Il-mara għandha t-tikmix fl-età ta '25-30 sena, u dan ma jfissirx it-tneħħija bikrija tal-ġilda, iżda x'aktarx ġejja minn nuqqas ta' kura personali. Ħafna nies għandhom espressjonijiet tal-wiċċ sinjuri, u l-ġilda tal-wiċċ hija tant offerta u delikata. Mimicry bir-daħk, konverżazzjoni, espressjoni ta 'emozzjonijiet oħra twassal għad-dehra ta' tikmix tal-wiċċ. Ir-raġuni għall-formazzjoni ta 'tikmix, mhumiex biss emozzjonijiet pożittivi, iżda wkoll xogħol fuq ix-xogħol, stress frekwenti. Għalhekk, għandek bżonn taġġusta r-reġim tal-ġurnata tiegħek, fejn għandek bżonn tieħu ħin għall-mistrieħ, irqad ta 'tmien sigħat, u taħseb dwar kif tista' tagħmel hekk li tista 'tkun inqas għajjien fuq ix-xogħol.
Biex tipprevjeni t-tixjiħ, tużax kosmetiċi kuljum, u barra minn hekk, għall-wiċċ għandek bżonn tagħmel ġinnastika, billi tuża eżerċizzji sempliċi. Il-ġilda ssir flabby, il-muskoli tal-wiċċ eventwalment jitilgħu, u f'dan il-mument mhux se niffrankaw kremi għaljin. Biex tevita l-apparenza tat-tikmix, għandek bżonn tagħti wiċċek ftit minuti biex tipprattika l-ġinnastika. Dawn l-eżerċizzji ħfief se jtejbu l-kulur u l-kundizzjoni tal-ġilda, minħabba l-fatt li l-ossiġnu jidħol fiċ-ċelloli tal-ġilda. Ħafna popolari reċentement kisbu sett ta 'eżerċizzji "Ġinnastika bil-Franċiż." L-awtur ta 'dan il-kumpless huwa l-kożmetur Franċiż Gunter-Pechot. Hi ħolqot dan il-kumpless meta kellha 50 sena, u n-nies ma kinux jemmnu li ma kinitx ta '30 sena, iżda ħafna iktar. Eżerċizzji ta 'dan il-kumpless jitwettqu faċilment, u għandhom riżultat mirakoluż.
Matul l-eżerċizzju, ċerti muskoli jaħdmu fuq il-wiċċ. Dawn l-eżerċizzji għandhom isiru kuljum, imma jekk ma jkollokx ħin biżżejjed, imexxi klassijiet, ħames darbiet fil-ġimgħa. Meta tipprattika u tiftakar l-eżerċizzji, din il-ġinnastika tieħdok mhux aktar minn 15-il minuta. L-eżerċizzji kollha għandhom jitwettqu quddiem il-mera. M'għandekx tħawwad meta tagħmel il-ġinnastika Franċiża, tagħmel dan id-dritt, tara li muskoli oħra ma jagħlqux.
Qabel ma tibda tagħmel eżerċizzji ta 'ġinnastika, għandek bżonn tħejji wiċċha. Biex tagħmel dan, neħħi bir-reqqa l-għamla u imsaħ il-wiċċ tiegħek b'tunika. Intlaħaq ir-riżultat finali, nimmaġina għal mument dak li trid tikseb, u tipprova ma taħsibx problemi ta 'kuljum.
Eżerċizzji għall-wiċċ.
Kulħadd ċertament semgħu dwar il-KISS Franċiż, imma dwar il-ġinnastika għall-wiċċ, le. Dawn il-Franċiżi, huma verament jistgħu jiġu fdati meta niġu għall-ġmiel. Mela ejja nifhem x'tip ta 'ġinnastika hija għall-wiċċ.
Qabel il-ġinnastika Franċiża għandek tipprepara, kif taħsel idejk, neħħi kompletament il-make-up mill-wiċċ tiegħek sabiex tikseb effett eċċellenti. Fl-istess ħin, il-ġilda għandha tidher nadifa u friska. Ħu mera kbira u tiltaqa 'quddiemu f'kamra komda.
Għall-ġinnastika tal-wiċċ.
