Irqad bi nhar fi trabi

Tifel taħt l-erba 'għandu jorqod matul il-jum! Iva, it-tobba jgħidu hekk - u mhux mingħajr raġuni, minħabba li l-organiżmu li jikber b'mod intensiv sempliċiment ma jistax jaħdem kontinwament għal 12-il siegħa. Naturalment, it-tfal ma jifhmux dan u ta 'sikwit ribelli kontra t-tbaqbien bi nhar fil-presepju. Imma m'għandekx tmur fuq ix-xewqat tal-frak, għax tista 'ssir vizzju. Il-pariri tagħna se jgħinu biex taġġusta r-reġim ta 'rqad bi nhar. L-irqad bi nhar fi trabi għandu jkun twil u kalm.

Għaliex it-tarbija teħtieġ irqad ta 'ġurnata?

It-tifel tant huwa busy bl-għarfien tad-dinja li hu jirbela kontra l-irqad bi nhar: huwa sempliċement jisma 'ħela ta' ħin fuqu. Imma jekk jirnexxielhomx għall-kapriċċi tfal u ma jpoġġux lin-naturalist żgħażugħ biex torqod, filgħaxija se jsir whimsical u whiny. Jista 'jkun rieqed qabel il-pranzu u jinxtegħel madwar 9:00 pm mimlija bil-qawwa u lest għall-logħob u skoperti ġodda. Għaldaqstant, it-tarbija se tikkalma u tmur lejn in-naħa eqreb lejn il-lejl, u tqum l-għada filgħodu, l-ebda dawl ħafif. Bħala riżultat, il-mod tal-ġurnata se jkun miksura. U aktar ta 'spiss din is-sitwazzjoni tirrepeti, aktar ikun diffiċli li tpoġġi lit-tfal.

Ara lit-tarbija

It-tfal jitwieldu b'temperaturi u biorhythms differenti. Mill-ewwel jiem tħares lejn it-tarbija tat-twelid, speëjalment kif hu jaāixxi, qabel ma torqod: yawns, dawriet, tinsab fil-qosor. Dan jgħinek tifhem il-frieħ u tadatta għall-ħtiġijiet tiegħu.

Meta huwa aħjar li pakkett?

L-aħjar soluzzjoni hija li tinqasam il-mistrieħ tal-ġurnata f'żewġ partijiet: ftit wara l-kolazzjon u wara l-ikla. Ftakar li x-xewqa li torqod tkun espressa b'modi differenti. It-tifel jista 'jdawwar l-għajnejn, yawn jew, bil-maqlub, jibda jilgħab b'mod aktar attiv, daqs li kieku jrid jaħrab mill-irqad.

Ftakar il-ritwali

Huwa importanti ħafna li tosserva ċertu sekwenza ta 'azzjonijiet kuljum qabel tmur torqod. Per eżempju, iġbed il-purtieri, poġġi l-frak fuq il-piġami, poġġih fil-presepju, puplesija fuq id-dahar. Tista 'fl-istess ħin tkanta lullaby jew clairière tgħid il-fairy tale.

Bed sabiħ

Kultant jista 'jkun diffiċli għat-tfal li torqod minħabba inkonvenjenza elementari: saqqu iebes, pillow għoli, kutra tqila. Biex tagħmel il-kubu torqod bi pjaċir, oqgħod attent għal sodda komda u bjankerija tas-sodda (dejjem magħmula minn drapp naturali).

Walk aktar

Il-ħolma hija mistrieħ. Għalhekk, huwa meħtieġ li tiġi organizzata l-wakefulness tat-tfal b'tali mod li jkun jista 'jistrieħ minn xi ħaġa. Filgħodu, it-tarbija trid timxi aktar, timxi fl-arja friska. Jekk it-tarbija tagħti l-enerġija, m'għandekx dubju, hekk kif il-kap tiegħu tmiss l-investi, malajr torqod.

Paċi biss!

Spiss tfal imkabbra diġà jinsabu fis-sodda, titlobek biex iġġib xi ħaġa jew turi. Iva, ovvjament, huwa diffiċli li ma terġax taqbad wara l-għaxar talba biex inġibu l-ilma jew ġugarell ieħor, imma int tipprova żżomm ruħek fl-idejn. Aktar ma tkun nervuż, aktar inti timbotta lura l-ħin li torqod.

Ma rridx u jien mhux se!

Jekk ma tistax tpoġġi lit-tarbija wara nofsinhar, taħseb: forsi jiswa li tinbidel xi ħaġa fir-reġim tiegħu? Pereżempju, biex tissostitwixxi irqad bi nhar ta 'jumejn b'ħin wieħed (dan huwa attwali fl-età ta' madwar 18-il xahar). Imma jekk it-tricks kollha tiegħek ma jgħinux u l-frieq stubbornly ma torqodx matul il-ġurnata, imbagħad idur għand in-newrologu.

Tajjeb irqad

Għat-tarbija kien aktar faċli biex torqod, uża tricks. Ġugarell artab. Poġġiha fil-presepju. Dan jagħti l-opportunità li jħossuhom sikuri. Diski mużikali. Pereżempju, rekords ta 'lullabies jew ħsejjes ta' annimali selvaġġi li perfettament soothe u jirrilassaw. Kotba. Ħafna tfal jixtiequ jisimgħu stejjer għall-irqad u poeżiji. Qari jista 'jsir tip ta' ritwali ta 'jorqod.