Il-ħruq mix-xemx naturali mill-ħruq mix-xemx fis-solarium mhix differenti, minħabba li l-proċess ta 'pigmentazzjoni huwa assolutament identiku. Għalhekk, ma jimpurtax fejn int ser tieħu l-għajnejn fil-solarium jew fuq il-bajja, bħala riżultat xorta jkollok proċess naturali ta 'tixmix. Għalhekk, jirriżulta li l-kunċett ta '"ikkunzar ta' ħruq mix-xemx" ma jeżistix. Iva, u żomm in-nanna daqshekk, irrispettivament minn fejn qandtha, f'solarium jew barra. Għalhekk, pariri dwar kif jinżamm tan wara l-ikkunzar huwa l-istess bħal meta jbaħru taħt ix-xemx.
Biex iżżomm tan wara salon għall-ikkonzar, huwa rakkomandat li tuża l-prodotti ta 'wara x-xemx li ġeneralment jiġu offruti fis-salon. Il-prodotti wara l-ħruq mix-xemx jistgħu jiksħu u soothe il-ġilda. Wara li s-salon għall-ikkunzar għall-manifestazzjoni u aktar konsolidazzjoni huwa rakkomandat li tuża l-lotion.
Naturalment, il-fondi wara l-ħruq mix-xemx għandhom ikunu mqabbla mat-tip tal-ġilda tiegħek. Hemm erba 'tipi ewlenin ta' ġilda.
Tip Nordiku tal-ġilda. F'dan il-każ, in-nisa għandhom għajnejn kannella, aħdar jew blu, ġilda qawwija, ħruq malajr, xagħar kannella ċar. In-nisa b'din it-tip ta 'ġilda jiksbu t-tajbin u jżommuha aktar faċli.
Tip ta 'ġilda Ċeltika. F'dan il-każ, in-nisa għandhom ġilda ġusta ma 'frets, għajnejn ħodor jew blu, xagħar Blonde. Tali ġilda ma tipperċepix il-ħasil ta 'l-għajnejn, tinħaraq malajr ukoll, u għalhekk huwa pjuttost diffiċli biex jinkiseb u jinżamm l-effett tal-ħruq mix-xemx. Imma jekk int tagħżel il-prodott kif suppost wara l-ħruq mix-xemx, allura jista 'jinkiseb ċertu effett.
Tip ta 'ġilda tal-Lvant Nofsani. Rappreżentanti ma 'dan it-tip ta' ġilda għandhom ġilda ħafifa, għajnejn skuri, xagħar ta 'kulur skur jew ta' kulur tal-qastan. Fuq din il-ġilda huwa diffiċli li żżomm tan. Dan it-tip ta 'ġilda ma jittollerax il-prodotti għall-kura tal-ġilda b'aġenti tal-ibbliċjar, ma jittollerax Scrubs sew. Sidien ta 'dan it-tip ta' ġilda huma rakkomandati li jżuru s-solarium fil-ġimgħa 1-2 darbiet.
Tip ta 'ġilda tal-Mediterran. F'dan il-każ, in-nisa għandhom ġilda skura, xagħar skur u għajnejn. Dan it-tip ta 'ġilda faċilment iżomm tan. Bi żjara ta 'kull ġimgħa fis-solarium u l-użu xieraq tal-kosmetiċi, tista' tikseb l-istess effett ta 'l-ikkunzar daqs li kieku għadek ġej minn spa.
Kif diġà semmejna, is-solarium u d-dawl tax-xemx fuq il-ġilda jaġixxu bl-istess mod, u għalhekk ir-rakkomandazzjonijiet kollha għall-kura tal-ġilda wara t-tlugħ fuq ix-xemx huma adattati għall-kura wara xemx f'solarium.
Il-korpi tagħna huma utli u meħtieġa għat-tixmix, iżda f'limiti raġonevoli. Aktar 'il bogħod tiffranka t-tgħin u n-nutrizzjoni xierqa. Fid-dieta dejjem għandhom ikunu tliet vitamini - A, E u C. Dawn il-vitamini jistgħu jżommu ħruq mix-xemx, biex jittrattaw l-effetti ta 'ħsara li għandhom impatt fuq dożi ta' ultravjola. Ukoll, dan it-triplu ta 'vitamini jikkontribwixxi għall-assorbiment aħjar ta' antiossidant qawwi - selenju.
Fid-dieta għandha tinkludi wkoll provitamina A (beta-karotên), li tistimula l-formazzjoni ta 'melanin. Provitamina A jinsab fuq il-lista tal-attivaturi naturali l-aktar qawwija ta 'ħruq mix-xemx, kif ukoll l-apparat li jiffissa.
Il-Vitamina Ċ tista 'tinstab fi frott u ħaxix frisk - frawli, bżar, tadam, krexxuni.
Vitamina A issib fil-ħalib, berquq, isfar tal-bajd, spinaċi, fwied taċ-ċanga, karrotti, ħut xaħmi, tadam, ġobon, butir. Ftakar li ma 'xaħam, il-vitamina A hija diġerita aħjar.
Ħlief it-tann se jgħin frott isfar u aħmar u ħxejjex, ħass tal-weraq.
Min iħobb il-banjijiet tax-xemx tal-berquq u l-meraq tal-zunnarija jiġu akkreditati b'karatteristiċi mirakulużi, minħabba li jagħmlu t-tan isbaħ. Madankollu, mhux meħtieġ li tixrob dawn il-meraq bil-fanatiżmu! Wara l-għamla tal-karrotta-berquq tista 'tagħti kulur isfar safrani. Barra minn hekk, numru kbir ta 'meraq jista' jagħmel il-ġisem tiegħek "leopard". Allura ma abbużatx dan il-meraq u allura int tevita tali imbarazzament. Jum huwa biżżejjed biex tixrob biss tazza waħda ta 'meraq.
Il-Vitamina E hija abbundanti fiż-żejt tal-qamħ u tal-ġirasol, f'żejt veġetali ieħor hija inqas. Vitamina E issib lewż, ħxejjex friski, ġellewż.
Is-selenju jinsab fil-ħut, krustaċji u frott tal-baħar.