Croutons tat-tisjir Granny għal snack jista 'jkun imsajjar malajr ħafna. Il-kombinazzjoni ta 'toasts iqarmeċ ma' l-aroma tat-tewm u l-ilbieba ratba mill-avokado jikkumplimentaw lil xulxin perfettament. Ejja ma nargumentawx dwar il-proprjetajiet mediċinali tat-tewm. Esperti jirrakkomandaw aktar spiss jinkludu fil-platti dieta tagħhom bit-tewm, u mhux biss fix-xitwa. Ħafna nies jafu l-fatt li jekk għandek pressjoni tad-demm għolja, tiekol sinna tat-tewm u l-pressjoni tad-demm tiegħek ċertament se terġa 'lura għan-normal. It-tewm huwa parti mit-tintura rejuvenating u huwa anaboliku. Allura minkejja l-aroma, jieklu l-toast bit-tewm!
Ingredjenti:- Ħobż għal toast 10 pcs.
- Żejt taż-żebbuġa 50 ml
- Avokado 1 pc.
- Tewm 2 sinniet
- Melħ 2 g
- Meraq tal-lumi 20 ml
- Pass 1 Biex tipprepara t-turs bit-tewm, għandek tieħu ħobż għal toast (bieraħ), żejt taż-żebbuġa, tewm, avokado, melħ, meraq tal-lumi.
- Stadju 2 Aqta 'l-għaġin tat-toast f'żewġ biċċiet bil-kantuniera.
- Pass 3 Iħoll il-parti ta 'fuq tal-ħobż b'żejt taż-żebbuġa żgħir.
- Pass 4 Ħobż ippreparat imqiegħed f'forn sħun 180 C għal 5-7 minuti.
- Pass 5 Jekk xtrajt l-avokado tal-frott iebes, poġġih matul il-lejl f'borża tat-tuffieħ. Il-frott ta 'l-avokado jimmatura malajr ħafna. Avokado aħsel, niexef, qoxra, neħħi l-ġebla. Pura fil-blender.
- Stadju 6 Żid it-tewm mqatta ', il-melħ, 1 tbsp. żejt taż-żebbuġa, 1 tbsp. meraq tal-lumi. Ħallat mill-ġdid.
- Pass 7 Neħħi l-ħobż imnixxef mill-forn. Kessaħha. Il-parti ta 'fuq tal-ħobża hija mgħaddsa b'qalba tewm maqtugħa.
- Pass 8 Għal kull toast tpoġġi anointing ta 'l-avokado. Garġi bil-ħaxix. Toast biex iservi għal ikla ħafifa.