Xitwa bil-borra u l-ġlata hija staġun uniku tas-sena. Għaliex ma tieħux vantaġġ sħiħ mill-partikolarità ta 'dan il-perjodu? Wara kollox, il-kopertura tal-borra tipprovdi opportunità eċċellenti għall-organizzazzjoni ta 'btala attiva fil-vaganzi tas-Sena l-Ġdida.
Biex isir użu sħiħ tal-karatteristiċi staġjonali tal-perjodu tax-xitwa għal rikreazzjoni attiva, huwa possibbli li jekk fil-vaganzi tas-Sena l-Ġdida, mill-inqas għal jum jew tnejn il-familja kollha telaq mill-ibliet. Żgur fil-dacha tiegħek jew fir-raħal, in-nanniet u n-nanniet kellhom sledges qodma li tista 'timxi minn muntanji mgħottija bil-borra. Forsi fl-uffiċċju tal-ħaddiem tiegħek inti persuna rispettabbli ta 'tip eżekuttiv, li skont l-istat għandu jkun serju u strett. Madankollu, tinsa 's-solidità tiegħek għal mill-inqas ftit jiem. Poġġi fuq xi affarijiet sħan qodma, li m'għandekx ħsieb, u - quddiem, mill-għoljiet fuq sleigh! Wara li ċaħdet il-kumplessi u l-preġudizzji kollha, bl-għajnuna ta 'btala attiva bħal din, ikollok ħafna emozzjonijiet pożittivi.
U jekk ikollok skis, allura matul il-btajjel tas-Sena l-Ġdida fuqhom tista 'wkoll tmur' l isfel jew saħansitra tagħmel mixja qasira madwar il-lokal. Il-ħaġa prinċipali - ma ninsewx li tagħżel il-ħwejjeġ iddestinati għal dan il-mistrieħ attiv (għandha tkun sħuna, sabiex ma tiffriżax, iżda fl-istess ħin hija komda u tippermettilek li tagħmel movimenti ta 'knis b'idejk u saqajn, li hija meħtieġa għall-iskijar). Jekk, waqt vjaġġ ta 'l-iskijar, skiedjt wisq u dribbled ftit, imbagħad wara t-tmiem ta' l-iskijar attiv u sakemm tirritorna d-dar, sabiex tevita mard katarrali, huwa aħjar li tarmi pil ta 'pil sħun jew pil fuq l-ispallejn tiegħek.
Jekk il-mistrieħ attiv fil-forma ta 'skiing jew sleding għadu ma jattirax, tista' sempliċiment tieqaf mix-xitwa tal-foresti, tilgħab bumbardamenti mat-tfal jew tagħmel snowman b'kamra tal-għaġina invarjabbli minflok imnieħer magħhom. Tkunx wisq għażżiena li tieħu kamera miegħek u taqbad il-proċess tal-mistrieħ tiegħek - l-istampi se jikkawżawk ferħ u memorji sħun għal ħafna snin.
Forsi inti tixtieq skating figura. F'dan il-każ, matul il-vaganzi tas-Sena l-Ġdida, tista 'wkoll tistrieħ attivament b'benefiċċji għas-saħħa. Żgur fil-belt tiegħek hemm diversi żoni tas-silġ, fejn hemm stazzjonijiet tal-kiri għar-rebekkini. Fil-ġranet tal-vaganzi tas-Sena l-Ġdida, ħu l-ħin biex toħroġ fuq is-silġ u skate ftit, għax lanqas biss trid toħroġ mill-belt għal dan. Eżerċizzji fiżiċi attivi fl-arja friska matul il-vaganzi tas-Sena l-Ġdida se jappoġġjaw il-ġisem f'tonsus, jgħinu biex "jaħarqu" kaloriji żejda u, għalhekk, jikkontribwixxu għaż-żamma ta 'figura delikata.
Ukoll, u jekk inti kategorikament ma taċċettax waqfa twila fl-arja aperta f'temperaturi sub-żero, mhuwiex raġuni biex tibqa 'dar id-dar matul il-vaganzi tas-Sena kollha. Żur it-taħriġ f'clubs sportivi jew ċentri tal-fitness, minħabba li l-biċċa l-kbira minnhom jaħdmu kważi l-ġimgħa kollha.
U matul l-avvenimenti festivi fil-partijiet u l-partijiet ma joqogħdux wisq fit-tabella - jiċċaqalqu attivament matul il-lezzjonijiet u jipparteċipaw f'kull tip ta 'kompetizzjoni. Ftakar: il-moviment huwa l-ħajja!