Ħafna minna jaħsbu li huwa faċli ħafna li tieħu ħsieb is-snien tiegħek. B'xi mod nefa 'darbtejn kuljum - u s-snien tiegħi huma b'saħħithom. U mbagħad, snin wara (u xi drabi ħafna iktar kmieni), aħna nibdew inħallu l-poriġ li ġie mgħolli. U t-tmermir tas-snien sempliċi hawn huwa l-iktar żvilupp innokwu ta 'avvenimenti. Għaliex qed jiġri dan? Għal dawk li verament iħobb is-saħħa tagħhom, ir-rakkomandazzjonijiet ta 'dentist għall-kura dentali se jkunu pjuttost superfluwi.
Fil-fatt, huwa meħtieġ li l-snien jiġu mmaniġġjati kif suppost mit-tfulija. Huwa żbaljat li wieħed jaħseb li s-snien tal-ħalib tat-trabi ma jeħtiġux kura (jgħidu li għadhom jaqgħu barra) - eżatt warajhom għandek tieħu ħsieb u ssegwihom bir-reqqa. Snien b'saħħithom huma ffurmati fl-istadju tal-ħalib. Jekk titmexxa kif suppost, int mhux se jkollok problemi bis-snienek fil-futur. Hemm bosta mistoqsijiet bażiċi dwar is-saħħa tas-snien li l-biċċa l-kbira minna se nirċievu. Hawn huma l-aktar komuni.
1. Liema toothbrush huwa aħjar - iebes jew artab?
Min-naħa waħda, ix-xkupilji bil-lanżit iebes huma l-aktar effettivi bit-tindif tas-snien. Madankollu, dan jista 'jirrita l-ħanek. U bil-lanżit artab - il-plakka ma titneħħiex kompletament. Għalhekk, huwa aħjar li tuża xkupilji ta 'ebusija medja - din hija l-aħjar għażla għall-kura ta' snien b'saħħithom. Jekk għandek sensittività għolja tas-snien jew tal-marda tal-gomma - agħżel brush artab għalik innifsek. Hemm ċerti rakkomandazzjonijiet tad-dentist dwar il-forma tax-xkupilja. L-aħjar jekk tkun b'qoxra żgħira u manku flessibbli ftit mgħawweġ. L-aħjar huma xkupilji sintetiċi tal-fibra, peress li f'fibri naturali, il-batterji jimmultiplikaw b'mod aktar attiv. It-tul u l-directivity tal-lanżit għandhom rwol speċjali fit-tindif tas-snien. Dak kollu li inti wegħda mill-iskrins tat-TV - biss trick reklamar.
2. Kif nista 'nodfa s-snien b'mod korrett?
Fil-fatt, nafu lkoll. Li għandek bżonn biex taħsel snienek darbtejn kuljum wara l-ikel. Madankollu, skont l-istatistika, 80% tan-nies fuq il-pjaneta jagħmluha ħażin. Huwa importanti ħafna li t-tindif tas-snien tiegħek jieħu mill-inqas tliet minuti - mhux inqas, inkella ma jkun hemm l-ebda effett. U l-ħaġa ewlenija hija li tagħmel il-movimenti t-tajba bi xkupilja. Għandek "tiskopri" snienek minn fuq għal isfel fuq ix-xedaq ta 'fuq u mill-qiegħ' l fuq fuq ix-xedaq t'isfel. Inti ma tistax taħsel snienek flimkien! Allura l-plakka se tiġi trasferita biss mis-snien ta 'fuq għal dawk l-aktar baxxi - u viċi versa. U fi kwalunkwe każ ma tistax taħsel snienek minn naħa għall-oħra - sabiex il-plakka tkun saħansitra aktar imwaħħla sewwa fil-wiċċ tas-snien. Il-pejst m'għandux ikun applikat għal xkupilja mxarrba! L-ilma jnaqqas l-effettività tal-pejst bosta drabi. Is-snien kollha għandhom jitnaddfu fuq kull naħa, b'attenzjoni speċjali fuq il-fruntiera tal-gumline (ġeneralment ikun hemm tartru iffurmat).
3. Għandi bżonn inżommu l-snien fuq is-snien tiegħi għal xi żmien jew aħsel minnufih?
Għaġin (anke l-aktar għali u l-fejqan) biex iżommu żmien twil fuq is-snien mhuwiex worth it. L-snien għandhom dejjem jinħaslu diversi drabi. Hemm żewġ raġunijiet. L-ewwelnett, flimkien mal-toothpaste fil-ħalq jibqgħu l-batterji u l-fdalijiet tal-ikel. Barra minn hekk, il-fluworidu fil-toothpaste jaħdem bl-aħjar mod fuq il-wiċċ tas-snien. Pejst bħal dan ma jistax jinbela '! Iblaħ fi kwantitajiet kbar ta 'fluworidu jista' jikkawża ħsara serja lis-saħħa. M'hemm l-ebda mod kif dan il-proċess jiġi kkontrollat jekk il-toothpaste jidħol fl-istonku.
