Il-massaġġi hija proċedura unika li tippermetti lill-ġisem jirrilassja, jistrieħ, jirritorna għal tonus u jerġa 'jiċċarġja. Il-massaġġi jistgħu jkunu differenti: restorattivi, terapewtiċi, biex iżommu l-ġisem f'kondizzjoni tajba.
X'inhu?
U hemm l-hekk imsejħa massaġġi Tibetani għall-wiċċ u għar-ras. Il-bidu ta 'din il-massaġġi tieħu mill-ħinijiet ta' l-antikità u tinkludi massaġġa, massaġġi, wiċċ, ras u wkoll metodu ta 'drenaġġ limfatiku ta' massaġġi tal-wiċċ.
Il-massaġġi jitwettqu skond it-tekniki tal-qedem. Fl-istess ħin jaħdmu mhux biss mal-wiċċ iżda wkoll mar-ras, l-għonq u ż-żona tad-decollete, u jagħmluha permezz ta 'żoni riflokeniċi u meridjani, li ma jippermettux it-tiġbid tal-ġilda.
Meta titwettaq il-parti dot tal-massaġġi, l-ormon melatonin jiġi rilaxxat, responsabbli għall-inibizzjoni tat-tixjiħ tal-organiżmu u l-ormon tad-dafina (magħruf għal kulħadd bħala l- "ormon tal-ferħ").
Żjut essenzjali u massaġġi
Kif tafu, iż-żjut essenzjali huma ppruvati tajjeb ħafna. Massaġġi Tibetani bl-użu ta 'żjut essenzjali - utli ħafna għall-ġisem. Skont it-tip ta 'ġilda, dan jew dak iż-żejt jintuża, li mbagħad jiġi miżjud maż-żejt bażi. Tista 'tagħmel taħlita ta' żjut tajbin, tkun attent: oljiet aromatiċi ta 'mija fil-mija huma ħafna insidjużi. Bħala żejt bażi, jintużaw żjut miksuba permezz ta 'l-ippressar kiesaħ. Normalment, jintuża ż-żejt tal-ġoġoba jew l-avokado.
Do it yourself!
Għal massaġġi bħal din, ovvjament, huwa aħjar li wieħed imur għall-professjonisti, iżda fil-prinċipju, il-massaġġi tal-wiċċ hija pjuttost sempliċi fit-teknika, sabiex tista 'tagħmel it yourself. Hawn taħt jinsabu l-elementi ewlenin tagħha.
- String ta 'l-għonq. Dwiefer taż-żewġ idejn jinżammu fuq il-ġnub tal-għonq diversi drabi minn fuq għal isfel. Fl-istess ħin, nevitaw il-glandola tat-tirojde.
- L-element "dgħajsa". Il-palma hija mitwija sabiex tixbah il-forma tad-dgħajsa u tibda timxi minn widna għall-oħra, l-ewwel b'id waħda, imbagħad ma 'l-oħra.
- Triangolu fuq il-ħaddejn. L-idejn ta 'l-idejn imxew fuq l-għadam bejn l-imnieħer u x-xoffa, imwarrba l-imnieħer. Imbagħad l-idejn ivarjaw fid-direzzjoni tal-widnejn bl-istess qawwa ta 'l-ippressar u mingħajr xkiel, mingħajr ma tagħfas, iwaqqgħu l-ħaddejn. Irrepeti l-element 5 darbiet.
- Stringing the nose - tibda bil-ġwienaħ u miexja.
- L-infurzar tal-forehead. Fl-istess ħin immorru mill-għajnejn fuq tul il-moħħ.
- Aħna wettaq ċaqliq ċirkolari madwar l-għajnejn skond il-linji massaġġi. Fil-parti ta 'fuq aħna wettaq bl-ippressar, fil-qiegħ - le.
Regola importanti: il-massaġġi Tibetani jitwettqu mingħajr ma jitneħħew l-idejn mill-ġilda tal-wiċċ.
Riżultat
Il-metodu Tibetan ta 'massaġġi għall-wiċċ jgħin biex terġa' tinkiseb l-enerġija tal-ġisem, jgħin biex itaffi t-tensjoni tal-muskoli u nervuża. Barra minn hekk, l-eżerċizzju regolari tal-massaġġi għandu effett produttiv fuq il-kundizzjoni tal-ġilda tal-wiċċ:
- tidjiq tal-pori,
- itejjeb il-jbiddel u d-decolleté,
- jisparixxi l-irbit doppju,
- tikmix żgħir huwa mħaffef,
- il-kwalità tal-ġilda hija notevoli aħjar,
- Ġew imkeċċija boroż ta 'taħt l-għajnejn.
Ipprova massaġġi Tibetani, huwa żgur li bhalu!