Dipressjoni fin-nisa fil-ħajja normalment tkun kundizzjoni pjuttost frekwenti. Nixtiequ naqbdu d-dipressjoni għal kwalunkwe raġuni, aktar spiss - minħabba l-imħabba mhux rifuża, kultant - minħabba l-idealità tiegħu, minħabba l-ħbieb unfaithful - u għalhekk mhux biżżejjed, minħabba liema! U kull wieħed minna jara mod kif joħroġ mill-istat dipressiv f'xi ħaġa tiegħu stess. Xi ħadd immedjatament imur għal raid fit-tul fuq ħwienet favoriti tiegħek, għax ix-xiri - huwa kważi rimedju għall-problemi kollha tan-nisa! Xi ħadd minnufih jsejjaħ lill-ħbieb tiegħu u jidħol f'parti għal klabbs u kafetteriji. Imma azzjoni bħal din ċertament ma tirrispondix il-kwistjoni ta 'interess għalina, kif wieħed iġib ruħu meta n-nisa jkollhom depressjoni wara l-bidu? Wara kollox, omm żgħira mhix faċli biex tluq, hija x'aktarx ma timxix fil-klabbs. Fi kwalunkwe każ, għall-ewwel.
Iżda l-mistoqsija hawnhekk mhijiex saħansitra kif wieħed iġib ruħu mara, jekk wara t-twelid fi ftit xhur hi f'daqqa kellha dipressjoni akuta u longing għall-ħajja preċedenti tagħha. Il-ħaġa hija, in-nies tagħha jaraw din il-kundizzjoni qrib tagħha, b'mod partikolari r-raġel tagħha? Huwa jinnota d-dwejjaq ta 'martu, hi hija taqsamha? Jew, forsi, ir-raġel mar fuq ix-xogħol bir-ras tiegħu, sabiex ma jidħolx fid-dinja tal-ħrieqi u raspashonok? Dan it-tip ta 'imġiba f'ħafna modi jixpruna l-manifestazzjoni tad-dipressjoni fil-mara.
Id-dipressjoni ta 'wara t-twelid normalment isseħħ meta mom ġdid ikollu ħin biex jaħseb dwar il-ħajja tiegħu. L-ewwel jew tlett xhur ta 'din id-darba huwa żgur li mhux se, speċjalment jekk it-tarbija mit-tfulija se tbati, jiġifieri, kolika intestinali mifruxa ħafna. Wara kollox, hemm verament l-ebda ħin biex joqogħdu bilqegħda għal xi mument u naħsbu: x'kienu jakkwistaw u x'qalna nitilfu bit-twelid tal-frak?
Imma allura r-reġim jingrana, ommi għandha ħin liberu għaliha nfisha u mbagħad il-mara għandha d-dipressjoni tat-twelid notorji. Wara kollox, iċ-ċirku tal-komunikazzjoni tagħha niżel biss lit-tfal u żewġha, li jmorru l-għajxien u ma jridux jitkellmu. Kif hawn biex ma nsirux koperti bit-trab, kif hawn ma nkunux ħerqa?
Din hija problema għal ħafna familji żgħażagħ li kmieni tgħallmu t-togħma tal-ġenituri. Huma biss ma jafux kif jorganizzaw id-divertiment tajjeb mat-tfal, huma jaħsbu li t-tarbija hija shack tqil fuq is-saqajn li ma jippermettux li tmur fejn trid.
Naturalment, il-libertà tal-ġenituri żgħażagħ hija limitata xi drabi, u aktar ma jkunu turbolenti ż-żgħażagħ tagħhom - iktar diffiċli huwa li t-telf tal-libertà jkun imiss. Madankollu, nafu lkoll dak li nkunu fuq. Barra minn hekk, it-tfal mhumiex piż, jistgħu wkoll ikollhom ħafna ħin!
Allura, ftit tips għall-moms dwar kif għandhom iġibu ruħhom, jekk huwa diffiċli fuq il-qalb?
L-ewwel ponta: ħbieb
Forsi mhux ħbieb li nsejt int, kif int taħseb lilek innifsek, imma kont minsithom? Huma ma jitolbux? Dan huwa naturali - minħabba li l-ħbieb ma jafux jekk it-tarbija tiegħek torqod, u probabbilment jibżgħux tiddisturba int. Għalhekk, sejħa ħbiebek innifsek! Chat aktar, ftakar l-isfruttar qadim, tidħaq! U anki aħjar - tistieden lil xi ħadd biex iżur, għax it-tarbija f'tali tfulija bikrija torqod ħafna ħin!
