Insalata ta 'karfus u tuffieħ

Appetizer jew insalata tat-tuffieħ u l-karfus. Il-karfus huwa magħruf minn żminijiet antiki. Tikber fil-kontinenti kollha ħlief l-Antartika. Mhuwiex sorprendenti li l-proprjetajiet tal-fejqan tal-karfus huma studjati tajjeb. Karfus - impjant aqwa għall-kontenut ta 'vitamini u minerali. Tneħħi t-tossini tajjeb, għalhekk spiss tista 'tinstab fid-dieti. Nissuġġerixxi li tħejji insalata Delicious ta 'karfus u tuffieħ.

Appetizer jew insalata tat-tuffieħ u l-karfus. Il-karfus huwa magħruf minn żminijiet antiki. Tikber fil-kontinenti kollha ħlief l-Antartika. Mhuwiex sorprendenti li l-proprjetajiet tal-fejqan tal-karfus huma studjati tajjeb. Karfus - impjant aqwa għall-kontenut ta 'vitamini u minerali. Tneħħi t-tossini tajjeb, għalhekk spiss tista 'tinstab fid-dieti. Nissuġġerixxi li tħejji insalata Delicious ta 'karfus u tuffieħ.

Ingredjenti:

• Għeruq tal-karfus 250 g
• Apple 250g
• Walnut 35 g
• Mayonnaise 2 tbsp. l.
• Melħ 1 g
• Meraq tal-lumi 1 tbsp. l.

Istruzzjonijiet

• Pass 1 Biex tipprepara insalata bil-karfus u tuffieħ, neħtieġu għerq tal-karfus, tuffieħ, mayonnaise, ġewż, meraq tal-lumi, melħ.
• Pass 2 Karfus u qoxra fuq grater b'toqob kbar.
• Stadju 3 Qatta tuffieħ fil-kubi u ħawwad il-meraq tal-lumi.
• Pass 4 Nuts chop.
• Pass 5 Ingħaqad mal-karfus, il-lewż, it-tuffieħ, il-melħ, il-mayonnaise.
• Pass 6 Ħallat sew l-insalata u sservi.