M'intix se nemmnu, imma l-quarrel huwa l-aktar parti importanti ta 'kwalunkwe relazzjoni. Huwa impossibbli li taqsam il-ħajja tiegħek ma 'xi ħadd u ma jkollokx konflitti, anke dawk l-aktar frivoli. Ukoll, bħal: "Min illum jieħu ż-żibel?" Iżda biss bil-mod screaming fuq xulxin mhuwiex l-aħjar mod biex issir taf ir-relazzjoni. Forsi inti tkun sorpriż li titgħallem li hemm regoli ta 'tilwima, tip ta' teorija tar-riżoluzzjoni tal-kunflitti. Wara li tgħallem biex jiġġieled b'mod korrett, billi rnexxielu fil-ħin u b'mod kompetenti biex nippreżenta argumenti, int verament tista 'ssaħħaħ ir-relazzjonijiet tiegħek, minflok tagħmilhom saħansitra agħar. Dan l-artikolu jippreżenta għaxar regoli ta 'kwerel kostruttiv, li jkun utli biex jistudja kull wieħed mingħajr eċċezzjoni.
1. M'għandekx insult!
X'inhu normalment jiġri: Fil-fireside aħna nibdew insult lil xulxin u ngħidu affarijiet li, verament, aħna verament ma rridx ngħid xejn.
X'għandek tagħmel minflok : Iffoka fuq il-mistoqsija li int attwalment qed tipprova ssolvi, u mhux "mur il-persuna". Kun żgur li m'hemm l-ebda insulti fil-kliem tiegħek li verament iħallu ċikatriċi emozzjonali fit-tul.
Tgħid lis-sieħeb / sieħba tiegħek li hu "inutli, xagħar għażżien", qed issettja lilek innifsek. Huwa kompletament insejt is-suġġett tat-tilwima u tilef il-qalb f'insult. Int biss tkun ħati. Barra minn hekk, meta s-sħana tinħela, tkun skomdu, u se jkun diffiċli ħafna biex tegħleb dan is-sens. Il-kwestjoni tibqa 'inutli. Ir-relazzjonijiet jistgħu jitħawwdu serjament.
2. Tkunx "taqleb il-vleġeġ".
X'jiġri ġeneralment: Nibdew it-tilwima b'mistoqsija speċifika ħafna, u mbagħad f'daqqa waħda: "U b'mod ġenerali, tajtni xi junk is-sena li għaddiet, u oħtek tkun hekk kwiet, u bieraħ ippressat lill-kelb bil-bieb ..." U l-essenza il-problemi jintilfu fl-aħħar. It-tilwima tinbidel f'ġibda bla ħsieb.
X'għandek tagħmel, minflok: Meta tispjega xi ħaġa speċifika, kun żgur li qed tagħmel dan. Kun onest, iddikjara dak li verament toqtolek. Ġib il-problema lis-sieħeb tiegħek mingħajr ħsara, ma tinterrompix il-kritiki stupidi, kompletament irrilevanti.
Biss billi tikkonverġa fuq mistoqsija speċifika waħda, intom pjuttost jaslu għal ftehim milli kieku inti distratt minn bosta affarijiet oħra.
3. Tliftx l-għan aħħari.
Dak li ġeneralment jiġri: Nippruvaw nipprovaw xi ħaġa, ma nafux dak li rridu niksbu. Huwa simili li timxi f'ċirku jew ma tkunx taf meta tieqaf.
X'għandek tagħmel, minflok: Qabel ma tibda d-diskussjoni, tipprova tenfasizza l-għan ewlieni tagħha. Aħseb dwar ir-riżultat aħħari u, forsi, inti se tagħti l-quarrel inizjalment. L-għan għandu jkun, inkella dan il-kunflitt isir biss ostakolu fl-iżvilupp tar-relazzjonijiet. Huwa mhux se jkun jista 'jagħtik xi ħaġa ta' valur, li tista 'verament tagħti kwestjon "dritt".
4. Tkun tista 'titlob ruhha.
Dak li normalment jiġri: Qegħdin infittxu l-ħatja kullimkien, iżda mhux fil nfusna. Aħna ma nieħdux ir-responsabbiltà għall-argumenti tagħna u nidħlu immedjatament bil-ħsieb tal-ħtija tagħna.
X'għandek tagħmel, minflok: Din mhix apoloġija qabel il-bidu nett tat-tilwima. Minħabba li qed jibda l-argument deliberatament b'aboloġija, inti b'hekk telimina s-soluzzjoni għall-problema. U l-problema nnifisha se tibqa '.
Madankollu, jekk tasal għal ftehim, allura ma tweġġax biex ngħid "Jien sorry". Din il-kelma se tfisser ħafna lis-sieħeb tiegħek u tgħin biex ir-relazzjoni tiegħek tkun aktar affidabbli.
5. Mhux mat-tfal!
Dak li normalment jiġri: Xi drabi aħna tant imdejqa li nħallu lilna nfusna li nħajru bir-raġel, anki jekk it-tfal ikunu wkoll fil-kamra.
X'għandek tagħmel minflok: Anke jekk taħseb li din il-mistoqsija hija verament importanti - stenna sakemm it-tfal tiegħek jmorru l-ħerqa jew jitilqu mid-dar. Tifel, jekk huwa żgħir, dejjem jaħrab lilu nnifsu biex jiġġieled bejn ommu u missieru. U għal tfal akbar, il-kunflitti ma jġorrux xi ħaġa tajba. Speċjalment jekk jiġri regolarment.
