Fl-aħħar tal-ġurnata għandek bżonn tgħaddas ir-riġlek fihom, u ħalli r-riġlejk jirrilassaw. Jekk possibbli, għandek tagħmel banjijiet kuljum, wara li jirrilassaw, tieqaf "ħruq", issir bla xkiel u moisturize. Fil-banju żid ingredjenti differenti biex tikseb l-effett li tixtieq tikseb mill-saqajn.
Banjijiet tal-melħ.
Applikata biex tnaqqas il-piż, neħħi l-istaġnar tas-sistema vaskulari. Banjijiet tal-melħ jagħmlu mal-qamar li jmur. Il-banjijiet ineħħu wkoll l-enerġija negattiva akkumulata fil-ġisem tal-bniedem, it-temperatura ta 'l-ilma għandha tkun pjaċevoli għas-saqajn. Dawn il-banjijiet tal-melħ itaffu l-emozzjonijiet negattivi, itaffu t-tensjoni emozzjonali. Jgħinu biex jilliberaw ruħhom minn esperjenzi diffiċli u diffiċli, jikkontribwixxu għaċ-ċarezza tal-ħsieb.
Il-proċedura għandha ddum mhux aktar minn 9 minuti, jew il-persuna titlef l-enerġija li teħtieġ, u tħossok tajjeb ta 'dgħjufija. Wara li tieħu banju tal-melħ, dan il-likwidu għandu jitferra 'fit-tojlit, isir informazzjoni maħmuġa. Jekk tiddeċiedi li tferragħ dan l-ilma taħt l-impjant, allura tista 'tinħela.
Wara li tkun ħadt banju tal-melħ għandek bżonn biex tlaħlaħ idejk u saqajn b'ilma nadif, imsaħhom niexef u tħawwad bil-krema. Din hija proċedura utli u pjaċevoli.
1. Dewweb 1 kg ta 'melħ kbir tal-baħar fl-ilma sħun u ħu dan il-banju għal 30 minuta. Imbagħad laħlaħ il-ġisem taħt doċċa sħuna, u imsaħha bi movimenti tixrib, u tmur torqod, tkopri b'żewġ kutri u għaraq sew.
2. Ħoll 1 kg ta 'melħ tal-baħar kbir fil-banju, qatra 5 qatriet ta' żejt aromatiku, u tieħu banju għal 15-il minuta, tħawwad il-ġisem il-ħin kollu. Imbagħad nixxfu lilek innifsek u jimteddu taħt il-kutra.
3. Ħoll 500 gramma ta 'melħ kbir f'banju. Ħu dan il-banju għal għoxrin minuta, imbagħad laħlaħ taħt doċċa sħuna u tmur torqod.
Banjijiet tal-qiegħ u tal-idejn.
1. Għal 2 litri ta 'ilma jagħli, ħu parti mill-vulgari, vulgari, bir-ras tal-majjal, ħaxix celandine, pedunkuli tal-ħrief u bozza maħkuk kbir. Insista nofs siegħa, razza u agħmel banju għar-riġlejn u l-idejn.
2. Ħu 10 grammi ta 'marshmallow jew mallow, 10 grammi ta' kaluzhnica, 20 gramma ta 'ħurrieq, 20 gramma ta' celandine, 20 gramma ta 'ivy addict għal kull litru ta' ilma jagħli. Insista l-infużjoni għal nofs siegħa, drain. Użu għal trejs.
Jekk għandek is-sinjali kollha ta 'kesħa, sogħla tinfetaħ, imbagħad inti għandek bżonn tieħu banju ta' labar ta 'l-arżnu, biex iżżid 3 mgħaref tad-deżerta tal-melħ tal-baħar. Jekk m'hemmx labra, tista 'tieħu ħurrieq jew chamomile. Il-banjijiet tal-konifera se jneħħu l-għeja, itaffu l-burdata, itejbu ċ-ċirkolazzjoni tas-saqajn.
Trays kontra l-għaraq tas-saqajn .
Fuq il-baċin ta 'l-ilma tieħu 2 handfuls ta' melħ. Żomm saqajn fil-banju għal għaxar minuti. Imbagħad applika l-krema fuq saqajk.
Banjijiet biex isaħħu l-bastimenti tad-demm .
- Agħmel banju sħun biż-żieda ta 'melħ tal-baħar. Tista 'żżid infużjoni ta' kulur tal-ġir.
- Qabel it-trej, ħallat is-saqajn bil-meraq ta 'żewġ lumi. Poġġi saqajk fil-banju tal-melħ meta l-ilma jibda jiksaħ, laħlaħ is-saqajn b'ilma sħun. Dan il-banju jirrestawra ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqas l-għeja.
Trejs ta 'toning.
Il-proprjetajiet toniċi eċċellenti għandhom banju tal-melħ, biż-żieda ta 'żjut essenzjali bħal klin, menta, ewkaliptu, labar tal-arżnu u spruce. Żid ftit qtar ta 'żejt essenzjali mal-banju tal-melħ, u żomm saqajk għal 20 minuta. Dawn il-banjijiet jagħtu saħħa, jġedded, ineħħu l-għeja, jeliminaw ir-riħa spjaċevoli. Bħala addittiv, tista 'tieħu fowm aromatiku għall-banju.
Biex tnaddaf is-saqajn .
Saqajn tagħna nikbru u għaraq, mikroorganiżmi differenti, trab u ħmieġ jakkumulaw fuq is-saqajn, Għat-tindif, m'għandekx tkun għażżien biex taħsel is-saqajn tiegħek, daħħal is-saqajn tiegħek fil-banju. Banju popolari ħafna bis-soda jew bil-melħ tal-baħar. Hija ssostni s-saqajn, teħlishom mill-kontaminazzjoni, tgħin tippurifika l-pori tal-ġilda tas-saqajn. Fil-pelvi tferra l-ilma fuq l-għaksa, ħoll fiha 3 mgħaref tad-deżerta tal-melħ tal-baħar u f'din is-soluzzjoni żomm is-saqajn għal 15-il minuta. Il-banju tal-melħ m'għandux ikun sħun, iżda sħun u pjaċevoli għar-riġlejn.
Minbarra l-effett tat-tindif, dawn il-banjijiet għandhom effett iġjeniku, serħan il-moħħ u anti-infjammatorju. Jekk tagħmel banju biex taġġorna u tnaddaf is-saqajn tiegħek, biżżejjed biex iżżid l-ilma mal-ġel tad-doċċa jew ħoll is-sapun antibatteriku. Dawn il-banjijiet huma magħmula sew bl-iskop li jqaxxru l-partijiet qarn tal-ġilda. Il-banjijiet tas-saqajn tas-sieq huma magħmula f'ilma jaħraq, għal dan, żid żewġ kuċċarini ta 'soda.
Issa nafu x'salina għandha ssir għas-saqajn tal-banju. Banjijiet sħan għas-saqajn ma għandhomx għalfejn isiru għal persuni bi vini varikużi, mard tas-sistema kardjovaskulari u kliewi, f'temperatura għolja, bid-dijabete. Qabel ma tagħmel banjijiet tas-sieq tal-melħ, ikkonsulta lit-tabib tiegħek.