Insalata tal-frott immellaħ In-nutrizzjonisti ma jagħtux pariri li jieklu bettieħa ma 'xi prodotti oħra, biss separatament. Iżda aħna ma nistgħux dejjem naħsbu biss dwar is-saħħa u l-benesseri, għalhekk mhux 'il bogħod minn tqassim nervuż. Speċjalment jekk tiġbor l- "impossibbli", "mhux irrakkomandat" u "dannuż" f'mazz - allura ġeneralment ser tiekol biss ħafur, kassalli u nuħħala. Is-sit tagħna huwa għal dawk li jixtiequ jieklu delikati, biex jekk jogħġbok kemm lilhom infushom kif ukoll lill-konoxxenti tagħhom li jkunu żaru, u qraba li huma dejjem lesti li jippruvaw xi ħaġa ġdida, oriġinali. Dan "ġdid u oriġinali" illum se jkun insalata tal-bettieħa bil-ħawħ, ħjar u ġinġer immarinat. Il-kombinazzjoni mhix pjuttost normali, iżda din hija s-sbuħija ta 'din l-insalata. Ma jistax jissejjaħ frott u ħaxix - huwa togħma mmerraq, qawwi u aġġornat tas-sajf u x-xemx, li tvarja skond il-grad u s-sajran tal-melon magħżul. Love il-messaġġier - nitgħallem kif tagħżel melons misjura. Biex tagħmel dan, ħares lejn iz-zokk: fil-bettieħ misjur hija ħoxna, u l-qoxra fin-naħa opposta tista 'tiġi ppressata b'subgħajk. Imma l-aktar mod affidabbli biex jagħżlu bettieħa Delicious huwa li jinxefha. Riħ u ħelu jħobbu ħafna fit-togħma. U insalata minn melon bħal din se tirriżulta wunderbare.
Ingredjenti:- Melon 500 g
- Ħawħ 3 biċċa.
- Ħjar 1 pc.
- Ġinġer imnaddfin 20 g
- Żejt raffinat tal-ġirasol 1 tbsp. l.
- Melħ 1 pinch
- Pass 1 Biex tipprepara insalata tal-bettieħa, huwa aħjar li tieħu ħjar tajjeb u ħelu, kif ukoll ħuxlief medju, 2-3 ħawħ misjur, ġinġer imnaddfin u żejt veġetali.
- Stadju 2 Aħsel il-bettieħa, neħħi ż-żerriegħa u qoxra, u mbagħad waqqafha kbira.
- Stadju 3 Aħsel il-ħjar, qoxra u qatgħa kif ukoll il-bettieħa.
- Pass 4 Ħawħ aħsel, qoxra u qatgħa.
- Pass 5 Itħan il-ġinġer immarinat, sabiex jinkiseb madwar 2 tablespoons ta 'ġinġer imqatta'.
- Pass 6 Għaqqad il-bettieħa, il-ħjar, il-ħawħ u l-ġinġer imnaddfin, żid 1-2 tablespoons ta 'żejt veġetali.
- Pass 7 Ħallat sew l-insalata, żid il-melħ mat-togħma.