Il-mekkaniżmu ta 'l-effett tas-sawna tas-sħana infrared fuq il-ġisem huwa simili għas-sawna tas-soltu. Id-differenza sinifikanti bejn dawn it-tipi ta 'sawni hija li f'banju ordinarju l-korp ikun imsaħħan indirettament: l-ewwel l-arja tissaħħan, u mbagħad l-arja sħuna tiskula l-ġisem. U r-radjazzjoni infrared ma ssaħħanx l-arja, iżda l-ġisem.
L-effett terapewtiku ta 'l-azzjoni tal-kabinetti ta' l-infra-aħmar huwa multidimensjonali. Ir-riżultat ta 'espożizzjoni regolari għal proċeduri infrared huwa tnaqqis fil-kolesterol fid-demm, li stabilizza l-pressjoni tad-demm direttament u jnaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari. Il-ħitan tal-bastimenti huma msaħħa, isiru aktar elastiċi. Ittejjeb il-progress tas-sistema immunitarja, ir-reżistenza ġenerali tal-ġisem iżżid, li, min-naħa tagħha, tippermetti lill-ġisem li jiġġieled b'mod effettiv ir-riħ u l-influwenza (fil-fatt, mard li jikkawża l-mard u batterji jmutu minħabba deni għal 38.5 gradi, b'reazzjoni normali, ordinarja tal-ġisem għall-marda).
L-għaraq qawwi jiffaċilita l-attività tal-kliewi, il-bastimenti mkabbra jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Ir-radjazzjoni infrared hija effettiva ħafna fil-mard kroniku tal-gerżuma, tal-widnejn, tal-imnieħer, ittaffi uġigħ fil-ġogi, dahar, muskoli, ras u uġigħ menstruwali, taċċelera l-fejqan ta 'tbenġil, fratturi, feriti, feriti. Is-sħana pjaċevoli mir-radjazzjoni infra-aħmar tikkalma s-sistema nervuża, telimina l-insomnja, nervożità, stress. Jiġifieri, nistgħu ngħidu li sawna ta 'l-infra-aħmar hija manutenzjoni preventiva komprensiva ta' mard u titjib ta 'l-organiżmu kollu.
Wisq għaraq ħafna jikkawża nefqa sinifikanti ta 'enerġija, li jirriżulta fil-ħruq ta' numru kbir ta 'kaloriji. Sessjoni waħda, li ssir f'safra ta 'l-infra-aħmar, tista' toħroġ bl-istess numru ta 'kaloriji li titlef billi tmexxi 10 kilometri. Dan huwa għaliex sessjonijiet fil-kabina infra-aħmar, speċjalment flimkien ma 'dieti, se jnaqqsu b'suċċess il-piż.
L-adozzjoni ta 'proċeduri fis-sawna ta' l-infra-aħmar jagħtik effett kosmetiku mill-isbaħ. Taħt l-influwenza ta 'radjazzjoni infrared, il-pori tal-ġilda jinfetħu, tibda tgħawweġ profusa, li tirriżulta fi tindif fil-fond tal-ġilda tiegħek, telimina ċelluli mejtin u ħmieġ.
Waqt ir-riċeviment ta 'tali sawna, hemm żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li żżid il-fluss tad-demm lejn il-ġilda, fl-aħħar mill-aħħar iżżid il-provvista ta' nutrijenti u elementi għall-wiċċ tagħha. Il-ġilda tiegħek issir bla xkiel, suppli, elastika u se tħares ħafna iżgħar. Kremi nutrittivi, li inti tapplika għall-ġilda wara l-proċeduri infrared, se jkollhom effett ferm akbar. Bi żjara regolari fil-kabina infra-aħmar, tista 'tirkupra minn numru ta' mard tal-ġilda bħal dermatite, akne u akne, brija, ekżema, u skond xi rapporti, anke psorjasi. Huma jrażżnu, u f'xi każijiet jirrisolvu, ċikatriċi u ċikatriċi qodma.
Il-penetrazzjoni fil-fond provduta mir-radjazzjoni infrared hija konformi mal-attività fiżika u n-nutriment razzjonali. Huwa jista 'effettivament jiġġieled il-formazzjonijiet ta' cellulite, jaqsam id-depożiti tiegħu taħt il-ġilda, li jikkonsisti minn xaħam, ilma u gagazza.
Il-kabina infra-aħmar, li tidher pjuttost standard, hija tip ta 'armel magħmul minn materjali li ma jagħmlux ħsara lill-ambjent (per eżempju, minn injam naturali), b'bieb tal-ħġieġ. Fil-ħitan u taħt is-sits radjaturi infra-aħmar huma mmuntati. Skont id-daqs ta 'din il-kabina tista' takkomoda minn 1 sa 5 persuni.
Il-proċedura tas-sawna fis-sawna ta 'l-infra-aħmar hija xi ftit differenti minn dik tradizzjonali. Sessjoni ordinarja ta 'benessri m'għandhiex tiġi interrotta u ġeneralment iddum madwar nofs siegħa. Minkejja l-fatt li hemm tisħin fil-fond, il-ġisem tiegħek mhux se jisħon iżżejjed, għalhekk wara sessjoni fil-kabina infra-aħmar mhux irrakkomandat li tieħu xi proċeduri kontrastanti tal-ilma. Ikun biżżejjed biex tillimita lilek innifsek għal doċċa sħuna, biss biex taħsel l-għaraq li ħareġ. U biex tikkumpensa għat-telf ta 'umdità tal-ġisem, wara s-sessjoni għandek bżonn tixrob te (preferibbilment aħdar) jew ilma minerali.
Minbarra dak kollu msemmi hawn fuq, is-sawni infrared għandhom xi ftit vantaġġi, meta mqabbla ma 'banjijiet tradizzjonali jew sawni:
- Peress li l-arja fil-kabina hija msaħħna inqas (l-iktar reġim ta 'temperatura ottimali tal-kabina infra-aħmar huwa 45-55 gradi, u fil-sawna Finlandiża - madwar 100 grad), u m'hemm l-ebda vaporizzazzjoni, proċeduri infrared huma aktar faċli biex jiġu trasferiti, nies huma f'kondizzjonijiet aktar komdi, Ħruq (per eżempju, meta tmiss il-ħitan) huwa kompletament eskluż.
- Il-kabina ta 'l-infra-aħmar teserċita l-istess effett tas-saħħa mill-sawna saħansitra lit-tfal u l-anzjani, kif ukoll lil persuni li jsofru minn kwalunkwe mard kardjovaskulari jew lil dawk li jħossuhom skomdu minħabba temperatura għolja.
- Minħabba t-temperatura baxxa fil-kabina ta 'l-infra-aħmar, int mhux se tħalliha bil-ġilda ħamra u steamed, minħabba li hi wara banju normali, u tista' minnufih tibda tagħmel xi affarijiet kurrenti tiegħek. Jiġifieri, il-proċedura fil-kabina ta 'l-infra-aħmar tista' tittieħed mhux biss filgħaxija, imma wkoll filgħodu, qabel ma titlaq għax-xogħol, waqt li fwar fil-banju tissuġġerixxi diversi żjarat fil-kamra tal-fwar u mistrieħ, miżmuma fil-waiting room u teħtieġ li tqatta ħafna ħin. Dan huwa għaliex sawna tradizzjonali jew banju normalment jinżammu darba jew darbtejn fil-ġimgħa, u tista 'timxi mal-kabina infra-aħmar tal-anqas kuljum (iżda, ovvjament, għandek ukoll tistrieħ fuq is-saħħa tiegħek stess).