- Melon - biċċa 1
- Avokado - 2 biċċiet
- Oranġjo - 1 biċċa
- Żejt taż-żebbuġa - 2 punti. mgħaref
- Ġewż - 50 Gramma
- Mint, melħ, bżar mill-ġdid frisk - - Biex togħma
Melon maqtugħ f'biċċiet ta 'dan id-daqs, kif tixtieq - imma jiena nagħtik parir biex ma taqtax wisq fin. Il-ġewż imqatta 'rqiq u mqatta' ftit fil-qali. Agħmel iz-zalza. Għarraq qoxra 1/2 ta 'oranġjo, għafas nofs il-meraq tal-larinġ, ħallat ma' żewġ tablespoons ta 'żejt taż-żebbuġa. Imsaħ b'mod fin il-weraq tal-mint u żid mal-zalza. Solim, bżar għat-togħma. Fuq flieli irqaq naqtgħu l-avokado imqaxxar. Ħallat il-bettieħa ma 'l-avokado, ferra zalza. Hemm ukoll żerriegħa niexfa b'attenzjoni, iżda bil-mod taħlita. Fil-prinċipju, l-insalata hija lesta - tista 'tiġi servita billi tiżżejjem il-weraq tal-mint frisk. Madankollu, nirrakkomanda li l-insalata toqgħod għal mill-inqas 10-15-il minuta, sabiex tkun "issiġillata" u mxarrba. Bon appetit!
Porzjonijiet: 3-4