It-tindif tal-ġilda jwassal għal riżultati uniċi bħal dawn li huma saħansitra diffiċli biex jesprimu sewwa bi kliem. Biss ftit jiem wara l-bidu ta 'din il-proċedura, issib ħafna enerġija ġdida fik u tħoss kemm is-sistemi kollha tiegħek se jsiru aktar puri u aktar aggornati, il-ġilda tiegħek ser ikollok dehra ġdida, iż-żagħżugħa u l-benesseri tiegħek se ttejjeb b'mod notevoli.
Fl-Ewropa, it-tindif tal-ġilda kien ipprattikat għal sekli sħaħ, speċjalment f'istituzzjonijiet idropatiċi, fejn intuża biex jistimula ċ-ċirkolazzjoni tal-limfa u jsaħħaħ it-tindif tal-ġisem mill-ġilda. It-tindif tal-ġilda huwa wkoll parti importanti ħafna tal-proċess ta 'fejqan u fejqan naturali. Drenaġġ tas-sistema limfatika, korrett u professjonalment użat, kien rimedju eċċellenti għall-kanċer u mard serju ieħor, kif ukoll xogħol żejjed u ngħas. Barra minn hekk, it-tindif tal-ġilda għandu effett rejuvenanti u kosmetiku.
Tindif tal-ġilda jistimula ċ-ċirkolazzjoni, jippromwovi l-moviment tad-demm permezz tal-vini tad-demm ... Meta tnaddaf il-ġilda fil-postijiet tal-lymph nodes prinċipali - taħt l-armi, fil-minkeb u irkoppa, fuq kull naħa tal-gerżuma fejn il-likwidu użat jakkumula, jgħin biex jeqred il-cellulite. Il-cellulite huwa kkawżat mill-akkumulazzjoni ta 'limfatiċi u materjali oħra ta' skart flimkien ma 'xaħmijiet, fluwidu u tossini li jinżammu f'ċerti postijiet tal-ġisem - ħafna drabi fuq il-warrani u r-riġlejn - u t-tessut konnettiv oħxon li jinsabu hemm.
Jekk int serjament beħsiebek teħles mill-cellulite, imbagħad ħarraq sewwa l-ġilda bi xkupilja tliet darbiet kuljum biex tistimula t-tessuti taħt il-ġilda. Din il-proċedura m'għandhiex titwettaq immedjatament qabel l-irqad, għax l-effett stimulanti jista 'ma jippermettilekx torqod. It-tindif tal-ġilda jista 'jkun lest b'doża ta' kuntrast, tipprova żżomm il-ġettijiet li jiċċaqalqu minn saqajn sa ras. Huwa rakkomandat li jitferra ftit ilma kiesaħ fuq ir-ras mill-bażi tal-kranju fuq is-sinsla għal 30 sekonda. Dan jippermetti li s-sistemi limfatiċi, nervi u organi oħra jaħdmu b'mod aktar effiċjenti u jistgħu jipprevjenu mard katarrali.
It-tindif tal-ġilda b'dan il-mod huwa mod tajjeb ħafna biex jgħin is-saff ta 'fuq ta' ċelluli mejta tal-ġilda separati, biex teħles tossini, batterji u ċelluli ta 'skart. Dan il-proċess jiftaħ il-pori u jtejjeb it-tneħħija ta 'sustanzi ta' ħsara mill-ġisem mill-ġilda.
Għandna aktar limfatiċi fil-ġisem milli fid-demm, iżda m'għandhiex pompa qawwija biex tiċċirkola mill-ġisem, u l-moviment tagħha jiddependi fuq kemm ta 'spiss nagħmlu nifs dijaframmatiku profond u nimxu ammont kbir minn ġol-ġisem. Il-moviment tal-limfa huwa pprovdut mill-gravità u l-moviment tal-muskoli, u jġiegħelha tiċċirkola mill-ġisem permezz tas-sistema limfatika u taħdem biex tneħħi l-iskart. It-tħaddim u eżerċizzji erobiċi oħra jiżguraw il-moviment korrett tal-limfa u l-ħasil tal-gagazza mit-tessuti tal-organi tagħna. L-użu ta 'trampolin mini għal qbiż għal bosta minuti kuljum għandu effett eċċellenti fuq is-sistema limfatika u ċ-ċirkolazzjoni normali tagħha.
L-aħjar huwa li tnaddaf il-ġilda filgħodu, qabel ma tieħu doċċa. Kemm il-ġisem tiegħek kif ukoll ix-xkupilja tiegħek għandhom ikunu xotti.
Ibda bil-qigħan tas-saqajn tiegħek. Nadif bejn is-saqajn, imbagħad b'movimenti qawwija nġorru 'l isfel fuq quddiem u wara b'movimenti qawwija ta' knis.
Mill-ġenbejn, nimxu lejn l-ingrossa, iżda mhux permezz tiegħu, peress li l-ingrossa tinsab fil-lymph node prinċipali u l-akkumulatur.
Ħawwad iż-żaqq f'moviment ċirkolari lejn l-arloġġ, wara l-moviment naturali ta 'l-ikel mill-imsaren, u rrepeti l-movimenti sa 10 darbiet.
Naddaf il-pali, id-dahar ta 'l-idejn, imbagħad tersaq iktar il-driegħ sa l-ispalla.
Mexxi l-ġisem tiegħek lejn il-qalb tiegħek, imbagħad lejn isfel, meta tgħaddi l-qalb tiegħek.
L-għonq, il-gerżuma u s-sider jgħaddu 'l isfel, imbagħad mur l-għonq, imbagħad lejn il-parti ta' isfel u l-warrani.
Dejjem ipprova tevita l-bżieżel, iż-żoni tal-groin, iż-żoni tal-ġilda irritati jew infjammati, speċjalment il-vini varikużi dilwita u l-wiċċ, għalkemm fil-beauty salons inti tista 'tixtri xkupilji speċjali u għall-wiċċ.
Tista 'tkompli tnaddaf aktar billi timxi fuq ir-ras biex tistimula t-tkabbir tax-xagħar u ttejjeb l-istat ta' l-istruttura tagħhom. Meta tkun qed tibda l-proċedura tat-tindif, il-movimenti għandhom ikunu ġentili, u maż-żmien - iktar severi u aktar b'saħħithom. L-ewwel, għal tliet xhur, irrepeti din il-proċedura ta 'kuljum, u mbagħad - bosta drabi fil-ġimgħa.
Pinġi l-ġilda għal 5 minuti, imbagħad ħu doċċa sħuna u fl-aħħarnett imorru f'ilma kiesaħ jew ftit ilma sħun jekk ikun diffiċli għalik li twettaq doċċa kiesħa.
Nieħdu ħsieb il-ġisem tiegħek, regolarment tipproduċi tindif simili tal-ġilda, aħsel darba fil-ġimgħa b'sapun naturali. Laħlaħ sewwa, nixxef b'mod naturali, u kollox ikun tajjeb.