L-ewwel, mistrieħ barra l-belt jagħtik l-opportunità mill-inqas darba fis-sena għal diversi jiem (jew anke ġimgħat) biex tissospendi l-ħsejjes u l-istorbju tal-belt. Ix-xjentisti ilhom ippruvaw li t-tniġġis akustiku fit-toroq tal-bliet il-kbar għandu impatt estremament negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem. Pereżempju, devjazzjonijiet bħal dawn fl-istat tas-saħħa bħala disturbi fil-ħidma tas-sistema nervuża huma influwenzati ħafna mill-ħoss eċċessiv mill-modi u l-pjazez mgħottija.
It-tieni nett, matul il-vaganzi tas-sajf barra mill-belt, int tista 'b'qawwa kbira tieħu n-nifs f'arja nadifa nadifa, li mhix ikkontaminata minn emissjonijiet industrijali ta' pjanti u fabbriki urbani. Ser ikun speċjalment utli għat-tfal li jistrieħu fuq btala, minħabba li huma aktar suxxettibbli għall-influwenza negattiva tat-tniġġis tal-gass u t-trab tal-arja. Il-fatt hu li f'kundizzjonijiet urbani l-ikbar tniġġis ta 'arja atmosferika huwa nnutat għall-inqas saff tal-wiċċ. U t-tfal żgħar, minħabba t-tkabbir baxx tagħhom, qed jesperjenzaw l-influwenza dannuża tas-sustanzi li jniġġsu kollha f'livell akbar milli l-adulti, li jistgħu jieħdu arja kemmxejn iktar nadifa mill-ambjent biex tieħu n-nifs minħabba t-tkabbir ogħla tagħhom. Iżda, fi kwalunkwe każ, matul is-sajf is-sħana fil-bliet il-kbar l-arja tat-toroq ċentrali ssir tant imniġġsa li meta jkun hemm żmien twil isir verament perikoluż għas-saħħa.
It-tielet nett, waqt il-vaganzi tas-sajf barra mill-belt, ċertament tista 'żżur il-bajja fuq il-bank ta' xmara jew lag. Matul din il-passatemp ser ikollok opportunità tajba biex tagħmel is-sessjonijiet tax-xemx u tal-banju ta 'l-arja, kif ukoll tgħum fl-għadira. Dawn il-proċeduri huma utli ħafna għas-saħħa, minħabba li għandhom effett qawwi ta 'tisfija. Barra minn hekk, l-effett tad-dawl tax-xemx fuq il-ġisem tagħna għandu effett pożittiv fuq is-sinteżi tal-vitamina D, li jipprevjeni l-iżvilupp ta 'mard perikoluż bħal rakketti. Madankollu, waqt il-bqija għandek tiftakar li l-esponiment tal-ġisem tiegħek għall-influwenza tar-raġġi tax-xemx tas-sajf huwa mixtieq biss filgħodu jew filgħaxija, għax f'nofsinhar il-ġilda tirċievi doża eċċessiva ta 'radjazzjoni ultravjola li tista' tistimula l-iżvilupp ta 'tumuri tal-kanċer.
Ir-raba ', il-vaganzi tas-sajf barra mill-belt jista' jkollhom impatt pożittiv fuq is-saħħa minħabba l-possibbiltà li titwettaq attività bil-mutur miżjuda. Xogħol fiżiku intensiv imwettaq mill-muskoli tal-ġisem waqt l-għawm jew il-jogging tul mogħdijiet tal-foresti jippromwovi l-konsum taċ-ċelloli tax-xaħam u b'hekk jeżerċita l-influwenza meħtieġa fuq il-proċess ta 'eliminazzjoni tal-piż żejjed tal-ġisem. Barra minn hekk, l-attività fiżika fl-arja friska tikkontribwixxi għas-saturazzjoni tal-ġisem b'ossiġnu, li jtejjeb il-proċessi metaboliċi.
U ovvjament ma tistax tinsa dwar il-possibbiltà li tagħmel żidiet fil-foresta għal berries u faqqiegħ - minn dawn in-natura l-aktar prezzjuża tan-natura, tista 'issajjar varjetà ta' platti delikati li jistgħu jagħtuna l-vitamini u l-minerali kollha meħtieġa
Għalhekk, jekk tagħżel favur il-vaganzi tas-sajf barra mill-belt, jista 'jkollok impatt sinifikanti fuq is-saħħa tal-ġisem tiegħek.