ta 'armonija - porzjonijiet żgħar, pawżi żgħar bejn l-ikliet u l-ikel dritt. It-tfittxija mhijiex neċessarja - platti sempliċi tgħinek teħles minn liri żejda: porċina tal-qamħ saraċin, qatgħa tat-tjur dgħif, ħut abjad u aħmar, żjut veġetali, ħodor, ħxejjex stew u cottage cheese. Ikel mgħaġġel, deżerti tal-krema, muffins, prodotti nofshom lesti u alkoħol għandhom ikunu esklużi - jillivelljaw l-isforzi kollha li jintefqu.
... ritwali spa dar. M'għandekx tissottovaluta l-possibbiltà ta 'massaġġi u garżi manwali - il-kantant jgħid: anke l-proċeduri tad-dar jagħtu riżultat garantit. Tista 'tuża massagers tal-plastik, ingwanti tat-terri, garżi tad-dar għal garżi bil-butir tal-kawkaw, mustarda, bżar iswed, għasel, kafè imqattgħin. Tinsiex li tittestjahom minn qabel fuq żona żgħira tal-ġilda - din il-prekawzjoni tevita allerġiji u irritazzjonijiet. //
... attività fiżika. Dubtsova jirrakkomanda yoga - is-sett ta 'eżerċizzji orjentali ta' kuljum mhux biss jagħti slenderness, iżda jsaħħaħ ukoll l-immunità, imla l-ġisem b'enerġija, jippermetti li inti ssir flessibbli u graceful.