Mhuwiex sigriet li wara l-irkupru ta 'cesarean huwa aktar bil-mod u aktar diffiċli milli wara t-twelid naturali. Huwa importanti li tkun lest għal dan bil-quddiem. Dan l-artikolu jippreżenta bosta modi utli biex aktar malajr u faċilment jistabilizza l-kundizzjoni ta 'mara wara sezzjoni ta' cesarean u jġib l-irkupru tagħha eqreb.
L-ewwel ftit sigħat wara l-operazzjoni, ser tħoss ħafna imsaffi. Ma tistax toħroġ, ser ikollok uġigħ ta 'ras, mhux se jkun hemm saħħa għal xejn. L-ewwel jum li int se tqatta 'fil-kura intensiva. Dan normalment huwa l-aktar test serju għal mara, peress li hi ma tara lit-tarbija tagħha, ma tafx fejn hu jew x'hemm ħażin miegħu. Imma l-ħaġa ewlenija hija li ma tinkwetax. Tifel taħt il-kura tat-tobba se jieħu ħsieblu, u l-kompitu tiegħek hu li jirkupra malajr biex tarah aktar kmieni.
Tista 'timxi biss 7-10 sigħat wara l-operazzjoni. Għall-ewwel, iċ-ċaqliq kollu jingħata lilek diffiċli ħafna. Anke sempliċement bilqiegħda se tkun problema reali. L-istonku se jibda jiġbed sewwa 'l isfel, daqslikieku l-piżijiet huma sospiżi minnha. Allura oqgħod attent ħafna bil-movimenti li jaffettwaw direttament il-muskoli addominali meta toqgħod, imiss, tgħatas jew sogħla. Mill-inqas possibbli, ixxotta l-kavità addominali, sabiex ma tiħux diverġenza tal-ġogi. Dan ma jfissirx li inti pprojbit mill-movimenti kollha. Għall-kuntrarju! L-aktar li tipprova timxi, iktar ma jkun malajr l-adattament. L-iktar ħaġa importanti hija li tagħmel dak kollu tajjeb u bir-reqqa. U tisma 'lill-ġisem tiegħek - ma "tinkiserx" permezz tal-forza.
Il-ponti jitneħħew madwar ġimgħa wara t-taqsima tal-cesarean. Wara dan, int trid tkompli ssegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib. Probabbilment l-ewwel ftit jiem ma tkunx tista 'wet il-ferita, u l-bandaging isir biss minn ħaddiema mediċi. Bi kwalunkwe ħmura jew infjammazzjoni fil-griżmejn, għandek immedjatament tikkonsulta lit-tabib. Jistgħu jinħolqu problemi anke meta tkun diġà fid-dar.
Għall-ewwel darba wara s-sessjoni ta 'cesarean, dieta speċjali probabbilment tiġi preskritta. Huwa komuni għan-nies kollha li għaddew minn xi operazzjoni. It-tagħbija fuq l-istonku f'dan il-ħin hija estremament mhux mixtieqa, għaliex normalment jingħataw brodu tat-tiġieġ u poriġ likwidu għall-ewwel ftit jiem wara l-operazzjoni. Fil-jum stess tal-cesarean ma jitħallewx jieklu xejn, u jillimitaw lilek innifsek biss għal ammont żgħir ta 'ilma.
Il-kundizzjoni ta 'mara wara s-cesarean ta' spiss hija assoċjata ma 'żieda fil-produzzjoni tal-gass. Dan huwa inevitabbli wara xi operazzjoni. Stitikezza hija komuni wkoll. Evita l-menu tiegħek fażola, kaboċċi u l-prodotti kollha, li jistgħu "puchit" u li jfixklu l-motilità intestinali. Kul sopa u frott.
