- Berquq imnixxef - 150 gramma
- Pruna - 150 Gramma
- Qamħ ġerminat - 3-4 st. mgħaref ((tista 'tixtri fi ipermerkati))
- Żbib - 4 st. mgħaref ((preferibbilment iswed))
- Walnut - 150-200 gramma
- Lumi - 0.5 biċċiet
- Għasel - 5-6 Art. mgħaref
- Sesame - 2 st. mgħaref ((moqli), Għad-dekorazzjoni)
- Tqaxxir tal-ġewż tal-ġewż - 1-2 Art. Mgħaref (Għad-dekorazzjoni)
- Kawkaw - 1 st. kuċċarina (Għad-dekorazzjoni)
- Zest tal-lumi - 2 biċċiet (Strettament mingħajr ġilda!)
Naħseb li ħafna (jekk mhux kollha) bniet u nisa jafu problema bħal din: creepy trid sweetie, imma ma tistax - dieta, figura ... Tieħu żmien twil biex teżawrixxi ruħek b'restrizzjoni u ma tiekolx, u mbagħad, illum jew għada, tkisser - u tiekol f'ħafna seduta ħafna ħelu, minħabba f'hekk l-iskali immedjatament jibdew juru b'mod sinifikanti aktar. B'mod ġenerali, taf x'inhi. Allura - hemm soluzzjoni għal din il-problema :) Jiena ngħidlek kif tipprepara ħelu utli, li minnha mhux se tikber ħafna (sakemm, ovvjament, ma overdo bid-doża). Għalhekk, ir-riċetta għal ħelu utli: 1. Aħsel sew l-ingredjenti kollha (importanti ħafna)! 2. B'2 lumi nissru l-għaġla. 3. L-ingredjenti kollha, minbarra dawk għat-tiżjin, jgħaddu mill-grinder tal-laħam. Just skip nofs ta 'lumi wieħed. Ħallat l-ingredjenti bil-għaġla tal-lumi, għadda mill-grinder tal-laħam. 4. Żid l-għasel. Jeħtieġ tant biex tikseb konsistenza oħxon. Mill-massa riċevuta nagħmlu ħelu żgħir. 5. Huwa mixtieq li titkejjel il-massa ta 'st.lozhkoi. Hemm biss l-immaġinazzjoni tiegħek! Jistgħu jkunu assolutament kwalunkwe forma. Aħna ngħaddew xi ftit mill-ħelu f'ċana għat-tisjir tal-ġewż, uħud fil-kawkaw, ftit fil-ġulġlien. Tista 'wkoll dekorazzjoni bl-lewż! Żomm fil-friġġ. Xorti tajba u tkun b'saħħithom u sbieħ! ;)
Noti: 10