Passi sempliċi għall-ġmiel ta 'ġisem u ruħ
In-nisa kollha jridu jkunu sbieħ, u dejjem jisimgħu parir tal-kosmetoloġija, kif isiru mixtieqa u sbieħ. Il-ħaġa prinċipali li għajjat l-għajnejn, il-ġisem kien elastiku, u l-ġilda kienet bla xkiel. Numru kbir ta 'sigrieti dwar kif tista' tinkiseb sbuħija eterna, dawn is-sigrieti huma tant sempliċi li huwa vergħenti li ma jużawhomx. Għall-ġisem, it-taħriġ huwa importanti ħafna, u meta persuna jkollha stil ta 'ħajja ta' attività baxxa, telf ta 'tonus huwa inevitabbli. Il-bniet li joqogħdu fuq il-monitors għal jiem, tinsa li l-muskoli tagħhom jistgħu atrofija. Ikollok bżonn tgħid lit-kowċ tiegħek li għandek ftit ħin u enerġija, u hu se jtella 'programm effettiv u qasir għalik. Dan il-programm jista 'jsir f'nofsinhar u fi tmiem il-ġimgħa, u biex isaħħu l-eżerċizzji fiżiċi jgħinu fil-proċeduri ta' SPA jew fil-massaġġi.
Mhux kull tifla trid issensja, imbagħad hi teħtieġ li toqgħod fuq il-finanzi u regolarment tattendi korsijiet tal-kosmetoloġija. Int tista 'ssaħħaħ il-muskoli u tissikka l-ġilda mhux fil-ġinnasju, iżda f'seduta komda fil-beauty salon.
Huwa mixtieq li l-ġisem jiġi trattat minn ċelluli mejtin u dan jista 'jsir b'suċċess kbir fil-banju tiegħek stess. Ix-zokkor jew il-kafè, miżjud mal-krema qarsa, f'taħlitiet oħra grassi, f'żejt taż-żebbuġa, jistaqsi. Se tieħu ftit minuti waqt li tieħu doċċa. Dawn il-proċeduri għandhom isiru regolari, wara t-tqaxxir biex ittaffi l-ġisem b'masks, kremi moisturizzanti, wraps.
Ikun aħjar jekk tmur lejn il-baħar, fejn in-natura nnifisha se twettaq ix-xogħol tagħha, u kull mara terġa 'lura u tistrieħ. Tista 'tmur fuq tour fitness fuq il-kosta ta' kwalunkwe baħar, fejn nutrizzjonist u kowċ se jimmonitorja kif l-istruzzjonijiet kollha jiġu segwiti. U biex iġġib l-ruħ u l-ġisem sabiex, vjaġġ lejn il-sanatorju, li l-ispeċifiċità tiegħu hija konnessa ma 'l-armonija u sbuħija, se jgħin. Attivitajiet bħal dawn taħt is-superviżjoni tat-tobba għandhom impatt kumpless fuq il-ġisem, u għandek bżonn tinvesti l-flus, u għandek bżonn tagħmel dan regolarment.
Wiċċ lixx u hairdo jista 'jlesti l-immaġni ta' l-alla. Biex ix-xagħar kien tleqq u stabbilixxa riġlejn ubbidjenti, għandek tikkuntattja parrukkier professjonali u tuża prodotti ta 'kwalità għall-kura tax-xagħar. Imma l-persuna teħtieġ kura ta 'kuljum: moisturizing u tindif. Int trid tkun moderat fl-ikel, uża aktar likwidu utli, mela mill-mera kull filgħodu inti tkun tħares lejn il-mara, radjanti b'ħeġġa u ferħ. Wara kollox, burdata tajba taħdem ukoll.
Riċetti għall-kura tax-xagħar minn pajjiżi differenti
Xagħar sabiħ kien dejjem l-ornament u l-kburija ta 'mara. Aħna noffrulek riċetti minn pajjiżi differenti għall-kura tax-xagħar
Franza
Biex issaħħaħ ix-xagħar, ferra 6 tablespoons ta 'ħafur b'ammont żgħir ta' ilma mgħolli imkessaħ, żid ftit ġewż imfarrak, kuċċarina ta 'għasel. Ħalli dan ir-rimedju bil-lejl. Filgħodu, ħadd ma hemm xi tuffieħ kbir, poġġi xi berquq imqatta 'imqatta' u ftit mgħaref tal-krema. U ħallatha u tiekol għall-kolazzjon.
Li fluss sabiħ fuq il-blondes tax-xagħar, inħallu bl-infużjoni ta 'chamomile. Biex tagħmel dan, ferra 2 tablespoons ta 'fjuri chamomile b'litru ta' ilma jagħli u issajjar għal 5 jew 7 minuti fuq nar żgħir, insista fi thermos, imkessaħ u ffiltrat. Kull jum, b'infużjoni lesta, imlaħlaħ ix-xagħar u mimsuħ b'xugaman. Wara ġimgħatejn jew ġimagħtejn, ix-xagħar kiseb marea sabiħa tad-deheb, u kien iktar ħafif minn ħarir.
