Is-saħħa tas-saqajn tiddependi fuq il-ġisem kollu. Jekk ma tiħux kura tas-saqajn tiegħek, ikollok ġilda rqaq u mhux maħduma, li tista 'faċilment tippenetra l-fungus malinn, u tkissru s-sbuħija kollha tiegħek. Hawn huma xi suġġerimenti għalik li shine b'saqajn b'saħħithom.
X'għandek bżonn tagħmel l-ewwel?
L-ewwel, iċċekkja ż-żraben tiegħek, kemm hu komdu għalik. Iż-żraben huma l-ewwel ingredjent fid-dehra tal-fungu, kif dejjem tmur barra fit-triq, tilbsu. Għalhekk, tkun serju dwar il-kura xierqa ta 'żraben, sandlijiet. Jekk tilbes żraben magħżula b'mod żbaljat, dan iwassal għal ċirkolazzjoni fqira fis-sieq. Dan se jimmanifesta ruħu fuq għeja mhux mistennija fiż-żona tar-riġlejn, u fil-ġejjieni wkoll għal konsegwenzi serji.
Għandek bżonn kemm jista 'jkun spiss li twettaq proċeduri għar-rilassament ġenerali tas-saqajn u s-saqajn. Tista 'tbaxxi s-saqajn tiegħek f'ilma sħun waqt li tara t-TV. Mhuwiex diffiċli. Poġġihom ukoll ftit fuq il-livell tal-ġisem, pereżempju, fuq otoman jew siġġu, din normalizzata ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u tarrikkixxi l-kapillari bl-ossiġenu. Meta tuża żibeġ tal-ħġieġ, inti se tikseb massaġġi pjaċevoli, u fl-istess ħin taġġorna l-pedikjur tiegħek. Tista 'wkoll tuża massaġġi b'aromatherapy, li tistimula r-riċetturi tiegħek. Fluss tajjeb ta 'demm lejn ir-riġlejn u massaġġi ġentili jgħin biex jinnormalizza l-kondizzjoni tas-saff ta' barra tal-epidermide. Grazzi għal dan, jinkisbu riżultati tajbin fit-titjib ta 'l-oqsma tal-ġilda kollha fuq ir-riġlejn.
Biex nifs ġdid il-ġilda tiegħek fuq is-sieq tiegħek, għandek bżonn tneħħi ċ-ċelluli mejtin kollha fuqha. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tieħu sforz u bil-mod timmassaġġja l-movimenti biex tesfolja l-ġilda. Imbagħad int tista 'tieħu krema ġentili li tiġi assorbita malajr, li tippenetra profondament fil-pori taċ-ċelluli tiegħek. Kun żgur li tivverifika s-saqajn tiegħek għax-xquq, dan jgħin biex jevita l-mard fungali tas-sieq. Iż-żamma tas-saqajn tiegħek nodfa hija ċ-ċavetta għal stil ta 'ħajja sana. Ħafna drabi l-batterji jiżviluppaw fuq saqajn maħmuġin, li jaqgħu fix-xquq tal-epidermide. Iżda s-saħħa tas-saqajn tinsab fis-saħħa ta 'l-organiżmu kollu kemm hu.
Biex tagħmel dan, huwa meħtieġ li tibda timplimenta l-miżuri korretti. L-ewwel għandek bżonn tagħmel lilek innifsek dieta eżatta u utli. Dieta sana se tnaqqas ir-riskju tal-mard tar-riġlejn u tas-saqajn. Trid tiekol aktar frott u ħxejjex, tnaqqas il-kolesterol fil-ġisem, minħabba l-ikel moqli. Tużax ħafna żejt tat-tisjir. Huwa possibbli li tieħu kors profilattiku b'pilloli ta 'vitamina. Jsaħħaħ il-ġisem kollu minn ġewwa, u jagħti l-opportunità li jirreżisti l-mard (inkluż il-fungu).
Għalkemm anke jekk għandek saqajn b'saħħithom, ma ninsewx li tagħmel l-imsiemer tiegħek. Il-pedikjur huwa l-komponent ewlieni tas-saħħa tas-sbuħija u tas-sieq. Jekk ikun ix-xitwa, imbagħad kun żgur li tieħu ħsieb il-kura tad-dwiefer bis-serjetà. Huwa meħtieġ li tixtri verniċ speċjali għat-tisħiħ fl-ispiżerija, peress li huwa fix-xitwa li r-riġlejn spiss jaqtgħu, jeħtieġu protezzjoni. Nipproteġu l-imsiemer tiegħek, inti tista 'tipproteġi s-saqajn minn mard fungali. Bl-użu tal-metodi kollha ta 'hawn fuq, tista' ssalva s-sbuħija tas-saqajn u tad-dwiefer tiegħek, u dan huwa importanti.
Minħabba li mara sabiħa hija mara b'saħħitha. Oqgħod attent tiegħek b'eżattezza u responsabbiltà, u int se tibqa 'sodisfatt bil-lilek innifsek.