Huwa diffiċli għal ċittadin modern, speċjalment mara, li jiskonnettja minn problemi ta 'kuljum u squalls ta' informazzjoni, li jġiegħlu lill-moħħ biex jaħdem kontinwament fil-mod on-line. U trid tirritorna din is-sentiment minsija tal-maġija tas-Sena Ġdida li ġejja, biex taqsam il-limitu tal-gradi tal-fairy li jwasslu għat-twettiq tal-ħolm u l-ħolm tiegħek.
Dritt issa huwa l-ħin biex tirrilassa.
Nipproponi diversi modi:
- Fil-għaxija, meta kważi l-każijiet kollha jkunu saru, it-tfal ikunu mqiegħda, il-kuntratt jiġi ffirmat mar-raġel dwar noninterferenza fl-azzjonijiet tiegħek, imorru lejn il-mera, tikmix is-saqajn tiegħek u żid l-għajnejn.
- Imbagħad għal darb'oħra, qalet: frown, imexxi l-għajnejn tagħha sal-ponta tal-imnieħer, jirrilassaw;
- Aħna ngħaddu hawn taħt: l-għajnejn. Iġbed il-biża ', twessa' t-tebqet il-għajn tal-massimu u rrilassa l-għajnejn.
- Agħlaq għajnejk, tirrilassa;
- Sospeçzjonament ixkupilek it-tebqet il-għajn u tirrilassa;
- Imnieħer: viżjonijiet imtaqqbin, daqslikieku sensing aroma mhux tas-soltu, joqgħodu f'din il-pożizzjoni, imbagħad jirrilassaw;
- Xufftejn: roll f'tubu, bħal xi ħaġa li tiċħad, jirrilassaw;
- Tneħħi x-xoffa ta 'fuq fuq l-imnieħer, disgusting, jirrilassaw;
- Neħħi x-xoffa ta 'isfel fuq il-geddum, marvelar. Relax.
- Smile, snien li ma jinkisirx - jirrilassaw.
Wara li tagħmel l-eżerċizzji, aqbad il-ponot tas-swaba 'fuq il-wiċċ, imbagħad issarraf fuq il-linji mill-imnieħer sal-tempji, mill-kantuniera sal-widnejn, mill-kantunieri tax-xufftejn tul iċ-ċekċiek sal-ponot tal-widnejn.
Jekk dan kollu jsir għalik sempliċiment darba jew elementalment - laziness, ħu biċċa silġ mill-friża u imsaħ il-wiċċ tagħhom.
Il-kesħa ttaffi perfettament il-muskoli tal-wiċċ u teħles il-milsa mormija.
Biex tneħħi l-istress li jakkumula kuljum, neobymmassassazh idejn u saba '.
Għall-awto-massaġġi, tista 'tuża ballun żgħir bil-crochets jew ġewż.
Il-palma bil-ballun jew l-iskorfina għandha tkun imbuttata għal ftit sekondi u mhux ikklassifikata, imbagħad ittella 'l-oġġett bejn il-pali fuq il-lemin u lejn il-lemin. Imbagħad int tista 'tmur fis-swaba' tiegħek, timmassaġġja kull waħda mill-bidu tal-pala sal-ponta tas-saba '.
L-azzjoni ta 'l-aromatherapy mhix diskutibbli. Jekk m'għandekx allerġiji għall-ingredjenti attivi, qatriet ta 'żjut fragranti jistgħu jiġu miżjuda f'banju sħun għal saqajn jew jingħorok bil-krema tal-idejn.
Dawn it-truf kollha jistgħu jidhru li huma ineffettivi biex jiksbu burdata tajba, speċjalment jekk in-nies ta 'madwarek ma jkunux kapaċi jżommu l-emozzjonijiet negattivi tagħhom. Imma mhux mingħajr raġuni l-filosofi tal-qedem qalu: "Huma jfixklu lil dawk li huma rispettati." U jekk int imdejqa jew imdejqa ħażin minn persuna speċifika, nimmaġinaha fl-iktar sitwazzjoni ridikolari u tbissima.
Tbissem, anke jekk ma tridx.