Fl-Ingilterra, biex tagħti shine għax-xagħar, uża l-għasel u l-bajd. Nieħdu 2 bajd, naqsmu bir-reqqa l-isfar mill-proteini, aħna nieħdu l-isfar bil-kuċċarina tal-għasel. Se npoġġu t-taħlita fuq xagħar imxarrab u aħsel sewwa wara ħames minuti.
Fil-Messiku , ir-rispett għall-aloe. Il-meraq tiegħu fih taħlita ta 'fejqan ta' vitamini u mikroelementi, li huma tant meħtieġa għal xagħar niexef u bil-ħsara. Jekk id-dar tiegħek għandha aloe, li għandha aktar minn 3 snin, allura għandek tieħu l-weraq t'isfel minnha. U qabel dan, ma ilma dan l-impjant għal jumejn. Weraq aħsel bl-ilma mgħolli, neħħi x-xewk u aqta 'fi strixxi rqiqa, wrap them in garża, u mbagħad għafas il-meraq. Uża meraq tal-aloe wara l-ħasil tax-xagħar tiegħek, żżidha mal-ilma biex tlaħlaħ ix-xagħar tiegħek.
Fil-Ġappun, għall-kura tax-xagħar, jintuża r-ross. Maskra magħmula mir-ross, iddisinjata għat-tipi kollha ta 'xagħar, tissielet kontra l-brija, tirritornahom lilhom. Ħu 2 tablespoons ta 'ross vodka, ħallat ma' wieħed tablespoon ta 'għasel u meraq b'1 lumi. It-taħlita hija applikata fuq ir-ras għal 15 jew 20 minuta, imbagħad ix-xagħar jinħasel sewwa.
Minn żmien ilu, fil-Bulgarija , sabiex ix-xagħar kellu riħa pjaċevoli, intużaw il-petali tal-ward. Ippreparahom hekk kif il-fjuri bdew jiddawru, ġabru l-petali tagħhom, jitferraw l-ilma kiesaħ u poġġew post skur għal jumejn. Imbagħad sparaw l-infużjoni f'atomizer, ħawduha ħafif u, wara l-ħasil, imxerrda xagħar imxarrab. L-aroma tal-ward hija pjaċevoli, tipproduċi ormoni ta 'ferħ.
Velvet idejk
L-Ingliż jgħid li l-mara vera minn mara sempliċi hija distinta mill-idejn tagħha. Huma dejjem fil-vista, għandhom jaħdmu fis-sħana, fl-ilma, fil-kesħa, b'deterġenti u aġenti tat-tindif. U, minkejja dan, jeħtieġ li jiddedikaw ħin biex iżommu idejhom f'forma tajba.
Maskra għall-idejn Aloe
Għall-maskra għandek bżonn 1 tablespoon ta 'meraq tal-aloe, 45 gramma ta' krema tal-lanolina u 1 tablespoon ta 'żejt veġetali. Għall-maskra tal-proteina għandek tieħu kwart ta 'kuċċarina ta' melħ, 2 kuċċarina ta 'abjad tal-bajd.
Il-krema tal-lanolina hija kkombinata mal-meraq tal-lumi u ħawwad. Mal-kompożizzjoni li tirriżulta żid żejt veġetali. It-taħlita tinġieb fi stat omoġenju. Biex tħejji massa ta 'proteini, il-melħ jinqasam bi bajda bajda. Poġġi l-maskra fuq il-ġilda u ħalliha għal 10 jew 15-il minuta. Imbagħad neħħi bi kuxxinett tal-qoton, u applika massa tal-proteina. U wara 10 minuti aħna se nodfa l-ġilda ta 'l-idejn b'infużjoni tal-ħxejjex (per eżempju sage jew St John's wort) u smear b'krema nutrittiva.
Banju bil-muntanja arnica
Ħu 2 tablespoons ta 'żrieragħ tal-bużbież, arnica tal-muntanji, fjuri chamomile, yarrow, pepermint imqattgħin. Nagħmlu l-ħaxix b'ilma qawwi ta 'togħlija u ninsistu għal 2 sigħat. L-infużjoni li tirriżulta hija ffiltrata. Inżommu l-idejn fil-banju għal 15 jew 20 minuta.
Banju bil-motherwort
Ħu 3 tablespoons motherwort imqattgħin, 5 tablespoons valerian tal-għerq imqattgħin, pepermint, qatgħat imqattgħin tal-ħops u litru ilma.
