Kwalunkwe mara moderna tistaqsi: kif fil-miżgħuda ta 'tħassib ta' kuljum li tippreserva ż-żgħażagħ u sbuħija, mingħajr ma titlef ħafna ħin prezzjuż? Wara kollox, il-minuti allokati għal wieħed iħobb, f'piż ta 'deheb, iżda mingħajr kura xierqa għall-ġisem ta' mara sabiħa u fashionista ma jistgħux jagħmlu.
Kif tista 'tmexxi kollox, ma titlifx xi ħaġa, tagħti attenzjoni lill-importanti? Bħal dejjem, ippjanar ċar tal-azzjonijiet jiġi għas-salvataġġ. Iva, huwa daqsxejn monotonu u boring, iżda inkella l-mara eternally busy se jgawdi l-mumenti pjaċevoli ta 'rilassament u l-kura għalha nfisha, u d-dehra tal-fjuri mistennija tibqa' ħolma 'l bogħod.
Pjan ta 'Azzjoni
Allura, aħna se nibdew b'mod sistematiku u pass pass biex jimplimentaw ix-xewqa li ilha għaddejja biex issir alla brillanti.
1. B'numru konsiderevoli ta 'kritika (biss onestament - għalina nippruvaw!) Aħna nistmaw l-istat attwali ta' "grooming" tal-ġisem. Iddefinixxi d-direzzjonijiet ewlenin ta 'l-attakk kosmetiku. Kulħadd għandu l-approċċ tiegħu biex jieħu ħsieb l-apparenza, iżda l-oġġetti prinċipali ta 'attenzjoni huma simili:
- ġilda tal-wiċċ, għonq
- ġilda tal-ġisem
- oqsma problematiċi tal-figura
- xagħar
- dwiefer.
Aħna mhux ser inqisu l-attivitajiet fiżiċi (għalkemm huma wkoll wegħda ta 'sbuħija u vivacity), hawnhekk hija kwistjoni tal-kura fid-dar ta' kuljum tal-ġisem tiegħek.
2. Tikkomponi lista personali ta 'proċeduri mixtieqa u meħtieġa għat-titjib tas-saħħa. Aħna nagħżulhom bl-ruħ, fis-sensi tagħhom, waqt li tieħu ħsieb kull ċellula ta 'l-għeżież (bħal dak!), Lest biex jiġi ttrasformat biex ixekkel il-ġisem. Ħafna x'aktarx, din il-lista se tkun wiesgħa ħafna, iżda m'għandux jintesa li hemm biss 7 ijiem fil-ġimgħa, u f'kull wieħed minnhom hemm ħafna minuti pjaċevoli għall-ġmiel. Għalhekk, se nagħżlu l-aktar azzjonijiet meħtieġa, li ċertament ma jistgħux jiġu evitati. Pereżempju:
- ġilda tal-wiċċ, għonq (minbarra s-sistema ta 'kuljum tal-ħasil!): tqaxxir, maskra għat-tindif, maskra ta' nutrizzjoni, maskra li togħma
- ġilda tal-ġisem: tqaxxir, nutriment, moisturizing
- oqsma problematiċi taċ-ċifra: l-użu ta 'fondi anti-cellulite flimkien ma' effett lubrikanti
- xagħar: mascapital (restawr, kurattiv - skond il-bżonnijiet tax-xagħar), maskra li tissodisfa l-għeruq, xagħar, għajnejn (jekk meħtieġ)
- imsiemer: tisħiħ, nutrizzjoni.
3. Minħabba l-possibbiltajiet temporanji ta 'kull ġurnata (ġeneralment tard filgħaxija), naqsmu l-proċeduri għal 5-6 ijiem. Fl-istess ħin, nippruvaw nqassmu l-kura għal kull żona indaqs, jiġifieri, għal direzzjoni speċifika (ġilda tal-wiċċ, xagħar, imsiemer), mhux mixtieq li jsir fl-istess ħin. Bħala medja, tricks kosmetiċi tad-dar mara tista 'tqatta' minn 10 sa 30 minuta kuljum. Barra minn hekk, huwa utli li jsiru diversi proċeduri f'daqqa, li jgawdu minn effett kumulattiv pjaċevoli.
Skeda approssimattiva tas-sbuħija
It-Tnejn : Applika movimenti mhux ta 'massaġġi biex titqaxxar il-ġilda tal-wiċċ, l-għonq u wara t-tindif tal-maskra. Ikklassifika l-cilja, iż-żejt tar-riġnu tal-għajnejn għat-tisħiħ u t-tkabbir, wara ftit minuti, neħħi l-eċċess tal-qoton.
It-Tlieta : Mittens iebsin u Scrub (tqaxxir) aħna jevaporaw b'mod intensiv il-ġilda kollha, imbagħad "tixrob" bil-krema jew żjut (żebbuġa, ħawħ, berquq, lewż - kollha jistgħu jintużaw flimkien u jgħaqqduhom ma 'flixkun tal-ħġieġ mhux ikkulurit).
Il-Ħamis : rimedju ta 'ċellulite tan-nanomanza, li jintrabat b'mod intensiv f'żoni problematiċi tal-ġisem. B'mod parallel, aħna nagħtu attenzjoni lit-tneħħija tax-xagħar, il-korrezzjoni ta 'l-għajnejn u t-tfal żgħar oħra.
Il-Ġimgħa : aħna nsaħħu l-għeruq tax-xagħar b'mezzi speċjali, jew burdock, castor, żebbuġa, żejt taċ-ċedru. Fuq il-wiċċ ma 'din il-maskra ta' nutrizzjoni (rejuvenating).
Weekends : mistrieħ, rilassament, emozzjonijiet pożittivi, mingħajr pjanijiet u skemi! Jiġi ppruvat li l-ħsieb pożittiv, l-attitudni, l-attitudnijiet għandhom effett ta 'fejqan aqwa fuq il-kondizzjoni fiżika ta' persuna. U bil-attrazzjoni tal-mara u tagħmel mirakli. Allura, aħna naħsbu dwar lilna nfusna u l-korpi tagħna biss b'mod pożittiv u joyfully, b'kuluri jgħajjat, li jirrappreżentaw l-immaġni charming tagħna!
Skoreevsego, fl-ewwel l-iskeda ta 'sbuħija se jsofru sostanzjalment minn nuqqas ta' ħin, saħħa, organizzazzjoni. Imma l-vizzju huwa ħaġa stabbli, u wara ċertu żmien kull mara tista 'tirrepeti l-proċeduri meħtieġa fuq il-magna. U jekk tagħmel dan kollu flimkien ma 'burdata ferrieħa, imħabba u sensittività, ir-riżultat mhux ser jieħu żmien twil. Il-korp se jirrispondi għal kura kostanti b'radjanza, saħħa, vivacity, u żagħżugħa, sew groomed sbuħija podvoshichennye fehmiet bil-faċilità se jtiru biex tiltaqa 'jum ġdid kuntenti.