Il-vantaġġ ewlieni ta 'din il-partita huwa li filwaqt li tistenna li t-tfal jitilqu mill-kamra, ikollok ħin biex tikkalma. Il-problemi se jsibu s-sistema, ser ikollok ħin biex issib l-argumenti t-tajba. Dan kollu jista 'jagħmel il-ġlieda tiegħek inqas splussiva.
6. Away mix-xorb.
Dak li normalment jiġri: Wara ftit nuċċalijiet, nitilfu l-kontroll ta 'ruħna u s-sitwazzjoni. Il-kunflitt faċilment jikber ġlieda maħmuġa u anke, xi kultant, agħar. Ma nkunux qed nitkellmu dwar kwerel kostruttiv f'dan il-każ.
X'għandek tagħmel, minflok: Jekk il-kunflitt qed jaħdem, meta tkun daqsxejn ta 'ħjiel, nippruvajt tikkalma kemm jista' jkun. Stenna sakemm il-jum ta 'wara, meta t-tnejn ikunu sober. F'9 każijiet minn 10 ġlied fuq ras drunken għal tajba ma jwasslux.
L-aktar argumenti "instabbli" għall-ġlied jinqalgħu ġeneralment wara ftit tazzi ta 'nbid jew birra - u ġeneralment huma l-agħar minn dak kollu li qatt kellek. Hekk kif l-alkoħol jaffettwa s-sens tad-distanza, l-attività verbali u awditorja, jaffettwa wkoll il-ħila tiegħek li ssostni xi ħaġa.
7. Ħares lejn xulxin.
X'inhu normalment jiġri: Matul il-ġlied aħna rushing madwar id-dar, ħafna drabi lanqas fl-istess kamra.
X'għandek tagħmel, minflok: Ipprova tiltaqa 'fuq il-mejda tal-pranzu jew eżatt fuq il-couch u tiddiskuti l-problema tiegħek. Iż-żamma tal-kuntatt mal-għajnejn, ikun inqas probabbli li tgħid xi ħaġa superfluwa. Barra minn hekk, se tara r-reazzjoni tas-sieħeb għall-kliem tiegħek.
Vantaġġ ieħor: seduta, in-nies għandhom it-tendenza li jgħollu l-vuċi tagħhom ftit. L-argumenti tiegħek ser jinstemgħu mingħajr screaming, tista 'tibbenefika minn kliem inqas "splussiv".
8. Ħu nifs.
X'inhu normalment jiġri: Aħna scream u yell, sakemm it-tnejn minna jduru blu u kompli dan għal ftit sigħat.
X'għandek tagħmel, minflok: Waqqaf u tieħu xi tip ta 'time-out. M'hemm l-ebda regola li tgħid li għandek dejjem tasal għal ftehim f'seduta waħda. Huwa tajjeb li inti tagħmel breather u tirritorna għal din il-kwistjoni fi ftit sigħat, jew saħansitra għada.
L-unika ħaġa li m'għandekx tinsa tagħmel huwa li tiżgura ruħek li terġa 'lura u tiddeċiedi t-tilwima. Il-proposta għal waqfa m'għandhiex tintuża bħala skuża biex tintemm it-tilwima dwar xi ħaġa!
9. Fittex kompromess.
Dak li normalment jiġri: Nesprimu biss il-fehma tagħna, mingħajr ma nisma 'l-opinjoni tas-sieħeb. Quarrel jinbidel f'monologu, tferrix ta 'reati.
X'għandi nagħmel minflok: L-ewwel, għidha għalik innifsek (int int li beda l-argument), u mbagħad ħalluni nitkellmu lill-ieħor. Staqsi lilek innifsek mistoqsijiet, toħloq diskussjoni franka dwar il-problema. Biss dan il-mod tista 'tasal għal perspettiva komuni ta' xi ħaġa. Il-kompromess huwa l-għan ewlieni tal-konflitti kollha fid-dinja.
10. Ma theddidx!
X'inhu normalment jiġri: Attwalment, mhuwiex pjuttost normali, iżda jiġri. Tibda tifħir lis-sieħeb / sieħba tiegħek: "Jekk le ... imbagħad ser inkun divorzjat int, ħu t-tifel bogħod, int qatt ma tarah!" Hemm għażliet oħra.
X'għandek tagħmel minflok: Kollox li huwa deskritt hawn fuq. Qatt ma thedded! Dan mhux mod kif toħroġ, iżda biss sors ta 'rabja, aggressjoni u insinċerità. Tista 'għal daqqa ta' żmien "tegħleb" ir-rebħa fit-tilwima, iżda hi, temmenni, se tkun ħajja qasira u mhux ser iġġib is-sodisfazzjon tiegħek. It-tmiem ta 'tilwim bħal dan huwa dejjem l-istess - id-distakk. M'għandekx iġġibuha għal dan!
Biex tikkumbatti b'mod korrett hija art. Imma, wara li ħaddem dawn ir-regoli sempliċi ftit kuljum, int se ssalva n-nervituri u l-għaqda tiegħek għal żmien twil. Ma tistax titlef ħbieb u ma tqajjemx mal-qraba. U dan huwa l-iktar ħaġa importanti fil-ħajja ta 'kull wieħed minna.