Il-massa li tirriżulta se timtela b'ilma jagħli u tinsisti għal 45 minuta, allura aħna razza. Poġġi l-idejk 'l isfel għal 20 minuta.
Banju tal-idejn bi għassa ta 'tliet folji
Ħu 5 tablespoons ta 'għassa tal-weraq tripla, weraq tal-pepermint, 6 tablespoons ta' għerq valerjan mqatta ', litru ta' ilma.
It-taħlita għandha timtela b'ilma jagħli u tinsisti għal nofs siegħa. Poġġi idejk fuq il-banju għal 20 minuta. Imbagħad ser niffaċċjaw idejhom b'krema nutrittiva.
Kura għal saqajn perfetti
Biex tkun żgurata l-kura tas-saqajn sewwa, m'għandekx bżonn tonfoq flus b'mod regolari fuq proċeduri differenti jew mur spa. Dan jista 'jsir fid-dar. Noffru riċetti għal banjijiet, lotions tas-sieq.
Ir-riġlejn li jifilħu għall-piż b'mod regolari jeħtieġu kura tajba ħafna. Probabbilment, tħobb it-tħossok li tibqa 'wara li tkun mixi tul il-bajja, allura inti tixtieq is-sentiment ta' bellusin u bla intoppi.
Ħallat nofs kikkri ta 'melħ tal-baħar, 10 qatriet ta' żejt veġetali, 10 qatriet ta 'żejt taż-żebbuġa u 10 qatriet ta' żejt aromatiku (klin, lavanda) biex jagħmlu pejst omoġenju. Il-massa riżultanti hija applikata wara banju sħun illaxkar fuq il-ġilda umda tas-saqajn. Imbagħad massaġġi għal ftit minuti tas-sieq, laħlaħ bis-sħana, u mbagħad bl-ilma kiesaħ u applika krema nutrittiva.
Biex inħarsu b'mod effettiv għas-saqajn tiegħek, m'għandekx biss bżonn li aħsilhom kuljum. Ikollok bżonn 2 jew 3 darbiet fil-ġimgħa biex tagħmel banjijiet tas-saqajn għas-saqajn, li se tnaddaf il-ġilda sewwa. Biex tagħmel dan, aħna ferra 'ilma sħun fil-baċin kbir, żid ir-ragħwa għall-banju. Biex ittaffi aħjar il-ġilda tas-saqajn flimkien mar-ragħwa, żid ftit mgħaref tal-melħ tal-baħar. Poġġi saqajk fil-pelvi għal 15-il minuta. Wara li tieħu banju, ħallat is-saqajn bil-ħaffiefa, ixxihom b'xugaman, imbagħad applika krema li togħma.
Biex tipprevjeni t-tqaxxir, il-qsim, sabiex il-ġilda tar-riġlejn issir offerta, artab u kompluta, nagħmlu riċetta bħal din: ħallat 2 tazzi ta 'lamtu bi 3 litri ta' ilma. Għalli din is-soluzzjoni, kessaħ ftit u għaddas fiha għal 20 minuta pied. Imbagħad laħlaħ is-saqajn tiegħek b'ilma sħun u kiesaħ, imsaħ sewwa u applika krema li taħrab.
Xarrab u tħoll ir-riġlejn ta 'dan il-banju: ħu 1.5 litri ta' ilma jagħli u 3 tablespoons ta 'fjorituri ta' chamomile u weraq ta 'mother-and-stepmother, imla b'ilma jagħli u insista 15-il minuta, razza, żid litru ilma sħun. Nieħdu tali banju erbali għal madwar 20 minuta.
Jekk il-ġilda tar-riġlejn tkun niexfa, allura l-proċedura li ġejja tkun utli għalihom: ħu 3 jew 4 imgħaref ta 'soda u żid 3 litri ta' ilma. Nieħdu din il-banju kull lejl.
Titjieb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, ittaffi l-għeja u tibni banjijiet ta 'kuljum sħun biż-żieda tal-kittien. Melħ 2 tablespoons ta 'żerriegħa tal-kittien 1 litru ta' ilma jagħli, ninsistu siegħa. F'din l-infużjoni, żid l-ilma sħun. Nieħdu l-banju għal 10 jew 15-il minuta. Aħna nagħmlu wkoll banjijiet kontrastanti, u min-naħa jbaxxu s-saqajn tagħna għal 2 jew 3 minuti f'ilma jaħraq, u mbagħad żomm saqajk f'ilma kiesaħ għal ftit sekondi. Fl-ilma sħun żid l-infużjoni tal-kittien.