Aħna nibdew eżerċizzji mill-forehead, ħafna drabi t-tikmix, nippruvaw neħħi t-tikmix orribbli spjaċevoli. Poġġi s-swaba 'fuq l-għajnejn tiegħek u għafas sew mal-ġilda tiegħek. U issa jgħollu l-għajnejn tiegħek, tegħleb ir-reżistenza tas-swaba 'tiegħek, li żżomm il-għajnejnek. Għaqqad il-muskolu 3 darbiet, imbagħad irranġathom. Il-ħaġa ewlenija hija li tagħmilha tassew diffiċli biex tgħolli l-għajnejn tiegħek, allura l-muskoli jibdew jaħdmu u jxejnu t-tikmix eżistenti.
Issa ejjie naqtgħu biex ineħħu l-boroż taħt l-għajnejn. Kura insuffiċjenti għall-etajiet, l-istress, in-nuqqas ta 'rqad jiddawru f'linja tan-nisa, jingħalaq u kwalunkwe mara moderna għandha tkun kapaċi tlaħħaq magħhom. Ħu s-saba 'tan-nofs u tiffissa l-kantunieri ta' barra ta 'l-għajnejn. Imbagħad ipprova tiftaħ għajnejn wiesgħa, u razza l-kappell l-aktar baxx. Żomm għal ¼ minuta, tirrilassa u tagħmel 2 darbiet. L-aktar ħaġa importanti hija li tagħmel il-kappell l-aktar baxx stretta kemm jista 'jkun, iżda l-muskoli l-oħra tal-wiċċ għandhom jibqgħu kompletament rilassati. M'għandekx tagħmel żbalji, ma tqajjimx l-għajnejnek, ma żżommx is-swaba 'iebes tiegħek, u mhux dgħajjef. Dan l-eżerċizzju jgħinek tlaħħaq ma 'boroż u tikmix taħt l-għajnejn.
Tissaħħaħ il-kappell ta 'fuq. Biex tagħmel dan, malajr ħafna l-għajnejn tiegħek 10 darbiet, waqqafhom u jirrilassawhom. U hawn ser tkun veloċità importanti, mhux saħħa.
Eżerċizzju effettiv ħafna ieħor tal-ġinnastika Franċiża: poġġi l-indiċi tas-saba 'fuq il-kappell ta' fuq taħt l-għajn u waħħalha, iżda m'għandekx tagħfas sew. Iftaħ l-għajnejn tiegħek u mill-ġdid mill-ġdid, u hekk ukoll ma 'kull għajn 12-il darba.
Aħna se jidħlu fuq ix-xoffa ta 'fuq, jew pjuttost aħna nneħħu t-tikmix taħt l-imnieħer. Poġġi s-swaba taċ-ċirku, tan-nofs u ta 'l-indiċi taħt ix-xoffa ta' fuq, pads tas-swaba 'għas-snien. Agħlaq l-għajnejn tiegħek u tiftaħ il-ħalqek kollha, u tiġbed l-ittra "oh". Dan l-eżerċizzju għandu jsir għal mill-inqas 1 minuta.
F'nisa li x-xufftejn ix-xhur jitbaxxew f'tali smiley imdejjaq. Naturalment, din ma tħejjix il-mara, u dan l-eżerċizzju Franċiż jista 'jirritorna x-xofftejn għal forma normali. Ikollok bżonn tagħmel dan 2 darbiet. Agħfas il-kantunieri tax-xufftejn fuq iż-żewġ naħat bis-swaba ta 'l-indiċi tiegħek, żomm il-muskoli stretta. Issa bil-qawwa ta '"imbuttar" il-kantunieri mnaqqsa tax-xufftejn up, jirriżulta tbissima tant tbassir. Li jmutu għal mument u jirrilassaw il-muskoli.
Tagħmel lilek innifsek ġibdet intelliġenti u sbieħ. Itwi l-pali kontra xulxin u poġġihom fuq il-geddum. Bi spinta b'saħħitha tal-pali fuq il-ġilda, u f'dan il-ħin, kemm jista 'jkun wiesgħa tiftaħ il-ħalqek. Biex tikseb ir-riżultat perfett se jkun biżżejjed 3 darbiet.
Issa rajna x'inhuma ġinnastika Franċiża għall-wiċċ. Irfina l-kumpless tal-ġinnasju bi mistrieħ tajjeb. M'għandekx tħassar din it-teknika effettiva, igawdu l-wiċċ il-ġdid tiegħek, u ħalli din il-ġinnastika Franċiża ssir sigriet u arma żgħira għalik.