Tbissem fuq talba
Oh, ejja fuq, let's go! Fuq l-imnieħer! Fil inti fil-ħajja kollha hija eċċellenti jew differenti: ix-xogħol huwa, l-appartament, is-saħħa! Iva, hemm kju sal-Dnieper biex tieħu postek. Il-parir ferrieħa ta 'ħabib tagħha ma kienx biss bla sens - ta xi ħaġa ħżiena, forsi, għira moħbija għall-benessri finanzjarju relattiv tiegħi, jew saħansitra ferħ sigriet dwar dak li fl-aħħar kiseb fuq il-mertu. Dan kollu huwa biss is-suspetti tiegħi, iżda minn dakinhar ma rċevejtx it-telefonati tagħha - peress li mhix l-unika persuna mill-qrib. Jekk il-parir biex jisirqu u jirrilassaw kien sinċier, għandu tifsira daqs kemm fix-xewqa għal aptit pjaċevoli għal persuna li tkun mitmugħa glukosju permezz ta 'tubu.
Eżempju ieħor mill-istess serje huwa forsi aktar patoloġiku għad-dipressjoni fil-ħajja ta 'mara moderna.
Fil-kultura Slavi hemm karatteristika waħda tedious: f'ħoss u ferħ aħna nitolbu li oħrajn jaqsmu s-sentimenti tagħna. U d-dibattiti passjonati dwar il-politika fit-trolleybus, u s-sogħba drunken, u l-attitudni suspettuża lejn nies li ma jixorbux fuq il-mejda ġenerali - dan kollu mill-inabbiltà li jirrispetta l-identità ta 'xi ħadd ieħor. Imma f'dawn l-aħħar 15-il sena, innovazzjoni tal-Ewropa tal-Punent - psikoloġija pożittiva - ġiet superimpost fuq dan il-fenomenu kulturali. It-taħlita rriżulta li kienet tassew splussiva.
Żewġ każijiet ta 'storja
"Jiena l-aktar charming u attraenti", jgħid l-smin, l-erojina isbaħ ta 'Murav'eva, wara l-attitudnijiet tal-poppa ta' ħabib psikoloġiku tagħha. Irrepeti b'leħen għoli dawn "affermazzjonijiet pożittivi" (dikjarazzjonijiet) huwa wieħed mill-metodi ewlenin ta 'psikoloġija pożittiva. "Jiena nirnexxieli"; "Qed nagħmel aktar kunfidenza fihom infushom"; "Inħoss aħjar u aħjar" ... It-tabib Franċiż Emil Kue vvinta s-saħħa u l-burdata waqt id-depressjoni fil-ħajja ta 'mara moderna u l-pazjenti tiegħu fil-bidu tas-seklu 20, iżda minn dakinhar l-ideat tiegħu ġew żviluppati u kkonfermati f'ħames kotba minn awturi differenti: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Alexander Sviyash. Kollha huma differenti ħafna, b'livelli differenti ta 'edukazzjoni u esperjenza tal-ħajja, iżda jaqblu fuq ħaġa waħda: id-dinja fix-xogħlijiet tagħhom tidher bħala maħżen kbir fejn kull persuna tista' tissodisfa l-ħtieġa tiegħu għal imħabba, saħħa, ġid, fama, Mansion u btala fil-Kanarji. Huwa biżżejjed li tifformula b'mod ċar it-talba tiegħek lill-Univers, u se tirrispondi. "Dak li taħseb u temmen fiha, se ssir għalik. Il-ħsibijiet tiegħek joħolqu ħajtek. Huwa faċli! "Jeskellem Louise Hay. Hi stess, skond il-bijografija uffiċjali, kienet fieqet mill-kanċer f'sitt xhur, bl-użu biss ta 'dieta, acupuncture, u, fuq kollox, self-suggestion pożittiv, jew affermazzjonijiet. Madankollu, ħadd ma jikkonferma l-effettività ta 'tali trattament mill-kanċer. L-onkoloġisti jafu ħafna każijiet meta t-tumur ma baqax jiżviluppa jew saħansitra "assorbit". Dan jissejjaħ "remissjoni bla spjegazzjoni". Jekk in-nies kollha fiequ aġixxew bil-metodu ta 'Louise Hay, dan ikun diġà magħruf mad-dinja, u se jingħata l-Premju Nobel. Iżda - sfortunatament. Kollox huwa ħafna aktar ikkumplikat. Ma jistax jiġi miċħud li l-kanċer huwa ta 'natura psikomomatika, u huwa pjuttost possibbli li l-ottimiżmu tal-pazjent verament jagħmel mirakli. Huwa impossibbli biss li ssir ottimist bl-ordni.