It-tieni ponta: rumanz mar-raġel tagħha
Tinsiex it-twelid ta 'tarbija li int u r-raġel tiegħek huma żgħażagħ miżżewġin, u mhux konviventi, hekk f'xi filgħaxija meta t-tarbija tkun diġà għaddejja, tpoġġi xemgħat fil-kamra tiegħek, tħejji supper ħafif u tirranġa rumanz reali "qabel it-twelid". Il-lejla se tispiċċa b 'kontinwazzjoni loġika, u l-għada filgħodu se tqum bi tbissima!
Int probabilment inkwetat dwar il-figura mibdula wara t-twelid. Huwa għalhekk li huwa daqstant importanti għalik li tisma 'mingħand ir-raġel tiegħek kliem aktar affettiv dwar l-imħabba, u li tippromwovi d-dehra tagħhom aħjar mill-lejl tal-passjoni?
It-Tielet Kunsill: ikun mobbli!
Biex ipoġġu d-dar mat-tarbija fl-ewwel lok, naturalment, iridu. Trasportabbiltà speċjali mhix se tkun twila. Madankollu, min se jżommek milli tieħu stroller u bil-mod imorru mal-imħabba tiegħek biex tieħu mixja fil-belt ta 'filgħaxija? Waqt li l-minuri qiegħed jorqod, tista 'tgħarraf fuq il-bank, tħares lejn id-dwal tal-lejl, għal darb'oħra taċċetta lil xulxin fl-imħabba ... Tista' wkoll timsaħ kafetterija ta 'kwiet kwieta u toqgħod fih, bħal qabel.
U tista 'tmur mar-raġel tiegħek għal xi park tad-divertiment - bħal ċertament teżisti f'xi belt! Il-karużelli għall-frak, il-karużelli għall-ġenituri huma raġuni tajba biex terġa 'lura għat-tfulija u ssir saħansitra eqreb lejn it-tarbija tiegħek. Sabiex ma tiċċaqlaqx wieħed wieħed, tieħu n-nanniet u n-nanniet magħhom, dawn se jimxu bil-ġarr fil-park, sakemm tirċievi l-porzjon ta 'adrenalina tiegħek.
Tip Erba: Kumpannji b'appell
Forsi, qabel, ma kellix koppja waħda familjari li diġà saret ġenituri. Parzjalment huwa għalhekk li inti tant solitarju u diqa issa, għax ħadd mill-ħbieb antiki tiegħek biss jifhem kif tista 'tkellem dwar ħrieqi, treddigħ, "għenieqed" u "kaki" kollha filgħaxija. Imma jekk kellek ħbieb ġodda li kieku kienu jaqsmu l-esperjenza tal-maternità tagħhom b'xejn - ikun ħafna aktar faċli għalik!
Allura, tista 'tagħmel konoxxenti simili anke fil-park, fejn kull lejl inti timxi mat-tarbija tiegħek. Żgur li hemm ftit li xejn bil-mixi l-istess moms, forsi xi wħud minnhom jispirawkom b'sensja anke minn distanza - dan huwa ma 'dawn il-bniet u jeħtieġ li jiffamiljarizza. L-ommijiet żgħażagħ dejjem ikollhom xi ħaġa biex jitkellmu dwarhom, għalhekk naħseb li ma jkun hemm l-ebda problemi bl-istabbiliment ta 'relazzjonijiet ta' ħbiberija.
Hemm ukoll kull xorta ta 'forums fejn tista' ssib ħbieb reali, fortunatament - l-istess moms bil-frak fuq l-idejn tagħhom. Flimkien, int tkun tista 'tlaħħaq mad-dipressjoni ta' wara t-twelid - wara kollox, kumpanija tajba dejjem ħeġġeġ id-dwejjaq u telgħet ħsibijiet diqa!
Tista 'timxi flimkien f'parkijiet ta' divertiment, żżur biss lil xulxin, jew saħansitra terħox fis-sajf fuq il-baħar - nemmenni, btala attiva mhux ser tavżak taħseb dwar frażi bħal "depressjoni post-parti"! ! !