L-inkwiet prinċipali wara cesarean huwa uġigħ. Dan se jolqot lilek għal madwar ġimagħtejn, li ma tħallikx tiċċaqlaq b'mod normali. Tneħħix il-piżijiet għal mill-inqas 3 xhur mid-data tal-kirurġija biex tipprevjeni ħsara interna. Ftakar li l-ferita tiegħek mhijiex biss fuq barra fil-forma ta 'ħjata, iżda ġewwa wkoll. U l-ferita mhix żgħira. Naturalment, il-ġisem tiegħek jitlob restawr. Kemm int ma tridx, ma ġġorrx it-tarbija f'idejk matul il-perjodu ta 'rkupru. Żommha bilqiegħda fuq il-couch, jew timtedd ħdejnha. U biex tpoġġi fiduċja d-dritt għall-missier jew qraba oħra.
Għandu jiġi rikonoxxut li l-istonku tiegħek mhux se jkun f'forma aħjar wara s-sessjoni tal-cesarean. U mhux biss dwar il-ħjata, li issa, mill-mod, tgħallimna nagħmilha kemm jista 'jkun inkonspeċi, iżda dwar il-forma stess tal-addome. Huwa saggers u mbagħad iġibu biex jiffurmaw ħafna aktar diffiċli minn wara t-twelid naturali. In-nisa kollha huma inkwetati dwar il-mistoqsija meta jistgħu jibdew jagħmlu eżerċizzji biex jirrestawraw il-figura. Huwa strettament individwali, skond il-kondizzjoni fiżika tiegħek. Iżda definittivament mhux qabel xahar wara l-operazzjoni. Normalment, it-tobba jsejħu data waħda għall-bidu tal-ħajja normali fiżika (u sesswali) - 40 jum.
Għandek bżonn tibda bl-eżerċizzji ġenerali li nagħmlu ma 'eżerċizzji ta' filgħodu. M'għandekx minnufih tipprova timla l-istampa. Dan mhux se jwassal għal xi ħaġa tajba. Il-massa tal-muskoli mhux se tikber sakemm il-bilanċ ormonali jiġi stabbilit fil-ġisem. Inti sempliċement tkun f'riskju li tirriskja s-saħħa tiegħek. L-iktar importanti għalik hija l-ġbid lura tal-ħajt addominali, li ġie mġebbgħ għal diversi xhur tat-tqala. Jekk tiddeċiedi li tagħmel il-ġinnastika aktar kmieni milli meħtieġ - int x'aktarx tegħleb il-proċess naturali ta 'ġbid lura tal-ħajt addominali u tikseb l-effett oppost.
Kemm kienet tajba l-kondizzjoni fiżika tiegħek qabel it-twelid, hekk dalwaqt se jkun l-irkupru wara. Jekk qabel kellek muskoli mhux imħarrġa, imbagħad wara l-operazzjoni se jkun diffiċli biex terġa 'tiġi stabbilita. Imma għandu jsir fi kwalunkwe każ.
Tinkwetax dwar telf totali ta 'piż. Dan huwa normali. Ħafna ommijiet immedjatament wara cesarean huma saħansitra aktar irqaq minn qabel it-twelid ta 'tarbija. L-iktar ħaġa importanti hija li tissorvelja l-produzzjoni tal-ħalib. Jekk huwa biżżejjed, huwa tajjeb.
Regola importanti għall-irkupru rapidu u n-normalizzazzjoni tal-kundizzjoni ta 'mara wara sezzjoni ta' cesarean qed ireddgħu. Hemm opinjoni li wara l-operazzjoni, il-ħalib jintilef. Dan mhux veru! Iva, tabilħaqq, l-ewwel jiem wara ċ-ċesarja b'ħruġ ta 'ħalib jistgħu jikkawżaw problemi, minħabba li t-tifel ma jkunx viċin tiegħek. Imma kollox jinnormalizza immedjatament wara l-ewwel treddigħ. Dan kollu jiddependi fuq il-burdata tiegħek u l-installazzjoni interna. Jekk tiddeċiedi b'mod ċar għalik innifsek li tixtieq tredda '- in-natura tagħtik dak kollu li għandek bżonn għal dan.