Sinjal importanti ta ' personalità psikoloġikament b'saħħitha u matura mad-dipressjoni fil-ħajja ta' mara moderna hija l-abbiltà li jesperjenza sentimenti mwiegħra, mingħajr disprament u mingħajr ma jaqa 'fid-dipressjoni. Iżda din il-kapaċità, sfortunatament, ma tiżviluppax bl-għajnuna ta 'awto-suġġeriment. Dan huwa proċess ħafna aktar ikkumplikat milli jidher fil-psikoloġija pożittiva, u l-kliem jirriflettu l-istat ta 'ġewwa minflok ma jifformawh. Naturalment, burdata tajba hija importanti. L-atturi tal-futbol huma mistennija li jirbħu qabel il-kompetizzjoni, u jagħtu lilhom infushom setup victorious. Iżda ħafna drabi aħna naraw li dan ma jaħdimx, u l-wegħdiet li "jinqata 'l-għedewwa" ma jiggarantixxux is-suċċess. U t-teoriji pożittivi jagħtu l-illużjoni li kollox fid-dinja jista 'jiġi kkontrollat b'mod omnipotenti, u dan mhux jiddeskrivi tant is-sitwazzjoni reali għaliex jirrifletti biżgħat u ansjetajiet mitluf minn sensih.
Manija ta 'Delight
Il-psikoloġija pożittiva ta 'spiss tattira lin-nies li għandhom problemi serji f'ħajjithom. Pereżempju, bis-saħħa jew bil-flus. Dwar il-wegħdiet ta 'suċċess mgħaġġel tas-suċċess finanzjarju, tinbena skema ta' tqegħid fis-suq f'diversi livelli. F'laqgħat ġenerali, l-aġenti tal-bejgħ jgħidu lil xulxin kif issodisfaw pjanijiet li dehru mhux reali; għas-sena kisbu dar għall-ħolm tagħhom; mill-użu tal-prodotti tagħhom stess kibru xagħar fuq il-garża qargħa tagħhom, għandhom allerġiji, eċċ, eċċ. Huma jkantaw l-innomi, jgħajtu l-kliem - l-istess affermazzjonijiet pożittivi. Ir-riżultat huwa l-introduzzjoni ta 'eluf ta' nies bl-istess tip ta 'trance, jew delight maniacal. "Fil-psikjatrija, hija magħrufa d-dijanjożi - psikożi depressiva manijaċi. L-istadju depressiv huwa kkaratterizzat minn sensazzjoni li m'hemmx futur, manija - sensazzjoni li m'hemm l-ebda passat, kollox huwa qabel, kollox huwa possibbli. F'dan l-istat, persuna hija indifatigabbli, entużjasta, ma tistax torqod, ma tiekolx ... Imma illum jew għada r-riżorsa tkun imdgħajfa, u d-depressjoni, tqassim nervuż, mard somatiku jibda. L-istatus manwali ta 'l-aġenti kummerċjali huwa ta' benefiċċju għas-superjuri tagħhom, u għalhekk jinżamm kostantement - bl-għajnuna ta 'kotba, regoli korporattivi, laqgħat, konferenzi.
Il-kompitu tal-mexxejja huwa li jaqbad il-qiegħ u jiġbor il-profitti.
Eżempju ieħor ta 'attrazzjoni ta' psikoloġija pożittiva biex jinkiseb suċċess finanzjarju: "Int foqra, għax ma tħallix lilek innifsek biex temmen li inti tajjeb ħafna. Jemmnu li x'imkien hemm salarju ta '10 elf dollaru, maħsub għalik - u mela żgur ikollok. Dikjarazzjoni simili tinsab f'għexieren ta 'kotba b'titoli bħal "Kif issir millionaire, mhux partikolarment tisfija".
