Stonku. Din hija ħaġa ferm spjaċevoli, familjari għal ħafna nies. Anki dawk li għandhom problemi fl-istonku ma jkunux iltaqgħu magħha. L-istonku huwa b'saħħtu biżżejjed jew dgħajjef. L-attakki tiegħu jseħħu bil-lejl, li jċaħħduek ta 'rqad paċifiku. Kulħadd se jħoss dan is-sintomu spjaċevoli matul il-ħajja.
L-isfinter idgħajjef ix-xogħol billi ma jagħlaqx it-toqba bejn l-istonku u l-esofagu ħażin, għal żewġ raġunijiet biss. L-ewwel wieħed huwa r-rilassament tal-muskoli tiegħu. It-tieni hija żieda sinifikanti fil-volum tal-meraq (gastriku).
Jekk il-ħruq ta 'stonku jiġri ħafna drabi biss wara l-użu ta' kwalunkwe prodott speċifiku, dan jindika aċidità miżjuda fil-ġisem. Jekk attakki spjaċevoli jibdew jesperjenzaw aktar minn darbtejn matul il-ġimgħa, allura l-għajnuna ta 'speċjalista kwalifikat hija diġà meħtieġa. Iżda l-ħruq ta 'stonku jista' jiġi kkontrollat b'mod indipendenti. Biex tagħmel dan, irridu neskludu mill-menu ta 'kuljum il-prodotti kollha li jikkawżawha.
Liema prodotti teskludi?
Ikel xaħmi
Ikel xaħmi, ikel iffumigat fih ammont kbir ta 'xaħam u lamtu. Dan kollu jista 'jnaqqas il-proċess tad-diġestjoni u jikkawża stonku pjaċevoli.
Xorb alkoħoliku
Meraq gastriku jista 'jżid il-volum tiegħu taħt l-influwenza ta' l-alkoħol. Ukoll, l-esofagu taħt l-influwenza tal-alkoħol iżid is-sensittività tiegħu għall-aċidu. Il-mexxej biex jikkawża ħruq ta 'stonku fost ix-xorb alkoħoliku kollu huwa, l-ewwel nett, l-inbid aħmar.
Frott taċ-ċitru
Dawn il-frott fit-togħma ħafna u b'saħħithom huma mogħnija b'aċidità għolja. Huma faċilment jikkawżaw żieda (eċċess) tal-massa tal-meraq tal-istonku. Dan iwassal għad-dehra tal-ħruq ta 'stonku minħabba l-penetrazzjoni tiegħu fl-esofagu.
Prodotti tal-ikel akuti
Hemm bosta tilwim dwar ikel pikkanti. Jista 'l-ikel akut jikkawża ħruq ta' stonku jew le? X'inhi l-kawża tal-ħruq ta 'stonku? Fil-ħwawar dak l-istaġun l-ikel, jew fil-bżar u t-tadam infushom? Wara kollox, huma stess żiedu l-aċidità. Barra minn hekk, persuna tista 'tintuża għal din l-ikel ħafna. U meta jiġri dan, l-ikel pikkanti m'għadux meqjus bħala kawża ta 'ħruq ta' stonku.
Zlazi u kondimenti
Kważi z-zlazi kollha huma ikel xaħmi. Bħall-bqija tal-ikel xaħmi, jistgħu jnaqqsu l-proċess diġestiv normali u jwasslu għall-ħruq ta 'stonku. Bil-iċken reazzjoni negattiva għal dawn il-prodotti, ibdilhom b'taħlit sempliċi: żjut veġetali jew krema qarsa b'kaloriji baxxi.
Kaffeina u ċikkulata
L-atti tal-kaffeina jitilfu fuq il-muskoli tal-koinċidenza (sphincter). Aċidu mingħajr problemi jidħol fl-esofagu u jikkawża ħruq ta 'stonku. Il-kafè għandu livell ta 'aċidità pjuttost għoli. Jekk għandek ħruq ta 'stonku meta tiekol din ix-xarba, allura huwa aħjar li tmur id-dritt għat-te (aħdar). Kull ċikkulata wkoll tikkawża ħruq ta 'stonku. Imma ħafna drabi - ħalib!
Kif tgħin lilek innifsek?
Dan il-fenomenu spjaċevoli li jseħħ fl-istonku ma jistax jiġi tollerat. Jekk il-ħruq ta 'stonku iseħħ darba biss wara ċertu ikel, imbagħad ftakarha u kompli bir-reqqa ma' dawn il-prodotti. Jekk il-ħruq ta 'stonku iseħħ spiss, imbagħad ipprova jbiddel id-dieta, ipprova jiekol bil-mod, tomgħod l-ikel bir-reqqa, tiekolx jew ma tiekolx bil-lejl. Ibdel id-dieta tiegħek, ħalliha ssir utli jew ta 'dieta. Ixrob aktar. Dan jevita l-aċidità tal-meraq tal-istonku.
Għajnuna u diversi ħwawar mediċinali. L-għerq tal-ġinġer jgħin ħafna. Tneħħi meraq gastriku żejjed. Iż-żafżafa u l-ġenzjana jgħinu, u pjanti oħra mill-familja "morra". Tista 'tuża mediċini speċjali. Iżda għandhom bżonn jikkuntattjaw lit-tabib għalihom.