Il-preservazzjoni taż-żgħażagħ u l-attrazzjoni hija aspirazzjoni femminili dejjiema. Injezzjonijiet kożmetiċi, novitajiet ta 'kirurġija plastika, supplimenti nutrizzjonali tad-dieta qed jiksbu popolarità. Sadanittant, il-pedamenti ta 'stil ta' ħajja san jgħinu biex jinkiseb ir-riżultat mixtieq mingħajr proċeduri għalja u bl-uġigħ. L-ewwel regola hija rqad qawwi u sħiħ ta 'bil-lejl. Il-korp ikun jista 'jerġa' jġib is-saħħa mitlufa, jagħmel l-enerġija u jipprepara għall-ħidma ta 'kuljum.
Iż-żamma tat-ton tal-ġisem hija daqstant importanti: sempliċi tisħon fil-għodu u pożizzjoni dritta matul il-ġurnata - wegħda ta 'l-operazzjoni xierqa tas-sistema kardjovaskulari u s-sistema muskuloskeletali.
Il-kura tal-ġilda hija t-tielet prinċipju bażiku. Għandha tingħata attenzjoni partikolari għat-tindif bil-qoxra fil-fond bil-frott jew l-aċidi glycolic, kif ukoll niedja ta 'kwalità għolja ma' serums intensivi.
Ir-reġim tad-dieta jgħin biex itejjeb il-funzjonijiet tal-passaġġ gastro-intestinali, itejjeb il-kundizzjoni tax-xagħar, tad-dwiefer u tal-ġilda. Ir-regoli huma sempliċi: porzjonijiet żgħar ta 'ikel, waqfiet qosra bejn ikliet u nofs litru ta' ilma nadif matul il-jum.