- Tiwi tat-tiġieġ - 5-6 biċċiet
- Taħxir tal-ħafur tal-qamħ saraċin - 300 Gramma
- Butir - 50 gramma
- Melħ - Għat-togħma
- Ħxejjex aromatiċi pikkanti - To taste
Kif issajjar il-qamħ saraċin bil-kustilji fil-grupp multivark: 1. Ħawwad il-kustilji, u mbagħad ħadd ma 'srievet. 2. Ħallat il-melħ f'sajru jew piano bi ħxejjex aromatiċi pikkanti u ħawwad bil-mod fis-shins. 3. Qed torqodna fl-iskutella tal-multivarka maħsula s-sors tal-qamħ saraċin, melħ, qiegħed biċċa butir u imla bl-ilma. Ħawwad bir-reqqa. 4. Aħna nstallaw kontenitur għall-prodotti tat-tisjir fuq par u agħti fih drumsticks tat-tiġieġ. 5. Agħlaq l-għatu, aqleb il-multivark. Ir-reġim, ovvjament, huwa "Buckwheat". It-tħejjija ta 'dan kollu se tkun ta' madwar nofs siegħa jew xi ftit aktar, u eventwalment tikseb buckwheat frar fragranti ma 'tiġieġ tal-fwar offert. Adattat anke għal dawk li huma fuq dieta. Dak kollu - issa taf ir-riċetta sempliċi għall-qamħ saraċin bil-kustilji fil-microwave! ;)
Porzjonijiet: 3-4