4. Tista ' chewing gum tissostitwixxi toothpaste u pinzell?
Sa ċertu punt, iva. Iżda biss f'sitwazzjonijiet ta 'emerġenza, meta ma tkunx tista' brush snienek dritt wara l-ikel. Ċjuwing gum ta 'kwalità tajba mingħajr zokkor jista' jikkumplimenta l-azzjonijiet ta 'toothpaste u toothbrush. Iżda hawn hemm sfumaturi. Il-gomma tistimula l-produzzjoni tal-bżieq, li għandha azzjoni antibatterika u tipprevjeni tnaqqis mgħaġġel fil-pH fil-kavità orali - u dan huwa tajjeb. Imma jistimula wkoll il-produzzjoni ta 'meraq tal-istonku u enżimi, li, b'użu fit-tul, jistgħu jfixklu d-diġestjoni. U aktar: l-aktar chewing gums moderni fihom xylitol. Din is-sustanza għandha proprjetajiet antibatteriċi u barra minn hekk tipproteġi s-snien minn attakki ta 'l-aċidu li jiżviluppaw fil-ħalq immedjatament wara li tiekol. Iżda xylitol jista 'wkoll jikkawża dijarea qawwija b'tagħmir ta' kuljum. Ir-rakkomandazzjonijiet dentali għall-chewing gum huma kif ġej: il-konsum tiegħu m'għandux jaqbeż 15-20 minuta, speċjalment jekk inti tagħmel dan ta 'spiss (bosta drabi kuljum). Il-ksur ta 'din ir-regola jista' jwassal għal atrofija tal-muskolu tal-muskolu jew saħansitra ħsara għall-ġonta temporomandibulari.
5. Jekk tiekol ta 'spiss matul il-ġurnata, kemm-il darba nista' brush snien tiegħi?
Jiddependi fuq dak li tiekol. Jekk huma frott jew ħxejjex - huma stess iniedu s-snien u jipproteġuhom. Jekk huwa ikla abbundanti u ħelu - it-tindif huwa obbligatorju. U kemm jista 'jkun malajr! Tista 'mill-inqas sempliċement laħlaħ il-ħalqek b'likwidu speċjali, iżda tagħmel dan b'attenzjoni, billi tneħħi l-ikel li jibqa' mill-ħalqek. Jekk taħsel snienek wara kull ikla - ħalliha b'pinzell artab biex tevita li tagħmel ħsara lill-enamel.
6. Meta għandi tlaħlaħ il-ħalq tiegħi: qabel jew wara li ssajjar is-snien tiegħi?
Of course, wara. Il-biċċa l-kbira tal-likwidi tat-tlaħliħ fihom numru ta 'sustanzi li jippersistu sa 6-8 sigħat fil-kavità orali. Huma jrażżnu r-riproduzzjoni tal-batterja u l-formazzjoni tat-tartru - il-kawżi prinċipali tad-dixxijiet. Barra minn hekk, ħafna minnhom fihom ukoll fluworidu. Nota: għal użu ta 'kuljum biss huma maħlula likwidi b'konċentrazzjoni baxxa ta' jonji tal-fluworidu (sa 0.05 fil-mija). Dawk li fihom aktar fluworidu (per eżempju, 0.2 fil-mija.) Jistgħu jintużaw mhux aktar minn darba fil-ġimgħa. Tlaħliħ regolari tal-ħalq huwa speċjalment importanti għal nies li jilbsu ċineg kaboċċi.
7. Kemm-il darba għandi nuża floss dentali? L-użu tiegħu huwa tassew meħtieġ?
Il-floss dentali huwa assolutament meħtieġ! Mingħajr dan, it-tindif tal-kavità orali ma jistax jitqies komplet. Il-floss dentali għandu jintuża darbtejn kuljum, jew mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa - se jgħin biex jitnaddaf sew l-ispazji interdental kollha. Tista 'tagħżel floss dentali bbażat fuq il-ħtiġijiet tiegħek u l-karatteristiċi tal-istruttura tas-snien. Hemm ħjut eħxen, hemm irqaq, hemm xama 'u fluworidu. F'xi spiżeriji, qed jiġi propost sostituzzjoni tad-drapp tas-snien dentali - pinzell żgħir b'pinzell irqiq magħmul minn lanżit qawwi fl-aħħar. Hija mfassla għal dawk li m'għandhom lakuni bejn is-snien tagħhom - huma biss jeħtieġu li jnaddfu l-ispazji fil-junction tas-snien ma 'dan il-pinzell.
8. Huwa veru li l-użu ta 'toothpick jista' jkun ta 'ħsara?
Iva. Il-paletti Toothpicks huma biss għal nies bi snien spazjati b'mod wiesa '. Id-dentisti ma jirrakkomandawx li jużawhom kollha fir-ringiela, minħabba li jistgħu faċilment jagħmlu ħsara lill-ħanek. Madankollu, jekk il-ħin ma jitneħħiex il-fdalijiet ta 'ikel bejn is-snien - jista' jikkawża infjammazzjoni. Dan jgħidlek xi speċjalista fil-kura dentali.
9. Għaliex għandek xi kultant tara traċċi ta 'demm fuq xkupilji tas-snien?
Il-fsada mill-ħanek, bħala regola, hija kkawżata minn pressa wisq fuq il-wiċċ tagħha. F'xi nies, il-ħanek huma sensittivi wisq - mhux sikur għalihom li jużaw snien jew floss dentali. Iżda ġeneralment dawn huma fsada minuri u jdumu għal żmien twil. Jekk l-ilmenti jiġu ripetuti spiss u jippersistu għal żmien twil, dan jista 'jkun l-ewwel sinjal ta' mard perjodontali. Huwa indikat minn gomom infjammati, żjieda fil-fsada, uġigħ, irqaq tas-snien. Immedjatament indirizzat lit-tabib fl-ewwel sintomi simili - hawnhekk hija r-rakkomandazzjoni ewlenija tad-dentisti għall-kura dentali. Qatt m'għandek tipprova timmedja lilek innifsek! Mard perjodontali jista 'jwassal għat-telf tas-snien kollha, anke għal kollox b'saħħithom.