Li tispira kunfidenza bħal din hija kważi impossibbli waqt depressjoni fil-ħajja ta 'mara moderna. Għall-kuntrarju, l-effett oppost huwa probabbli: l-istabbiliment ta 'mira deliberatament mhux realistika tiggrava l-istima personali. "Jekk nasal ħames darbiet anqas milli jixirqilhom, allura jien difettuż, u jien ma nħobbx ruħi sakemm nieħuh. U jekk jien ma ġġibuhx, jien għal diżappunt qarsa. Hawnhekk hawn storja mill-prattika tiegħi. Il-klijent, mara żagħżugħa, f'xi żmien iddeċieda li ried jaqla 'malajr ċertu ammont ta' flus u joħloq negozju. Kif taqla 'flus? Prostituzzjoni. Hija kkalkulat li fi tliet snin hija setgħet tgħaqqad il-kapital it-tajjeb, u mbagħad tinsa kollox, tiħżen u tibda ħajja ġdida. Ħsieb pożittiv tipiku: il-futur huwa bla dubju, hemm żwieġ u tfal, u s-snin li ġejjin m'humiex lili, mhuwiex il-ħajja tiegħi, biss mod biex jinkiseb dak li trid. Hi għamlet hekk, investiet il-flus kollha li kisbet - u ħarqet, u hi xorta kellha ħafna x'tagħmel. U kif taħseb hi għamlet? Iddeċidejt li terġa 'lura għall-inġenju tiegħi għal darb'oħra. U allura kollox ikun tajjeb ... Imma l-fatt hu li l-ġnub tal-ħajja tax-xemx jakkumulaw u jisparaw fl-iktar mument inadatt. Per eżempju, hemm wisher tajjeb li se tgħid lil żewġha kollox. U l-ex prostituta stess mhijiex l-istess persuna li kienet qabel. Tibdil irreversibbli tal-personalità jseħħ. "
Minn ġenerali għal speċifiku
Komponent importanti tal-psikoloġija pożittiva hija l-viżwalizzazzjoni, "ordni" għall-mixtieq, li l-Univers għandu jagħti immedjatament lilek. Xi kultant l- "ordni" jiġi eżegwit, inkella l-awturi msemmija hawn fuq ma jkollhom xejn li jiktbu dwarhom. Iżda l-kotba ma jgħidux kemm ordnijiet ma jiġux eżegwiti.
Is-sigriet tas-suċċess huwa preċiżament mhux fil-konkretezza u l-firda tal-kompitu, iżda għall-kuntrarju - fil-ftuħ massimu. Jekk tgħid lilek innifsek: fuq vaganza, nixtieq ngħaddi l-lejl fuq gżira taħt is-sema tan-Nofsinhar, li tinsab fuq ix-xtajta, fuq il-lemin tiegħi kien hemm tliet siġar tal-palm, u lejn ix-xellug irdum ta 'ħames metri għoli, xewqa x'aktarx qatt ma titwettaq. post fuq l-art ma jista 'jkun xejn. Hija ħaġa differenti jekk tissettja l-għan: Irrid ngħix vaganza interessanti, bħal qatt ma għamilt; Irrid avventura! Din il-formulazzjoni ssaħħaħ il-ġisem f'ċertu mod: nibdew nħossuhom attenti għal dawk l-opportunitajiet li ma kontx qabel.
L- artist Kiev famuż Natalia Isupova iddeċieda fl-1998 li jixtri appartament u sab biss dak li ħolmu. Prezzijiet f'dak il-ħin naqsu ħafna, iżda għall-15-il elf dollaru tagħha kienu somma enormi. Imbagħad hi, fan ta 'kull xorta ta' esoteriċiżmu, irrikorrew lejn l-univers b'talba biex "tibgħat" il-flus tagħha. "Bdejt nirċievi ordnijiet, malajr ħassejt ħamest elef, u s-somma nieqsa ngħatat lili mill-iben," l-artist ifakkar, pjuttost ċert li din kienet ir- "risposta" ta 'l-univers. Fil-fatt, dan huwa eżempju perfett ta 'kif it-tfittxija għall-opportunitajiet kienet għaddejja. Ovvjament, għall-ewwel Natalia rrifjutat li tagħmel xogħol addizzjonali, u t-tifel tagħha ma riedx iġarrab it-talbiet. Imma x-xewqa li jixtri appartament kienet tant kbira li kienet sfurzata tikkompromettiha - u bħala riżultat qabbdet dak li riedet.
It-twemmin tagħha fil- "ħsieb pożittiv" ma ġiegħel lil ħadd. Isupova minn dejjem kien persuna ferm ottimista, ħajja u reżiljenti, u kotba mis-serje "Għajnuna lilek innifsek" biss konvintiha mill-korrettezza tal-pożizzjoni tal-ħajja. Imma l-fatt tal-kwistjoni huwa li l-psikoloġija pożittiva ta 'spiss tinġabar minn dawk li għandhom problemi bil- "I" tagħhom!
