Oħloq ambjent
Biex nibdew, niżżel mużika rotob li tkun ta 'Predisposizzjoni tiegħek, inbiddlu d-dwal, itfi t-telefown, ħfief xemgħa aromatika. Staqsi lilek innifsek dak li int verament tixtieq, u tisma 'r-risposta. Perċezzjoni senswali hija konsulent eċċellenti, mingħajr dubju tgħidilna eżattament dak li għandna bżonn. Pereżempju, jekk inkunu attirati għal fwejjaħ frisk li jġorru l-enerġija, se tgħidilna dwar l-għeja u l-ħtieġa li terġa 'ssaħħaħ. U jekk irridu noti sħun u serħan il-moħħ, allura l-istress wasal f'punt mhux mixtieq u wasal iż-żmien li nieħdu waqfa biex tirrilassa u tirkupra. Il-ħaġa prinċipali mhix biex tgħaġġel kullimkien: ix-xagħar tant kalm jibbenefika biss.
Awwissu r-ras
Oqgħod f'kull idejn xkupilji ta 'massaġġi ta' materjali naturali, inklinat rasek 'il quddiem. Għamel wieħed wieħed, imbagħad xkupilji oħra tul it-tul kollu tax-xagħar fid-direzzjoni mill-kunjett tal-flixkun, imbagħad - mill-widnejn sal-kuruna. Ħalli l-movimenti jkunu ħfief, mingħajr pressjoni. Għolli rasek, aqlaq ix-xagħar tiegħek u żżomm il-pinzell mal-forehead tiegħek fuq wara tar-ras. Tali ritwali jgħin biex jitnaddaf ix-xagħar ta 'l-inkwinanti, ħallih volum, bil-mod jeħles ix-xagħar li diġà jinsab fil-fażi tat-telf, u neħħi l-prodotti tal-grafika. Din il-proċedura għandha ssir għal tliet minuti kull filgħaxija, dejjem fuq xagħar niexef. U tinsiex li taħsel ix-xkupilji tiegħek b'mod regolari bl-ilma bis-sapun.
Massage il-ġilda tiegħek
Dan huwa stadju importanti ħafna tar-ritwali, minħabba li l-kundizzjoni tal-qorriegħa tiddependi fuq is-saħħa tax-xagħar. Il-kompitu tagħna hu li jattiva mikroċirkulazzjoni tad-demm bl-għajnuna ta 'massaġġi sabiex jinħolqu kundizzjonijiet favorevoli għan-nutrijenti biex jidħlu fl-għeruq. Iffoka fuq ix-xagħar tiegħek: bit-tarf tiegħek tħossok kif jidhru bħal drapp fluffy, tagħti attenzjoni lill-sensittività u l-irtubija tal-ġilda fl-għeruq tax-xagħar. Joqogħdu bilqiegħda, inklinjaw l-minkbejn fuq il-mejda, nimxu 'l quddiem, ħu ftit ħalqek biex ittaffi t-tensjoni. Poġġi idejk fuq ir-ras (il-kbir ta 'wara) u nipprova nimxi l-ġilda lejn l-għonq tiegħek. Agħmel dan, li timxi mill-ponta lejn il-moħħ, imbagħad mill-widnejn sal-kuruna. Wara dan, ibda bil-mod u bil-mod tmiss il-pads tas-swaba 'ħafif biex tħawwad il-qorriegħa f'motivi ċirkolari, wieqfa f'ħames punti ta' enerġija: fuq wara tar-ras, fuq il-parti ta 'fuq tar-ras, fuq it-tempji u wara l-widnejn. Jekk m'intix ċert li kollox qed jagħmel id-dritt, mhuwiex ta 'denja. Huwa importanti li l-intenzjonijiet tagħna huma sinċieri - allura l-xagħar jieħu l-kura tagħna bħala rigal. Kwalunkwe massaġġi qorriegħa ġentili hija tajba għalihom. Biex tagħmilha effettiva, għandu jsir għal ħamsin minuta mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa fuq xagħar niexef, qabel ma tinħasel ir-ras.
Tillubra t-tul kollu
Din il-proċedura għandha titwettaq qabel ma tinħasel ir-ras, fuq xagħar niexef. Se tieħu kwalunkwe żejt għax-xagħar - jew iddisinjat apposta għal dan il-mezz, jew "fil-forma pura tiegħu": coconut, żebbuġa, ċedru, lewż. Saħħan iż-żejt fil-pali ta 'idejk u xarrab il-fergħat tax-xagħar wara l-fergħat. Ipprova żommha indaqs imgeżwer madwar kull xagħar, u tagħti attenzjoni speċjali lill-ponot. Biex tiddistribwixxi ż-żejt tul it-tul kollu tgħin brush speċjali - ċatta u wiesgħa. Kebbeb ix-xagħar b'xugaman sħun. U huwa aħjar li tgħaddi minn dan l-istadju tar-ritwali tas-sbuħija f'banju: il-fwar se jgħin lill-aġent tal-fejqan biex jassorbi. Ix-xagħar isir bla xkiel, tleqq u moisturizzat. Iż-żejt se jipproteġihom mill-azzjoni li titlef ix-xampu u se jiffaċilita l-ġummar. Kemm-il darba għandi nagħmel din il-proċedura taż-żejt? Darba jew darbtejn fil-ġimgħa, skont il-grad ta 'nixfa u d-densità tax-xagħar.
Agħti nifs ġdid
Użu ta 'gommage jew tqaxxir tal-qorriegħa jgħin biex jeħles il-ġilda tal-kontaminanti kollha, ċelluli mejtin, brija, ossiġenati u jistimola l-mikroċirkolazzjoni tad-demm. Din il-proċedura tista 'tidher novità, iżda fil-fatt tirrappreżenta r-ritorn ta' ritwali ta 'sbuħija antika ħafna - tħawwad ir-ras b'taħlitiet ibbażati fuq melħ jew tafal. Darba fil-ġimgħa, applika tqaxxir tax-xagħar fuq qorriegħa niexfa jew niedja, billi tissepara l-linji tal-moxt. Qiegħed il-ġilda fil-massa ħafif f'ċirkolazzjoni ċkejkna żgħira, imbagħad laħlaħ b'ħafna ilma.
Applika maskra
Wara l-ħasil bi xampu bil-mod ixxekkel ix-xagħar u bil-mod issalvahom b'xugaman. Minflok balzmu, applika maskra ta 'kura: nutrizzjoni b'żjut, jekk ix-xagħar ikun niexef, jew fuq il-bażi ta' tafal, jekk ix-xagħar ikun żejtni. Laħlaħ il-linji niedja sewwa, mingħajr ma tmiss il-qorriegħa, u mxejna minnhom, billi tibda mill-ponot tal-moxt bi snien maqsuma u ċatti. Ħalli għal għoxrin minuta (anke jekk l-istruzzjoni tgħid tlieta biss) - sabiex ir-rimedju jippenetra fil-fond fix-xagħar. Finalment, laħlaħ b'ħafna ilma u nixxef b'xugaman. Wara dan, tista 'tipproċedi għall-installazzjoni korretta: ħarraq ix-xagħar bi sprej protettiv, żomm il-hair dryer f'distanza ta' għoxrin ċentimetru mir-ras, sabiex ma tinħaraqx il-ġilda, u tevita t-tisħin aktar qawwi. Dan se jkun it-tlestija ta 'l-ritwal tas-sbuħija li jixirqilha: xagħar vizzjuż, tleqq u b'saħħtu.