Fil-meraq tal-ħass fih numru kbir ta 'dawk l-aktar meħtieġa u utli għas-sustanzi tal-bniedem. Iżda wkoll għandha ħafna kwalitajiet ta 'fejqan, per eżempju, il-ġbir ta' ħut b'suċċess jimxi mal-manteniment tas-saħħa u saħansitra jgħin biex jeħles mill-mard diġà eżistenti, jippreserva sbuħija u jtawwal iż-żgħażagħ.
Proprjetajiet utli ta 'meraq
Jekk mbuttat frisk, allura hemm ammont kbir ta 'vitamini, sustanzi organiċi ta' melħ minerali. Iżda dawn il-kwalitajiet kollha jiddependu fuq il-kondizzjonijiet li taħthom tiżdied l-insalata. Iz-zokkor naturali u l-aċidi organiċi, bħalma huma l-lumi, it-tuffieħ, l-ossaliku u l-ambra, f'dan l-impjant mhumiex ħafna, fi kwalunkwe każ inqas minn f'rappreżentanti oħra ta 'din l-ispeċi. Minerali rappreżentati fiha: potassju (aktar, chemostalnyh), kalċju, fosfru, silikon, manjeżju, kubrit, ħadid u sodju. Vitamini huma wkoll abbundanti fil-vitamini, huma vitamini tal-grupp sħiħ B, C, PP, E, H, K u karotên.
Jekk anke l-persentaġġ ta 'ħadid fil-ħass u insinifikanti, iżda bl-użu tal-meraq tiegħu, huwa possibbli li tappoġġja perfettament il-funzjoni ematopojetika normali. Il-ħadid fl-organiżmu tagħna, bħala element attiv ħafna li jakkumula fil-milsa tal-fwied, qiegħed dejjem jiġi aġġornat. Jekk persuna tbiddel id-dieta tiegħu jew ikollha telf ta 'demm, allura meta l-ħadid fil-ġisem jonqos, huwa, meta jkun orga akkumulat, jintuża biex jifforma stokk ġdid ta' demm (ċelloli tad-demm).
Vlatate-letucha ħafna kalċju u manjeżju, li mingħajrhom il-fibra tal-muskoli ma tistax taħdem b'mod normali, hemm ksur fis-sistema nervuża ċentrali, l-istruttura ċellulari u tat-tessut tiddeterjora.
Il-korp enormi u r-rwol tal-kalċju, li huwa l-komponent ewlieni tat-tessut tal-għadam, l-enamel tas-snien, jappoġġja l-funzjonijiet vitali normali taċ-ċelloli, il-kompożizzjoni u l-fluwidu fit-tessuti. L-attività tal-biċċa l-kbira tal-enzimi mingħajr kalċju hija sempliċement impossibbli, kif ukoll it-trażmissjoni tal-impulsi tas-sistema nervuża. L-aħjar kombinazzjoni, li fiha l-kalċju u l-manjeżju huma l-ġirien, tgħinek minn ħafna problemi ta 'saħħa.
Il-komponenti taċ-ċelluli tal-moħħ huma fosfru, u l-kubrit huwa preżenti fl-emoglobina. Żewġ minn dawn l-elementi, li huma parti mill-sod, li jinkludi wkoll silikon, se jappoġġjaw il-ġilda fi stat normali, jaffettwaw it-tkabbir tax-xagħar. L-għenieqed u l-għeruq se jkunu ħafna aktar elastiċi.
Jekk tgħaqqad il-meraq tal-ħass ma 'meraq tal-karrotta, allura dan il-cocktail ikun utli biex tixrob anki lit-tarbija, se tipprovdi għajnuna effettiva fit-tkabbir normali u l-iżvilupp tat-tarbija.
Attrazzjoni ta 'ċistite, diskinesija, ulċeri fl-istonku u ulċeri duwodenali se jkollha effett benefiku tal-komposti alkalojdi ta' hyoscyamine, li huma parti mill-coccatalate-letuka. Effett analġesiku u serħan il-moħħ, dan il-meraq huwa obbligat għall-hyoscyamine.
Il-meraq mbuttat minn dan l-impjant, li huwa sors ta 'sustanzi bħal karotên, vitamina C, bijotina hija vitamina ta' sbuħija, huwa indispensabbli għall-proċess ta 'sustanzi metaboliċi, għal ematopoiesi - dan kollu jiżgura l-kapaċità normali u sana tas-sistema nervuża. Dan huwa ta 'importanza kbira għat-tfal u għall-ommijiet futuri.
Persuni morda bit-tuberkolożi u l-qtar, ibatu minn mard tal-passaġġ gastro-intestinali, huwa sempliċiment meħtieġ li tieħu meraq tal-ħass. Jekk ikun hemm problemi fis-sistema kardjovaskulari (anġina pectoris, mard tal-qalb iskemiku), il-meraq għandu effett paċifiku - għandu jittieħed dakinhar tal-vjaġġ għal ħmistax-il qatra, iżda bil-kondizzjoni li l-meraq ikun mbuttat mill-ġdid.
Rihytrazvivaetsya minħabba nuqqas ta 'kalċju fil-ġisem u xi minerali. Is-sistema tal-għadam hija mrattab u deformat - f'dan il-każ huwa rakkomandat ukoll li tuża dan il-meraq, biss f'taħlita ma 'meraq tal-karrotta, ċikwejra jew nevew.
U r-rakkomandazzjonijiet tal-mediċina uffiċjali ma jaħarbux il-meraq ta 'dan l-impjant aqwa - it-tobba jagħtu parir lill-użu tiegħu għal mard, inkluż f'dijetti.
Soklatuka se jtejjeb id-diġestjoni u jgħin biex iħaffef il-fejqan ta 'ulċeri f'mard tal-passaġġ gastro-intestinali, kif ukoll itejjeb l-irqad u jnaqqas l-eċitabilità. Jekk tieħu kont tal-fatt li l-meraq huwa dijuretiku faċli, ta 'spiss huwa rrakkomandat lil dawk li għandhom pressjoni għolja u aterosklerożi. F'mard tad-demm li jinqala 'bħala riżultat ta' ksur tas-sintesi tal-kumplessi tal-kontenut tal-ħadid, dan il-meraq mirakuluż huwa wkoll preskritt.
Tqala, anemija, indeboliment tal-kundizzjoni ġenerali - dawn huma mard li fih il-konsum regolarment regolari ta 'meraq kemm fit-taħlita kif ukoll fil-forma pura tiegħu. Stitikezza hija konsegwenza tal-kajman tal-intestini, li tista 'tiġi eliminata billi tieħu ftit meraq tal-insalata frisk kuljum - wieħed biss jew tnejn tablespoons huwa biżżejjed.
Vsoka letucha fiha ħafna sustanzi utli, sabiex teħodha, int se teħles mill-prevenzjoni ta 'avitaminosis, tevita l-obeżità, tistimula proċessi metaboliċi fil-ġisem.
It-tmigħ tal-meraq tan-nisa tal-ħass iżid l-ammont ta 'ħalib prodott.
Kontraindikazzjonijiet
Meraq tal-frott ma jistax jittieħed bil-gotta, tendenza li tifforma marda malinna, b'aġħid ta 'gastrite u kolite.
Għall-preparazzjoni tal-meraq, huwa mixtieq li jintgħażlu weraq ħodor ħodor, peress li hemm iktar sustanzi utli fihom, li huma meħtieġa għaż-żamma tas-saħħa.