Ħabib ta 'minjiera esperjenzajt divorzju bl-uġigħ. Kien bi tbatija darbtejn għaliex il-ġenituri tagħha huma nies ta 'suċċess kbir li jgħixu f'żewġ żwieġ kuntenti, u t-tifla dejjem ippruvat tissodisfa l-aspettattivi tagħhom, ukoll, biex tkun "champion" f'kollox. Wara d-divorzju, saret rappreżentant tal-bejgħ ta 'waħda mill-kumpaniji kożmetiċi. F'din id-ditta kien hemm psikologu ta 'l-istaff li kien jgħallem lin-nisa onorevoli opinjoni pożittiva tad-dinja u spjega li jekk dan ikun il-każ għal kulur il-cilia u dan hu kif tapplika krema, allura l-ħajja se titjieb. Ħabib tiegħi għamel dan kollu, verament beda jħossok aħjar u nħarsu, emmnu fih innifsu u miżżewweġ it-tieni darba. Imma dalwaqt iż-żwieġ il-ġdid kellu l-istess problemi bħal dawk ta 'qabel. Huwa naturali - wara kollox, l-ottimiżmu impost fuqha nnifsu u t-twemmin li kollox huwa possibbli - biss make-up li tkabbar taqlib emozzjonali. Jekk għandek fwied mdgħajjef, fondazzjoni, ovvjament, se taħbi tebgħa ħażina, iżda ġewwa fiha se jmur il-proċess ta 'tħassir!
Mur l-art
Allura, psikoloġija pożittiva - pshik, qerq, profanity? Mhux xejn. Hekk kif tapplikah. Peress li fis-soċjetà tagħna għal sekli sħaħ ġie deċiż li tinbidel ir-responsabbiltà lejn Alla, lill-gvern, lill-istat, lil dawk li qegħdin madwarhom, allura l-fannijiet tal-psikoloġija pożittiva jistinkaw biex jagħtu r-responsabbiltà għall-ħajjiet tagħhom għall-egregors, l-anġli, l-Univers. Fis-soċjetà Amerikana, fejn twieldet din id-direzzjoni tal-psikoloġija, in-nies huma użati biex jieħdu r-responsabbiltà għalihom infushom, sabiex l-attitudni pożittiva tagħhom issir sforzi reali biex jintlaħaq l-għan. Ipprova twieġeb mistoqsija sempliċi: x'se jsir possibbli jekk iż-żidiet tas-salarju tiegħek? X'inhuma r-rieda u l-ħolm tiegħek issir reali? Liema sforzi tagħmel biex tiksebhom? Jidher - tingiż. Iżda biex torqod bl-idea ta 'dħul għoli hija ħaġa waħda, iżda bil-ħsieb li llum għamilt dak kollu li tista', għall-fini tal-ħolma tiegħek - dan huwa pjuttost ieħor. U l-pożittiv fit-tieni huwa ħafna aktar.
Jiena nistedinkom biex tinżel mis-sema lejn id-dinja u tħares madwarha. Se tara t-tamiet imħarfa, il-ħolm abbandunati, ix-xewqat li nħallu nofshom u, ovvjament, iċ-ċirkostanzi fatali u ostakli insormontabbli li n-nies jiffaċċjaw fit-triq lejn l-għan. Alas, il-ħajja mhix taħt il-kontroll sħiħ tagħna, ma jimpurtax kemm aħna jaspiraw għal dan. Jekk trid tagħmel Alla tidħaq, għid lilu dwar il-pjanijiet tiegħek. Hekk huwa tajjeb li jiġu ffissati l-għanijiet, jekk mhux kollha f'idejna, jekk kollox jista 'jirriżulta b'mod vain? Iva! Nistedinkom biex tkun kuraġġuż u tieħu bis-serjetà x-xewqat tiegħek, u mbagħad inbiddluhom f'objettivi li jqattgħu ħajtek dwar l-implimentazzjoni u l-kisba tagħhom. L-arti tal-għajxien hija l-abbiltà li tibqa 'fuq linja multa, fejn l-aspirazzjonijiet u r-rieda tal-bniedem li jaċċettaw dak kollu li jibgħat il-ħajja lilna huma magħquda. Sib dan il-bilanċ, u mhux xewqa isterika li tagħmel dak kollu fil-ħajja perfett, huwa s-sigriet ta 'ħeffa u relazzjonijiet armonjużi mad-dinja.