Mhux kull mara tkun mogħni n-natura b'xufftejn jitħajjar. Iżda kull wieħed minna jista 'jikkoreġi din l-ommissjoni waħedna. Kif terġa 'lura għax-xufftejn nefħa żgħira, kontorn ċar u kulur naturali mingħajr għamla u botox? L-ispeċjalisti jaqsmu eżerċizzji effettivi: inkludihom fir-ritwal tal-kura tal-wiċċ ta 'kuljum tiegħek u jgawdu r-riżultat.
«Smile». Poġġi l-indiċi tas-swaba 'tiegħek fil-punt ċentrali taħt il-lip t'isfel. Ifrex is-swaba 'lill-ġnub, li twassalhom tul il-kontorn tal-parti ta' isfel tax-xoffa sal-kantunieri - daqslikieku qed tfassal "daħka" kondizzjonali fuq wiċċek. Irrepeti din il-mozzjoni sa għaxar darbiet, u mbagħad mur fuq ix-xoffa ta 'fuq. Dan l-eżerċizzju jirrilaxxa l-muskoli tal-ħalq, jelimina l-malja mkebba multa u jipprevjeni t-tidjiq tax-xufftejn għal "ħajt" disprezzabbli. Bonus pjaċevoli: ġilda friska issikkata.
"Xemgħa". Irrilassa l-muskoli tensjoni tiegħek u allinek il-qagħda tiegħek. Immaġina deżerta festiva b'xandar imdawla. Iġbed fil-pulmuni l-ammont massimu ta 'arja bi nifs fil-fond, iġbed ix-xufftejn tiegħek ma' tubu u ħeġġeġ bil-qawwa permezz tagħhom l-arja - bħal li kieku tħoss xemgħat. Pause u irrepeti għal darb'oħra - biss madwar 10 - 12-il approċċ. Waqt li tirrepeti l-eżerċizzju regolarment, int ser tirritorna kontorn korrett u kulur naturali fuq ix-xufftejn tiegħek.
Il- "KISS". Irrakkomanda u neħħi x-xufftejn tiegħek, bħallikieku għal kISS. Poġġi l-indiċi tas-saba 'fuq ix-xufftejn tiegħek, daqslikieku titlob għas-silenzju. Issikka l-muskoli tal-ħalqek u torbot ix-xufftejn tiegħek b'mod aktar qawwi, waqt li tagħfas is-saba '. Waħħal għat-tieni reżistenza u jirrilassa l-muskoli. Agħmel "KISS" 30 sa 50 darba, gradwalment tilħaq mitejn - u x-xufftejn tiegħek se jakkwistaw volum naturali.