Il-ġilda tar-riġlejn issir elastika u elastika jekk tagħmel dan il-banju. Ħu f'partijiet ugwali l-weraq tal-betula, tal-ħurrieq, tas-sagħtar, tal-ħxejjex u tat-tazza ta 'taħlita erbali u tal-birra ma' litru ta 'ilma jagħli. Ninsistu 20 jew 30 minuta. Ferra dan il-brodu fil-pelvi, żid żewġ litri ta 'ilma sħun, u ħu l-banju għal 25 minuta. Banjijiet bħal dawn jittieħdu 4 darbiet fil-ġimgħa.
Kura tal-Ġilda għall-Heels
Takkini delikati, roża u artab huma sinjal ta 'ġisem sewwa. Għal xi nisa, il-kura tal-għarqub hija problema kbira. Iżda dan huwa kompitu kompletament solvabbli m'għandekx tkun għażżien, u tieħu proċeduri differenti: banjijiet b'addittivi differenti, maskri, massaġġi u kożmetiċi. U jekk tagħmel dan, regolarment, u mhux kultant, allura inti tirnexxi, u l-għarqbejn tiegħek se jkunu roża u offerti.
Kif tagħmel l-għarqbejn artab?
Proċedura effettiva hija banju tas-sieq b'ħxejjex aromatiċi differenti, melħ, sapun u soda, jeħtieġ li jsir kull ġimgħatejn, is-saqajn għandhom jinżammu għal mill-inqas 40 minuta. Imma jekk int ma tnaddafx regolarment il-ġilda ta 'l-għarqbejn tiegħek, imbagħad għar-riżultat mixtieq int mhux se tidħol. Saqajn se nagħmlu l-istim fil-banju u naħdmu bir-reqqa 'l barra mis-saff qarn ta' ġilda permezz ta 'pinzell tal-pedikjur, ħaffiefa. Jekk dan il-mod biex tnaddaf il-ġilda tal-għarqbejn, allura l-proċedura tkun aktar effettiva.
Jekk, bħala riżultat tat-tlaqliq u l-għawm, il-ġilda tkun tilfet l-elastiċità tagħha, allura l-maskra se tgħin. Ħu 1 kuċċarina ta 'meraq tal-lumi u nieħdu nofs kuċċarina ta' lamtu bl-isfar tal-bajd. Ifrex is-saqajn u poġġi l-maskra fuq il-għarqbejn sakemm tkun niexef. Neħħi l-qoxra tal-maskra bl-ilma u nixxef is-saqajn bil-krema.
Neħħi l-ġilda qarn ta 'l-għarqbejn hekk: għall-lejl aħna ser steam saqajn tagħna f'banju tal-ħxejjex jew f'banju sapun-soda. Mill-basla, aħna nippreparaw il-kompressjoni u waħħalha mal-għarqbejn. Il-bozza tgħolli l-ilma ta 'togħlija kiesaħ, maqtugħ f'nofs u mqiegħda fuq il-għarqbejn. Aħna nagħżlu l-għarqub b'wrap tal-plastik u mqiegħda fuq kalzetti tas-suf. Fil-għodu tneħħi l-fdalijiet tal-basal, aqta 'l-għarqub bil-ġebla tal-ħaffiefa u applika krema tax-xaħam. Wara li għamlet diversi proċeduri, ma tirrikonoxxix il-għarqbejn tiegħek, il-ġilda ssir offerta u ratba. Se jkun hemm riżultat tajjeb jekk bil-lejl jitpoġġew fuq il-għarqbejn ta 'krema tax-xaħam, wrap-saqajn bil-polyethylene, u mbagħad titqiegħed fuq kalzetti. U filgħodu, aqlaq 20 minuta u aqbad l-għarqbejn bil-ġebel tal-ħaffiefa. Jekk tagħmel dan kuljum, tista 'teħles mill-ġilda mhux maħduma tal-għarqbejn tiegħek għal dejjem.
Zucchini - mezz biex ittaffi l-għarqbejn. Zucchini imqattgħin jew maħkuk, għandek twaħħal għal nofs siegħa għall-għarqbejn, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun u tixrid b'krema tax-xaħam. Il-maskra jeħtieġ li ssir darba fil-ġimgħa, dan ikun biżżejjed biex il-ġilda tkun ratba u bla xkiel.
Maskra mill-berquq . Ħu berquq frisk, żid 2 jew 3 qatriet ta 'żejt taż-żebbuġa, ħawwad u saħħan fuq nar. Se npoġġu maskra sħuna fuq il-għarqbejn u naħluha bil-polietilene u faxxaha għal 30 jew 40 minuta. Imbagħad aħsel il-maskra b'ilma kiesaħ.
Issa nafu liema sbuħija hija, kura tal-ġisem, kura tal-għarqub. Meta tosserva dawn ir-riċetti sempliċi u tieħu ħsieb il-ġisem u l-għarqbejn, tista 'tikseb riżultat tajjeb. Imbagħad il-ġilda tal-ġisem u l-għarqbejn se tkun sabiħa u ġentili.